voiceoftrans.com

تعد الدهون الثلاثية من أكثر أنواع الدهون الموجودة في الدم شيوعًا. ينتج الكبد الدهون الثلاثية ، لكن معظمها يأتي من الأطعمة ، مثل اللحوم والجبن والحليب والأرز وزيت الطهي والزبدة.

يتم تكسير الدهون من الطعام الذي تتناوله وتحويلها إلى طاقة. سيتم تحويل أي دهون لا يستخدمها الجسم إلى دهون ثلاثية وتخزينها في الخلايا الدهنية. عند الحاجة ، يتم إطلاق الدهون الثلاثية لاستخدامها كطاقة.

عندما يتجاوز تناول الدهون الثلاثية من الطعام الكمية التي يحتاجها الجسم ، سيكون هناك زيادة في مستويات الدهون الثلاثية في الدم. يُعتقد أن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية يؤدي إلى زيادة سماكة جدران الأوعية الدموية ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

أسباب الدهون الثلاثية وأعراضها

بالإضافة إلى الإفراط في تناول الدهون ، فإن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم ينجم أيضًا عن ممارسة الرياضة بشكل غير منتظم. هناك أيضًا العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، وهي:

• المعاناة من أمراض مثل:
  • داء السكري
  • مرض الكلى
  • مرض الكبد
  • انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)
  • يسمى اضطراب وراثي زيادة شحوم الدم العائلي
• تناول بعض الأدوية ، مثل:
  • الأدوية التي تقلل سوائل الجسم (مدرات البول)
  • الأدوية المثبطة للجهاز المناعي (الأدوية المثبطة للمناعة)
  • الأدوية المضادة للالتهابات كورتيكوستيرويد
  • فيتامين أ ، نوع من الريتينويد
  • حاصرات بيتا لأمراض القلب
  • طب فيروس نقص المناعة البشرية
  • هرمونات الاستروجين والبروجسترون.

لا يسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أي أعراض. إذا ظهرت الأعراض ، فإن أصلها من السبب الأساسي.

تشخيص الدهون الثلاثية

يمكن الكشف عن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية من خلال اختبار الدهون الثلاثية في فحص الدم. هذا الاختبار هو جزء من فحص الكوليسترول أو تحليل الدهون على وجه الدقة. يجب إجراء فحوصات ملف الدهون بانتظام كل 4-6 سنوات لمراقبة مستويات الدهون ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

للحصول على نتائج اختبار دقيقة ، يُنصح المرضى بالصيام لمدة 8-12 ساعة قبل أخذ الدم.

تُقاس مستويات الدهون الثلاثية بالمليمترات لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر) ، ثم تُصنف وفقًا للفئات التالية:

يمكن أن تزيد مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة والمرتفعة جدًا من خطر الإصابة بأمراض القلب. وفي الوقت نفسه ، فإن مستويات الدهون الثلاثية التي تقترب من 1000 مجم / ديسيلتر معرضة لخطر التسبب في التهاب البنكرياس أو التهاب البنكرياس.

علاج الدهون الثلاثية والوقاية منها

يعد اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة من الطرق الرئيسية لخفض الدهون الثلاثية. يمكن القيام بذلك عن طريق:

• NSاستهلاك صحي للدهون. قم بتوسيع استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة ، مثل المكسرات والحبوب الكاملة والتفاح والكمثرى والأفوكادو والسلمون. أيضًا ، استبدل الزيت النباتي بزيت الزيتون أو زيت الكانولا.
• ممبالتغلب على استهلاك السكر والأطعمة التي تحتوي على الدقيق. السكر والأطعمة المصنوعة من الدقيق هي أنواع من الكربوهيدرات يمكن أن تزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.
• أناميغابايتالتغلب على استهلاك المشروبات الكحولية. المشروبات الكحولية هي نوع من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر ، لذلك هناك خطر من زيادة مستويات الدهون الثلاثية.
• ممارسة الرياضة بانتظام. مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم. يمكن للنشاط البدني أن يخفض مستويات الدهون الثلاثية ويزيد الكوليسترول الجيد.
• الإقلاع عن التدخين. يُعتقد أيضًا أن التدخين بالإضافة إلى التسبب في أمراض القلب والسكتة الدماغية يزيد من الدهون الثلاثية.

إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية لديك لا تزال مرتفعة على الرغم من تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي ، فسيصف لك الطبيب أدوية لخفض مستويات الدهون الثلاثية لديك. بعض الأدوية شائعة الاستخدام هي:

• ليف ، كما فينوفايبرات و جمفبروزيل. يستخدم هذا الدواء لخفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم. ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء بهذا الدواء للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى.
• الستاتين ، كما رسيوفاستاتين و أتورفاستاتين. بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول السيئ ، يمكن استخدام هذا الدواء لخفض مستويات الدهون الثلاثية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• حمض النيكوتينيك (النياسين) ، لخفض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL).
• زيت السمك (أحماض أوميغا 3 الدهنية). تستخدم مكملات أوميغا 3 أو زيت السمك للحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية طبيعية. ناقش مع طبيبك الجرعة والفوائد والمخاطر ، لأن الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب اضطرابات تخثر الدم.

لمراقبة ومنع ارتفاع الدهون الثلاثية ، يجب إجراء اختبارات دم منتظمة كل 5 سنوات.