ألم المعصم - الأعراض والأسباب والعلاج

ألم المعصم هو ألم في الرسغ ذلك علبة بسبب إصابات أو أمراض معينة. يمكن أن يحدث ألم أو ألم في المعصم أيضًا نتيجة لـ tالضغط من الحركة المتكررة.

نظرًا لأن ألم الرسغ يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل ، فإنه يتطلب فحصًا دقيقًا من قبل الطبيب لتحديد السبب الدقيق لألم الرسغ. من خلال هذا الفحص ، يمكن للطبيب أيضًا تحديد نوع العلاج المناسب لعلاج آلام الرسغ.

أعراض آلام المعصم

يمكن أن يكون ألم المعصم إما ألم شد أو ألم حاد في الطعن. يمكن أن يكون هذا الألم مؤقتًا أو ممتدًا. تختلف شدة الألم الذي يشعر به كل شخص أيضًا ، فقد يكون خفيفًا ويمكن الشعور به فقط عندما يكون الرسغ مثنيًا ، أو يكون مؤلمًا للغاية بحيث لا يمكنك حمل الأشياء.

اعتمادًا على السبب ، يمكن أن يكون ألم الرسغ مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل:

  • وجع أو وخز أو تنميل في الرسغ.
  • تنتفخ الأصابع.
  • تصلب في الرسغ أو قاعدة الأصابع.
  • يبدو الرسغ أحمر أو منتفخًا أو به كدمات.
  • ظهور نتوء على الرسغ.
  • كان الرسغ دافئًا.
  • حمى.

متى تذهب الى الطبيب

لا يحتاج كل الأشخاص الذين يعانون من آلام الرسغ إلى الذهاب إلى الطبيب. لا تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا تحسن ألم الرسغ في غضون أسبوعين ولم يتكرر. ومع ذلك ، لا يزال يُنصح باستشارة الطبيب إذا:

  • ألم في الرسغ يتعارض مع الأنشطة اليومية.
  • يزداد الألم سوءًا.
  • وخز أو تنميل في اليد أو الرسغ لا يختفي.
  • الشعور بالدوار أو الدوار من آلام الرسغ.
  • تتحول الأيدي إلى لون شاحب أو مزرق.

بعض أسباب آلام الرسغ هي: في العمود الفقري و التهاب المفصل الروماتويدي. كل من أمراض المفاصل هذه سوف تسبب أعراضًا طويلة الأمد. إذا كنت تعاني من المرض ، استشر الطبيب بانتظام لتقييم العلاج وتطور المرض.

أسباب آلام المعصم

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب ألم الرسغ ، بما في ذلك:

  • إصابة

    يمكن أن تسبب إصابة الرسغ الألم وتتداخل مع الأنشطة اليومية. يمكن أن تحدث هذه الإصابات بسبب:

  • تحطم مفاجئ

    تحدث التواءات أو كسور أو كسور في المعصم عندما يستخدم الشخص يده كدعم عند السقوط.

  • الضغط المتكرر

    يمكن للأنشطة التي تتطلب حركات معصم متكررة أن تسبب ألم الرسغ. تشمل الأنشطة لعب التنس أو القيادة أو العزف على الكمان.

مرض

  • التهاب المفصل الروماتويدي

    التهاب المفاصل هذا بسبب اضطراب في جهاز المناعة. يمكن أن يحدث التهاب المفاصل في أحد الرسغين أو كليهما.

  • في العمود الفقري

    تحدث هذه الحالة عندما يضعف الغضروف. الأشخاص الذين أصيبوا في المعصم هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.

  • متلازمة النفق الرسغي

    متلازمة النفق الرسغي يحدث عندما يزداد الضغط على عصب الرسغ. سيزداد الألم سوءًا عند ثني الرسغ.

  • التهاب الأوتار

    تتسبب هذه الحالة في تضخم الأنسجة التي تربط العظام والعضلات (الأوتار) وتصبح مؤلمة من الإصابة.

  • العقدة الكيس

    عادة ما تحدث التكيسات العقدية في الجانب العلوي من الرسغ. يزداد الألم أو ينقص عندما يكون المريض نشيطًا.

  • مرض كينبوك

    يسبب مرض كينبوك تدميرًا مستمرًا للعظام الصغيرة في الرسغ.

عوامل خطر آلام المعصم

يمكن أن يحدث ألم المعصم لأي شخص. ومع ذلك ، هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بألم الرسغ ، وهي:

  • كثرة التمارين التي تسبب الضغط المتكرر على الرسغ على سبيل المثال البولينجوالجولف والجمباز وكرة القدم.
  • غالبًا ما يقوم بأنشطة تتطلب حركات يدوية متكررة ، مثل قص الشعر والنسيج.
  • لديك تاريخ من مرض السكري أو السمنة أو تضخم الغدة الدرقية أو الحمل.

