تشريح العظام البشرية من الرأس إلى أخمص القدمين
يتكون تشريح العظام البشرية من مئات العظام من الرأس إلى أخمص القدمين. من خلال التعرف على تشريح العظام ، يمكنك فهم وظيفة كل موقع عظم ومعرفة كيفية الحفاظ على صحته.
تتمثل الوظيفة الرئيسية للعظام في دعم الجسم وتحريكه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العظام قادرة أيضًا على حماية الأعضاء الداخلية من التلف ، وتخزين العناصر الغذائية المهمة ، مثل الكالسيوم والفوسفور ، وتكوين خلايا الدم. ينقسم تشريح العظام البشرية إلى مجموعتين رئيسيتين ، وهما تشريح العظام المحوري والزائدي.
تشريح العظام المحوري
العظام المحورية هي مجموعات من العظام تشكل المحور الرئيسي أو خط الوسط للجسم.
فيما يلي بعض أجزاء العظم التي تم تضمينها في تشريح العظم المحوري:
جمجمة
تتكون جمجمة الشخص البالغ من 22 عظمة ، منها 8 عظام جمجمة تحمي الدماغ و 14 عظمة وجه تلعب دورًا رئيسيًا في تشكيل بنية الوجه.
تختلف حالة جمجمة الإنسان كطفل عندما يكبر. عند الولادة ، لا تلتحم عظام الجمجمة بعد لتسهيل مرور الطفل عبر قناة الولادة. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، ستغلق الفجوات بين عظام الجمجمة وتصبح أقوى لحماية هياكل الدماغ الدقيقة.
الضلوع والقص
يحتوي الجسم على القص والأضلاع. تتشكل هذه العظام على شكل قفص يمكنه حماية الأعضاء المهمة في الجزء العلوي من الجسم ، بما في ذلك القلب والرئتين والكبد.
تتكون الأضلاع من 12 زوجًا ، أي أول 7 أزواج من الأضلاع متصلة بالعمود الفقري والقص ، والأزواج الثلاثة التالية من الضلوع متصلة بالقص عن طريق الغضروف ، وآخر زوجان من الأضلاع يطفوان غير متصلان بالقص أو أضلاعه في الخلف.
العمود الفقري
يمكن أن يكون الجسم منتصبًا لأنه مدعوم بالعمود الفقري الذي يدعم الرقبة للأرداف. ليس هذا فقط ، فالعمود الفقري يعمل أيضًا على حماية النخاع الشوكي والأعصاب.
يتكون العمود الفقري في جسم الإنسان من 33 فقرة مقسمة إلى 5 أجزاء ، وهي 7 فقرات عنق الرحم ، و 12 فقرة علوية ، و 5 فقرات قطنية ، و 5 عظام ترقوة تصبح واحدة ، و 4 فقرات عصعص التي تشكل أيضًا العمود الفقري.
تشريح العظام الزائدية
العظم الزائدي هو مجموعة من العظام التي تتكون منها الأطراف ، أي الذراعين والساقين ، وكذلك العظام التي تربط الأطراف بالعظام في خط الوسط من الجسم ، أي الكتفين والحوض.
فيما يلي بعض أجزاء العظم التي تم تضمينها في تشريح العظم الزائدي:
عظام اليد
يتكون تشريح الهيكل العظمي لليد من عظام الذراع والمعصم والنخيل والأصابع. يُطلق على العظم الموجود في أعلى الذراع ، فوق الكوع مباشرةً ، عظم العضد. ثم يوجد تحت الكوع عظمتان ، هما نصف القطر والزند.
كل منها عريض في الأطراف ورفيع في المنتصف ، لذلك يمكنه توفير القوة عندما يلتقي بالعظام الأخرى.
في هذه الأثناء ، يتألف الرسغ من 8 عظام صغيرة و 5 عظام تشكل كف اليد. يتكون كل إصبع من 3 فقرات ، ما عدا الإبهام الذي يتكون فقط من مساحتين عظميتين.
عظم القدم
للقدمين تشريحًا عظميًا مرنًا يسمح لك بالوقوف بشكل مستقيم والتحرك ، مثل الجري أو المشي أو القفز. عظام الساقين كبيرة جدًا وقوية لتحمل وزن الجسم.
تبدأ عظام الساقين من الوركين إلى الركبتين. هذا العظم يسمى عظم الفخذ أو عظم الفخذ. إنها أكبر عظمة في جسم الإنسان. هذا الفخذ متصل بعظم الحوض.
يوجد في الركبة عظم مثلث الشكل يسمى الصدفة أو الرضفة وهو مفيد لحماية مفصل الركبة. في العجل توجد عظام الساق والشظية. هاتان العظمتان مسطحتان في المنتصف وعريضان عند النهايات.
يوجد في الكاحل عظم الكاحل. يرتبط هذا العظم بالظنبوب والشظية ليشكل الكاحل. يوجد أسفلها عظم الكعب المتصل بستة عظام صغيرة أخرى.
يوجد في باطن القدم 5 عظام طويلة متصلة بأصابع القدم. يحتوي كل إصبع على ثلاث عظام صغيرة ، باستثناء عظمتين فقط. في المجموع ، يوجد 26 عظمة في القدم والكاحل.
الحوض
ترتبط القدمان بمجموعة دائرية من العظام تسمى الحوض. الحوض على شكل وعاء يمكنه دعم العمود الفقري.
يتكون الحوض من عظمتين كبيرتين في الفخذ في الأمام والعجز وعظم الذنب خلفهما. يعمل هذا العظم كحلقة واقية قوية حول الجهاز الهضمي والجهاز البولي والجهاز التناسلي للبشر.
كيفية الحفاظ على صحة العظام
نظرًا لأن لها وظيفة مهمة ، يجب الحفاظ على صحة العظام في محاولة للحد من مخاطر الإصابة بأمراض العظام الشائعة المختلفة ، مثل هشاشة العظام أو التهاب المفاصل أو اضطرابات العمود الفقري. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك:
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل السبانخ وفول الصويا والبامية والسردين والسلمون
- تلبية احتياجات فيتامين د ، مثل كبد البقر وصفار البيض والجبن وحليب الصويا والفطر والتونة والسلمون
- غيّر نمط حياتك عن طريق الإقلاع عن التدخين والإقلاع عن الكحول
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل الجري الخفيف أو المشي على مهل أو صعود ونزول السلالم
يمكن أن يكون فهم تشريح العظام ووظائفها هو الخطوة الأولى للحفاظ على صحة العظام. استشر طبيب تقويم العظام على الفور في حالة ظهور أعراض أو شكاوى متعلقة بمنطقة العظام.
