كيف تعالج حامض المعدة في المنزل
هناك طرق مختلفة لعلاج حمض المعدة يمكنك القيام به في المنزل. هذه الطريقة سهلة للغاية ويُعتقد أنها فعالة في علاج الأعراض المختلفة التي تسببها أمراض المعدة الحمضية ، مثل الغثيان وحرقة المعدة.
يمكن أن يرتفع حمض المعدة إلى المريء نتيجة ضعف الصمام الموجود بين المريء والمعدة أو التعرض للتداخل. تُعرف هذه الحالة بمرض ارتداد الحمض أو ارتجاع المريء.المريءمرض الجزر).
عندما يكون لديك مرض ارتجاع المريء ، يمكن أن تعاني من عدة أعراض ، مثل ألم الصدر أو حرقة المعدة ، وصعوبة البلع ، وحموضة الفم أو المر ، والغثيان والقيء ، وقلة الشهية.
السبب الدقيق لضعف الصمام الموجود بين المريء السفلي والمعدة غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالارتجاع المعدي المريئي ، بما في ذلك:
- حالات طبية معينة ، مثل التهاب المريء (التهاب المريء) ، والتهاب المعدة (التهاب المعدة) ، وبطء حركة المعدة (خزل المعدة)
- تشوهات خلقية في المعدة ، مثل فتق الحجاب الحاجز و الخلقي
- زيادة الوزن أو السمنة
- عدوى الملوية البوابية
- عادات التدخين والتعرض المتكرر لدخان السجائر
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل الأسبرين
- الاستهلاك المفرط لبعض الأطعمة والمشروبات ، مثل الأطعمة الدهنية والشوكولاتة والقهوة والمشروبات الكحولية.
علاج حمض المعدة في المنزل
لا يزال من الممكن علاج مرض حمض المعدة المعتدل بطبيعته في المنزل. يمكنك تجربة بعض المكونات الطبيعية التالية لعلاج حمض المعدة:
1. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها علاج حرقة المعدة بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذا النبات العشبي أيضًا التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى ، مثل انتفاخ البطن والغثيان. للتغلب على أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، يمكنك تحويل الزنجبيل إلى مشروب دافئ. بالإضافة إلى الزنجبيل الخام ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بمشروبات الزنجبيل المتوفرة في السوق.
2. عرق السوس أو عرق السوس
عرق السوس يُعرف أيضًا باسم العرقسوس بأنه يخفف أعراض الحموضة المعوية أو الحموضة المعوية حرقة من المعدة بسبب ارتجاع المريء. هذا بفضل محتوى المواد في عرق السوس وهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات حتى يتمكن من تقليل التورم والالتهابات والجروح في المعدة والمريء بسبب زيادة حامض المعدة.
3. الجذر حلوى الخطمي
جذر حلوى الخطمي يحتوي على مواد مختلفة يمكن أن تخفف السعال وتشفي الجروح في المعدة والمريء وتعالج الالتهابات البكتيرية. يُعتقد أيضًا أن هذا النبات يحمي جدار المعدة ، لذلك لا يصاب بسهولة عند تعرضه لحمض المعدة.
ليس فقط حمض المعدة والأوراق والجذور حلوى الخطمي كما يمكن استخدامه لعلاج الإسهال ، والإمساك ، والتهاب بطانة المعدة ، وكذلك الألم والتورم في الجهاز التنفسي.
4. الشاي البابونج
شاي البابونج غالبًا ما يستخدم للتخفيف من حرقة المعدة والغثيان والقيء ، ويُعتقد تقليديًا أنه يعالج الأرق. قد تكون هذه العلاجات العشبية طريقة طبيعية وفعالة لتقليل أعراض ارتجاع المريء.
على الرغم من أن المكونات الطبيعية المذكورة أعلاه معروفة بفعاليتها في علاج أعراض حمض المعدة ، إلا أن فعالية وفعالية هذه المكونات العشبية لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث.
بالإضافة إلى المكونات الطبيعية المذكورة أعلاه ، هناك عدة أنواع من الأطعمة التي يمكنك أيضًا تناولها لتخفيف أعراض حمض المعدة ، بما في ذلك:
- الخضار الورقية ، مثل البروكلي والهليون والحمص والقرنبيط والبطاطس والخيار
- دقيق الشوفان وخبز القمح الكامل
- الفواكه غير الحامضة مثل البطيخ والموز والتفاح والكمثرى
- اللحوم الخالية من الدهون ، مثل الدجاج والأسماك والمأكولات البحرية قليلة الدسم
يمكنك أيضًا علاج حمض المعدة من خلال اتباع نمط حياة صحي ، مثل:
- تجنب تناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات التي يمكن أن تسبب مشاكل مع حمض المعدة ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة والقهوة والكحول.
- توقف عن التدخين وابتعد عن التدخين السلبي.
- تجنب ارتداء الملابس أو السراويل الضيقة جدًا لأنها قد تضغط على المعدة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لمدة 7-9 ساعات كل ليلة.
- النوم مع رفع الرأس والصدر.
على الرغم من وجود مكونات طبيعية معروفة بمعالجة حمض المعدة ، إلا أنه لا يزال يُنصح باستشارة الطبيب. علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من مرض حمض المعدة لفترة طويلة ولا يزول.
