احترس من الصفوف التالية من المشروبات والأطعمة المسببة للإجهاض!
أثناء الحمل ، لا يمكنك تناول الطعام أو شراب عشوائي ، لأنك تستطيع ضرر كالصحةانت و جنينك حتى تسبب في إجهاض. أعرفاى شئ المشروبات والأطعمة التي تسبب الإجهاض، لذلك يمكنك تجنبه.
لدعم نمو وتطور الجنين في الرحم وتلبية احتياجات الجسم من الطاقة والغذاء ، يتعين على المرأة الحامل بالفعل تناول أطعمة ومشروبات صحية ومتوازنة من الناحية التغذوية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا أطعمة ومشروبات تحتاج المرأة الحامل إلى تجنبها ، لأنها غير مفيدة للصحة. حتى أن بعضها يعتبر خطيرًا ويمكن أن يسبب الإجهاض.
المشروبات والأطعمة المسببة للإجهاض
فيما يلي العديد من المشروبات والأطعمة التي تسبب الإجهاض والتي يجب تجنبها أثناء الحمل:
1. البيض خام أو نصف مخبوز
يتعرض البيض النيء والبيض غير المطبوخ جيدًا لخطر احتواء بعض البكتيريا ، مثل: السالمونيلا, التي يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض. ينطبق هذا أيضًا على الأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ ، مثل المايونيز أو تتبيلة السلطة.
2. اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيداً
يعرضك تناول اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا لخطر الإصابة بالطفيليات إلىxأوبلازما جوندي (داء المقوسات) والبكتيريا السالمونيلا ، الليستريا، و بكتريا قولونية. هذا يمكن أن يسبب الإجهاض ومضاعفات خطيرة للطفل.
3. مأكولات بحرية الخام
ينصح النساء الحوامل بالتأكيد بعدم تناوله مأكولات بحرية خام ، كما في السوشي والساشيمي. يمكن أن يؤدي تناول المأكولات البحرية النيئة ، وخاصة المحار ، إلى الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية ، مثل نوروفيروس, السالمونيلا، و الليستيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح النساء الحوامل بالحد من تناول الأسماك المحتوية على الزئبق.
تستهلك مأكولات بحرية يمكن أن يسبب الخام مشاكل صحية خطيرة أثناء الحمل ، مثل الولادة المبكرة ، وعيوب الجنين ، والإجهاض ، وولادة جنين ميت.
4. لحم ديلي
عبارة عن صفيحة من اللحم المعالج تستخدم عادة كملء ساندويتش أو همبرغر الصفحة الرئيسية. إذا لم تتم معالجتها بشكل صحيح ، يمكن أن تحتوي هذه الأطعمة على البكتيريا الليستيريا التي يمكن أن تدخل المشيمة وتصيب الجنين وتسبب الإجهاض.
إذا كنت تريد أن تستهلك اللحوم الباردة، تأكد من طهيه حتى ينضج. ليس فقط اللحوم الباردةواللحوم المصنعة والسلمون المدخن والحليب ومنتجات الألبان النيئة أو غير المبسترة والخضروات التي لا يتم غسلها بشكل صحيح يمكن أن تحتوي أيضًا على البكتيريا. الليستيريا.
5. الأناناس
تحتوي هذه الفاكهة على إنزيم البروميلين الذي يخشى أن يتسبب في تليين عنق الرحم ويؤدي إلى تقلصات إذا تم تناول الكثير منه. بسبب هذه التأثيرات ، غالبًا ما يُعتقد أن الأناناس يسبب الإجهاض.
ومع ذلك ، لا تزال هذه الادعاءات تتطلب مزيدًا من الأدلة والبحث ولا يوجد دليل على أن الأناناس يمكن أن يسبب الإجهاض. لذلك ، يمكن للمرأة الحامل أن تستهلك الأناناس بشرط ألا تكون مفرطة.
6. البابايا الخام
إذا تم تناول البابايا في حالة غير ناضجة ، أي ما زالت صغيرة السن ، فإن البابايا ليست آمنة للاستهلاك من قبل النساء الحوامل. السبب ، يحتوي البابايا غير الناضجة على عصارة أو لاتكس قد تسبب تقلصات.
ومع ذلك ، فإن الادعاء بأن البابايا النيئة هي طعام يؤدي إلى الإجهاض لا يزال بحاجة إلى مزيد من التحقيق.
7. الخمور
يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الكحولية أو الكحولية أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإجهاض وولادة جنين ميت. يمكن أن يتداخل الكحول أيضًا مع نمو دماغ الطفل ، ويمنع النمو والتطور في وقت لاحق بعد الولادة ، ويسبب تشوهات خلقية عند الأطفال.
8. الكافيين
ابتعد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشوكولاتة والشاي أثناء الحمل. تظهر بعض الدراسات أن تناول الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب الإجهاض والولادة المبكرة وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة. إذا كنت ترغب في تناول الكافيين ، لا تزيد عن كوب واحد في اليوم.
لكي تكون في الجانب الآمن ، يمكنك استشارة طبيب أمراض النساء حول المشروبات والأطعمة التي تسبب الإجهاض والتي يجب تجنبها أثناء الحمل. لا تنسي إجراء فحوصات منتظمة قبل الولادة أيضًا.
