فوائد مختلفة من شاي روزيلا للصحة

ليس من الجميل تزيين الحديقة في منزلك فحسب ، بل تتمتع نباتات الروزيلا أيضًا بفوائد صحية. يمكن معالجة الزهور والأوراق في شاي لذيذ للشرب. والأكثر أهمية من ذلك ، أن فوائد شاي الروزيلا مفيدة أيضًا لتقليل مخاطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة.

نباتات روزيلا لها أزهار حمراء وهي كبيرة بما يكفي لتشبه أزهار الكركديه. غالبًا ما تتم معالجة هذا النبات في العديد من المنتجات ، مثل المربى والشراب والأدوية وشاي الأعشاب.

يتكون شاي روزيلا من مزيج من الأوراق والبتلات وبراعم أزهار الروزيلا. غالبًا ما يطلق على شاي روزيلا اسم شاي الروزيلا بسبب طعمه الحامض شاي حامض.

فوائد شاي روزيلا للصحة

لا يمكن فصل فعالية نبات روزيلا عن محتواه العالي من مضادات الأكسدة ، بحيث يكون قادرًا على درء الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا والأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نبات الروزيلا له أيضًا فوائد أخرى ، بما في ذلك:

1. خفض ضغط الدم

أظهرت دراسات مختلفة أن مستخلص نبات الروزيلا قادر على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. يتميز هذا المرض بارتفاع ضغط الدم وسكر الدم والكوليسترول ووزن الجسم.

ليس ذلك فحسب ، فمن المعروف أيضًا أن المكملات الغذائية وشاي الروزيلا تعمل على خفض ضغط الدم ومنع ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن استخدام شاي روزيلا كدواء لعلاج ارتفاع ضغط الدم يجب أولاً استشارة الطبيب.

2. التغلب على ارتفاع الكوليسترول

يُعتقد أن نبات روزيلا قادر على منع امتصاص الأحماض الدهنية المشبعة وتقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ (LDL) في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الروزيلا مفيدة أيضًا في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، وخفض مستويات الكوليسترول الكلية ، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).

3. منع أمراض القلب

سبق أن أوضحنا أن نبات الروزيلا مفيد في التعامل مع ارتفاع الكوليسترول وخفض ضغط الدم. وهذا يجعل شاي الروزيلا مفيدًا لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

4. يقي من مخاطر السمنة

أظهر عدد من الدراسات أن المحتوى المضاد للأكسدة في البوليفينول والفلافونويد في نباتات الروزيلا قادر على منع وتقليل تراكم الأنسجة الدهنية في الجسم ، وبالتالي يساعد في منع السمنة. ومع ذلك ، للوقاية من السمنة ، تحتاج أيضًا إلى ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.

بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، تحتوي الروزيلا أيضًا على مركبات مضادة للأكسدة يمكنها التغلب على الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

على الرغم من أنه يعتبر له تأثير جيد على الصحة ، إلا أن فوائد شاي روزيلا كدواء لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسة. وذلك لأن كمية استهلاك شاي الروزيلا آمنة وفاعليتها غير معروفة على وجه اليقين.

نصائح لتناول شاي روزيلا

للحصول على فوائد شاي روزيلا ، يوصى بتناول 1.5 - 3 جرام يوميًا في كوب أو كوبين من الشاي.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ضعف في وظائف الكبد ، فيجب عليك استشارة طبيبك أولاً قبل تناول شاي روزيلا. وذلك لأن الاستهلاك المفرط لشاي روزيلا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بتسمم الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بتناول شاي روزيلا من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.

يمكن أن يؤثر شاي روزيلا على مستويات السكر في الدم في الجسم ، مما يجعل من الصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم لأولئك الذين يتناولون أدوية السكري. تجنب أيضًا تناول شاي الروزيلا جنبًا إلى جنب مع الأدوية ، مثل الباراسيتامول ، لأنه يمكن أن يزيد من خطر التفاعلات الدوائية.

كشف عدد من الدراسات عن فوائد شاي روزيلا للصحة. ومع ذلك ، لا تزال الآثار الجانبية والكمية الآمنة لاستهلاك شاي روزيلا بحاجة إلى مزيد من التحقيق. لتكون أكثر أمانًا ، يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت ترغب في استخدام شاي روزيلا كعلاج عشبي.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found