يمكن التعرف على خصائص فترة الخصوبة بهذه الطريقة
يمكن التعرف على خصائص فترة الخصوبة من خلال العديد من العلامات والأعراض التي تظهر غالبًا أو من خلال اختبارات خاصة. بالنسبة لأولئك الذين يخططون للحمل أو حتى تأخير الحمل ، من المهم معرفة خصائص فترة الخصوبة من أجل تحديد الوقت المناسب لممارسة الجنس.
فترة خصوبة المرأة هي الفترة التي يطلق فيها المبيضان البويضات الجاهزة للتخصيب بالحيوانات المنوية. بالإضافة إلى التخطيط أو الاستعداد للحمل ، يمكن أيضًا استخدام التعرف على خصائص فترة الخصوبة لفهم الدورة الشهرية والانتباه إلى وجود أو عدم وجود اضطرابات في الخصوبة.
تعرف على الخصائص المختلفة لفترة الإخصاب
تختلف خصائص فترة الخصوبة في كل امرأة. بعض النساء لا يشعرن حتى بهذه الخصائص.
تختلف فترة الخصوبة أيضًا لكل امرأة. هناك من يمرون بفترة خصوبتهم في تاريخ معين ، وهناك أيضًا من يختبرون تغييرًا في تاريخ فترة الخصوبة كل شهر.
تتمتع النساء في سن الإنجاب عمومًا بدورة شهرية تتراوح من 28 إلى 32 يومًا مع فترة خصوبة تبلغ حوالي 12-16 يومًا قبل الدورة الشهرية التالية. فيما يلي خصائص فترة الخصوبة التي يمكنك الانتباه إليها:
1. التغيرات في درجة حرارة الجسم القاعدية
درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة الحرارة أثناء الراحة أو أدنى درجة حرارة في اليوم. عادة ما يتم قياس درجة حرارة الجسم الأساسية عند الاستيقاظ.
بشكل عام ، ستكون درجة حرارة الجسم الأساسية ثابتة في بداية الدورة الشهرية. ومع ذلك ، مع اقترابك من فترة الخصوبة أو الإباضة ، قد تنخفض درجة حرارة جسمك قليلاً ، ثم ترتفع أثناء الإباضة. تحدث هذه التغييرات بسبب زيادة هرمون الإستروجين أثناء الإباضة.
تتراوح درجة حرارة الجسم الأساسية قبل الإباضة بين 36.1 - 36.4 درجة مئوية. عادة ما تكون الزيادة في درجة حرارة الجسم الأساسية عند الإباضة حوالي 0.4-1 درجة أو بين 36.4 - 37 درجة مئوية.
2. التغيرات في سائل عنق الرحم
يمكن أن يختلف نسيج أو سمك سائل عنق الرحم في كل امرأة ، لكن سائل عنق الرحم خلال فترة الخصوبة سيكون بشكل عام أكثر لزوجة وله لون أبيض صافٍ يشبه بياض البيض.
أثناء التبويض ، ستكون كمية سائل عنق الرحم أيضًا أكثر من المعتاد. هذا التغيير في سائل عنق الرحم يجعل من السهل على الحيوانات المنوية الوصول إلى الرحم.
3. التغييرات في عنق الرحم
يخضع عنق الرحم عادةً للعديد من التغييرات خلال فترة الخصوبة ، مثل أن يكون أكثر ليونة ورطوبة وانفتاحًا. يمكنك الشعور بهذه التغييرات عن طريق إدخال إصبع سبابة نظيف في المهبل لفحص عنق الرحم.
4. آلام الثدي
هناك أيضًا بعض الأعراض الجسدية التي يمكن أن تشعر بها المرأة عندما تكون في حالة خصوبة ، أحدها ألم الثدي. خصائص فترة الخصوبة هذه هي تأثير التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم قبل وبعد الإباضة.
5. زيادة الرغبة الجنسية
غالبًا ما تعاني النساء في فترة التبويض من زيادة الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية. ومع ذلك ، فإن هذا صعب بالفعل إذا تم استخدامه فقط كإجراء وحيد ، مع الأخذ في الاعتبار أن زيادة الرغبة الجنسية يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عن أشياء أخرى ، مثل الحالة المزاجية المبهجة.
طرق أخرى للتنبؤ بفترة الخصوبة
بالإضافة إلى بعض الطرق المذكورة أعلاه ، هناك طرق أخرى يمكن القيام بها للتنبؤ بفترة الخصوبة ، مثل:
سجل جدول الدورة الشهرية
يمكنك التسجيل عند بدء الدورة الشهرية وانتهائها لعدة أشهر. إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية ومنتظمة ، فسوف تتم الإباضة قبل 14 يومًا من الدورة التالية. يمكنك أيضًا تأكيد ذلك من خصائص فترة الخصوبة التي شعرت بها في ذلك الوقت.
أداة التنبؤ بالخصوبة
يمكن لأدوات التنبؤ بالخصوبة قياس مستوى الهرمون الملوتن (LH) في البول. بشكل عام ، تبدأ الإباضة عند النساء بحوالي 10-12 ساعة بعد زيادة الهرمون اللوتيني.
عادة ما تحدث زيادة في هرمون LH بعد 14-15 يومًا من الدورة الشهرية ، إذا كانت دورتك الشهرية 28 يومًا. أدوات التنبؤ بالخصوبة قادرة أيضًا على اكتشاف أكثر أيام الخصوبة خلال فترة الخصوبة.
يمكن أن تكون خصائص فترة الخصوبة التي تظهر وتختبرها دليلاً لتحديد فترة الخصوبة ، سواء بالنسبة لأولئك الذين يخططون للحمل أو العكس.
ومع ذلك ، إذا كنت تواجهين صعوبة في تحديد خصائص فترة الخصوبة ، على سبيل المثال لأن فتراتك غالبًا ما تكون غير منتظمة أو لديك حالات طبية معينة ، يمكنك استشارة الطبيب.
