السمنة - الأعراض والأسباب والعلاج
السمنة هي حالة مزمنة بسبب تراكم الدهون في الجسم بشكل مرتفع جدا. تحدث السمنة لأن تناول السعرات الحرارية يكون أكثر من نشاط حرق السعرات الحرارية ، بحيث تتراكم السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون. إذا حدثت هذه الحالة لفترة طويلة ، فإنها ستضيف وزنًا إلى السمنة.
تتزايد مشكلة السمنة في العالم. هذا تحد كبير في منع نمو الأمراض المزمنة في العالم. تنجم السمنة أيضًا عن النمو الصناعي والاقتصادي ، فضلاً عن التغييرات في نمط الحياة ، وزيادة تناول العناصر الغذائية من الأطعمة المصنعة ، أو النظم الغذائية عالية السعرات الحرارية.
استنادًا إلى بيانات منظمة الصحة العالمية في عام 2016 ، يعاني حوالي 650 مليون بالغ من السمنة ، بينما يعاني 340 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و 19 عامًا من زيادة الوزن. في إندونيسيا وحدها ، في عام 2010 ، تشير التقديرات إلى أن 23٪ من البالغين يعانون من السمنة ، وأن النساء عانين منها أكثر من الرجال.
ترتبط مشكلة السمنة بزيادة عدد الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وبعض أنواع السرطان. إن عدد وفيات مرضى السمنة المصحوبة بعدد من هذه الأمراض يزيد عن المرضى ذوي الوزن الطبيعي.
أسباب السمنة
تحدث السمنة عندما يستهلك الشخص الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية دون القيام بنشاط بدني لحرق تلك السعرات الحرارية الزائدة. ثم يتم تحويل السعرات الحرارية التي لا يتم استخدامها إلى دهون في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ويصبح في النهاية سمينًا. العوامل الأخرى التي تسبب السمنة هي:
- عوامل وراثية أو وراثية
- الآثار الجانبية للأدوية
- حمل
- قلة النوم
- التقدم في العمر
- أمراض أو مشاكل طبية معينة
تشخيص السمنة
يعتبر الشخص البالغ مصابا بالسمنة ، إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 25. يتم حساب هذا بمقارنة الوزن مع الطول. تُستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم هذه لتحديد وزن الشخص الطبيعي للسمنة أو الناقص أو الزائد.
يهدف علاج السمنة إلى الوصول إلى وزن طبيعي وصحي للجسم والحفاظ عليه. لتحقيق هذا الهدف ، من الضروري إجراء تغييرات على النظام الغذائي ، والقيام ببعض الطرق لكبح الشهية ، وزيادة النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة طرق علاجية أخرى لعلاج السمنة ، على سبيل المثال:
- تناول أدوية إنقاص الوزن
- خذ الاستشارة ومجموعة الدعم للتغلب على المشاكل النفسية المتعلقة بالوزن.
- الخضوع لجراحة السمنة لعلاج السمنة لدى المريض.
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن ، حتى بكميات صغيرة ، والحفاظ على ثباته إلى تقليل خطر إصابة الشخص بمضاعفات مرتبطة بالسمنة. بالإضافة إلى هذه الطرق ، يمكن أيضًا فقدان الوزن بالطريقة التقليدية.
مضاعفات السمنة
يزيد تراكم الدهون في الجسم من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة ، مثل أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى تدهور نوعية الحياة ومشاكل نفسية ، مثل قلة الثقة بالنفس إلى الاكتئاب.
