تعرف على الأسباب وكيفية التغلب على الرؤوس السوداء
أسود الرأس الرؤوس السوداء أو الرؤوس السوداء عبارة عن نتوءات صغيرة داكنة تنمو في مسام الجلد. أسود الرأس يظهر عادةً على الوجه ، ولكن يمكن أن ينمو أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الظهر والصدر والرقبة والكتفين واليدين.
أسود الرأس بشكل عام لا يسبب ألماً مثل حب الشباب ولكنه يظهر بسهولة على سطح الجلد بسبب لونه الغامق. لذلك ، إذا نمت على أسطح الجلد المكشوفة ، مثل الوجه ، أسود الرأس قد تتداخل مع المظهر.
سبب أسود الرأس
أسود الرأس يمكن أن يتكون بسبب تراكم وانسداد خلايا الجلد الميتة والزيت في بصيلات الشعر على سطح الجلد. يمكن لهذا التراكم بعد ذلك أن يبرز خارج المسام ويصبح أسود الرأس بعد أن يتأكسد بالهواء.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمالية حدوثها أسود الرأس على الجلد ، بما في ذلك:
- تهيج بصيلات الشعر
- إنتاج الزيت الزائد
- تراكم البكتيريا حب الشباب بروبيونيباكتيريوم على الجلد
- التغيرات الهرمونية ، مثل أثناء الحيض أو نتيجة تناول حبوب منع الحمل أو بعض الأدوية
بالإضافة إلى ذلك ، يقال أيضًا أن استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات يؤدي إلى تكوين أسود الرأس، على سبيل المثال العديد من منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر. ومع ذلك ، لا يزال هذا يتطلب مزيدًا من البحث.
كيفية التغلب على أسود الرأس
قبل التغلب أسود الرأس، أول شيء يجب أن تتذكره هو عدم التقاطه مطلقًا.
بدلا من الشفاء ، تجريف أسود الرأس يمكن أن يزيد الالتهاب ويزيد من سوء حالة الجلد. والسبب هو وجود الكثير من البكتيريا والأوساخ على يديك والتي يمكن أن تتحرك عندما تخدشها الرؤوس السوداء.
إذا كنت تفهم بالفعل ، فإليك الطرق التي يمكنك القيام بها للتغلب عليها أسود الرأس:
1. استخدم المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك
عند شراء منتجات العناية بالبشرة, اقرأ الملصق الموجود على ظهر العبوة ، ثم اختر منتجًا يحتوي على حمض الساليسيليك (حمض الصفصاف). هذا المحتوى له القدرة على تنظيف خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة أسود الرأس أسهل في الخسارة.
2. استخدم كريمات ومستحضرات الريتينويد
كريمات ومستحضرات الريتينويد المصنوعة من فيتامين أ قادرة أيضًا على فتح المسام والمساعدة في تجديد البشرة. ومع ذلك ، فإن استخدام الرتينويدات يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية ، لذلك من الجيد استخدام هذا الكريم قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً.
تتطلب كريمات أو مستحضرات الريتينويد عمومًا وصفة طبية ، ولكن هناك أيضًا بعض المنتجات التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية من الصيدليات بدون وصفة طبية.
3. افعلها قشر كيميائي
هذه طريقة للعناية بالبشرة تستخدم مستويات عالية من المواد الكيميائية ، مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو حمض الريتينويك. سيقشر هذا العلاج الطبقة العليا من بشرتك بحيث يتم استبدالها بطبقة أحدث وأكثر نعومة من الجلد.
بهذه الطريقة ، يتسبب الزيت وخلايا الجلد الميتة في حدوث ذلك أسود الرأس يمكن رفعها أيضًا.
4. احصل على العلاج بالليزر
العلاج بالليزر هو طريقة لعلاج الجلد تتضمن إطلاق الليزر على الجلد. تتم هذه الطريقة لتقليل إنتاج الزيت وقتل البكتيريا الموجودة على الجلد. تتمثل ميزة العلاج بالليزر في أنه يمكن أن يصل إلى ما تحت سطح الجلد دون الإضرار بالطبقة العليا من الجلد.
نصائح للوقاية أسود الرأس
لديك الرؤوس السوداء خاصة على بشرة الوجه ، بالتأكيد ليست لطيفة. كإجراء وقائي ، يمكنك تجربة النصائح أدناه:
- اغسل وجهك عند الاستيقاظ وقبل النوم. تجنب غسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم.
- نظف الوجه بأطراف الأصابع بلطف ، لا داعي لاستخدام إسفنجة أو فرشاة يمكن أن تهيج الجلد.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
- تجنب لمس وجهك دون داع.
- استخدم منتجات العناية بالبشرة الخالية من الكحول.
- استخدم منظف الوجه مع تنظيف لين. توقف عن استخدام إذا تنظيف تهيج الجلد.
- استخدم المنتج العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل التي لا تسبب البثور (غير كوميدوغينيك).
يمكن أن يحافظ العيش بأسلوب حياة صحي أيضًا على صحة الجلد بشكل عام. لذلك ، قدر الإمكان ، اجعل من المعتاد دائمًا تناول الأطعمة ذات التغذية المتوازنة ، وتلبية احتياجات السوائل بالماء ، والاجتهاد في ممارسة الرياضة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
يمكنك تجربة طرق للتغلب عليها ومنعها أسود الرأس كما هو موضح أعلاه. رغم ذلك، متى أسود الرأس لا تتحسن ، لا تتردد في استشارة الطبيب. بهذه الطريقة ، يمكن لطبيبك أن يقترح علاجات تناسب حالة بشرتك.