تشخيص آلام المعصم

في المرحلة الأولى من الفحص ، سيسأل الطبيب عن الأعراض التي عانى منها والتاريخ الطبي وما إذا كان المريض قد تعرض لحادث أو إصابة من قبل. بعد ذلك ، يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي لمعصم المريض.

سيتحقق الطبيب مما إذا كان معصم المريض يبدو منتفخًا أو به شكل غير طبيعي أو مؤلم عند اللمس. بعد ذلك ، سيُطلب من المريض تحريك معصمه لمعرفة ما إذا كان هناك انخفاض في القدرة على تحريك اليد.

بعد ذلك سيطلب الطبيب من المريض الخضوع لاختبارات داعمة بالطرق التالية:

مسح

يمكن إجراء المسح بالأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية. يهدف الفحص إلى الحصول على صورة مفصلة عن حالة العظام والأنسجة المحيطة بها ، حتى يتمكن الأطباء من تحديد حالة المريض.

تنظير المفصل

إذا كانت نتائج الفحص غير كافية ، يمكن للطبيب إجراء عملية تنظير المفصل. في هذا الإجراء ، يتم إدخال أداة خاصة تسمى منظار المفصل في معصم المريض لمعرفة الحالة. هذه الأداة على شكل أنبوب صغير به كاميرا يتم إدخاله من خلال شق في الجلد.

اختبار العصب

يمكن إجراء تخطيط كهربية العضل إذا كان هناك شك في أن سبب ألم الرسغ هو: متلازمة النفق الرسغي (CTS). يستخدم هذا الاختبار لفحص الإشارات الكهربائية التي تنتجها العضلات.

علاج آلام المعصم

لا تتطلب جميع آلام الرسغين علاجًا خاصًا. يمكن أن يشمل علاج آلام المعصم العلاج الذاتي والأدوية والجراحة حسب سبب الأعراض وشدتها.

فيما يلي علاجات لألم الرسغ يمكن القيام بها:

1. التطبيب الذاتي

إصابات الرسغ الطفيفة تنضغط ببساطة بالثلج ، ثم ضمادة بضمادة مرنة. إذا كانت هناك شكاوى يجب مراقبتها كما ذكرنا سابقًا ، يحتاج من يعانون من آلام الرسغ إلى زيارة الطبيب.

2. المخدرات

يمكن لطبيبك أن يعطيك مسكنات للألم ، مثل إيبوبروفين أو باراسيتامول ، لتقليل ألم الرسغ.

3. استخدام أدوات الدعم

قد يضع الطبيب جبيرة أو جبيرة إذا كان هناك كسر أو كسر في الرسغ. يهدف استخدام الجبيرة أو الجبس إلى دعم العظم المكسور حتى لا يتحرك.

4. فيزيوتإيرابي

يتم إجراء العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول الرسغ وتغيير العادات التي تسبب ألم الرسغ.

5. العملية

يمكن إجراء الجراحة إذا كان ألم الرسغ ناتجًا عن كسر في العظام ، متلازمة النفق الرسغي، وعندما تتمزق الأوتار أو الأربطة.

مضاعفات آلام المعصم

هناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب ألم الرسغ حسب السبب. تشمل المضاعفات التي يمكن أن تنشأ ما يلي:

  • عضلات اليد الضعيفة.
  • تلف الأعصاب والأوعية الدموية في اليدين.
  • هشاشة العظام.

منع آلام المعصم

الوقاية من آلام الرسغ حسب السبب. يمكن منع أسباب مختلفة من آلام الرسغ من خلال تناول الكالسيوم ، بحيث تصبح العظام أقوى. يحتاج البالغون إلى 1000-1200 مجم من الكالسيوم يوميًا ، بينما يحتاج الأطفال إلى حوالي 1300 مجم من الكالسيوم يوميًا.

يتم الحصول على الكالسيوم من استهلاك الحبوب والفاصوليا والتوفو والتمبيه والحليب والجبن والزبادي والأنشوجة والسبانخ واللفت.

تتضمن بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للوقاية من ألم الرسغ ما يلي:

  • بيرهكن حذرا في أنشطتك

    بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها هي تفضيل الأحذية المسطحة على الكعب العالي وتشغيل الضوء عند دخول المنزل.

  • باستخدام الحامي أثناء التمرين

    ارتدِ حماية للرسغ عند أداء الأنشطة التي تنطوي على خطر الإصابة. على سبيل المثال ، عند لعب كرة القدم أو ركوب الدراجات.

  • مينجتجنب الموقف رتفكير حكيم أي خاطئ

    على سبيل المثال ، عند الكتابة ، تأكد من استرخاء معصميك واستخدم وسادات المعصم. بالإضافة إلى ذلك ، عند الكتابة ، تحتاج يديك أيضًا إلى الراحة بشكل دوري.