نصائح سهلة للتغلب على جفاف وتشقق الشفاه

الشفاه الجافة والمتشققة معرضة جدًا للظهور ويمكن أن تتداخل مع المظهر. في الواقع ، إذا سمح له بالاستمرار ، يمكن أن يتعارض مع الصحة. قد يبدو جلد شفتيك أغمق ويتقشر وينزف ، خاصة إذا لم تعتني بهما جيدًا.

من المؤكد أن الشفاه الصحية والمرطبة ستشعرين براحة أكبر وجاذبية أكثر عند النظر إليها ، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب اضطرابات في الشفاه ، وخاصة الشفاه الجافة أو المتشققة. بعضها ناتج عن ظروف بيئية مثل الطقس أو درجة حرارة الغرفة ، أو ظروف الجسم التي تعاني من أمراض معينة ، أو العادات السيئة.

تشير حالة جفاف الشفاه أو تشققها إلى أن الشفاه غير رطبة. علاوة على ذلك ، لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية مثل الجلد في باقي أجزاء الجسم ، لذلك لا يمكنها تليين نفسها. عليك أيضًا أن تولي مزيدًا من الاهتمام لرعاية هذا القسم للبقاء بصحة جيدة.

للوقاية من جفاف وتشقق الشفاه وعلاجها ، هناك طرق منفصلة للحفاظ على شفاه صحية تختلف عن العناية بالبشرة في أجزاء أخرى من الجسم:

  • استخدم الفازلين وهي مادة يمكن دهنها على سطح الجلد ، فهي مفيدة لحماية مستويات السوائل على سطح الجلد. وبالتالي ، سيبقى الجلد رطبًا أثناء المساعدة في عملية الشفاء إذا كان هناك جرح على الجلد. الطريقة سهلة جدا وهي وضع الفازلين على الشفاه بانتظام.
  • استخدم مرطب شفاه يحتوي على واقي من الشمس في كل مرة تخرج فيها لمنع آثار التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تجعل الجلد بما في ذلك الشفاه جافًا وسهل التقشير.
  • إذا كانت شفتيك حساسة ، فتجنب التعرض لمسببات الحساسية التي يمكن أن تؤدي إلى تكرار الحساسية. أحد الأمثلة على مسببات الحساسية هو منتج تجميلي يحتوي على عطر أو مادة كيميائية معينة.
  • بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون أحمر الشفاه ، تجنبي تغيير أحمر الشفاه كثيرًا ، خاصةً تلك غير اللامعة ، لأنه يمكن أن يجعل شفتيكِ أكثر جفافاً. إذا لزم الأمر ، استخدمي مرطب قبل وبعد وضع أحمر الشفاه. يمكنك أيضًا استخدام الفازلين لإزالة أحمر الشفاه مع ترطيبه أيضًا.
  • إذا بدا أن شفتيك تتقشر ، فتجنب شد الجلد المتقشر. لأنه يمكن أن يجعله ينزف. الحل باستخدام مقشر الشفاه لإزالة خلايا الجلد الميتة. ضعي المزيج على شفتيك باستخدام أصابعك ، ثم افركي بلطف ثم ضعي مرطب الشفاه بعد ذلك. يمكنك حتى صنعه بنفسك بالعسل أو الفازلين الممزوج بقليل من السكر.

بالإضافة إلى ذلك ، لدعم العلاج الذي تقوم به بالطرق والمواد المذكورة أعلاه ، يجب أيضًا الانتباه إلى الأشياء التالية:

  • تأكد من بقائك رطبًا للحفاظ على ترطيب شفتيك وبشرتك. الحيلة هي شرب كمية كافية من الماء ما لا يقل عن 8-10 أكواب في اليوم مع استهلاك الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والسوائل.
  • تجنبي لعق شفتيك بهدف ترطيبهما ، فحتى الشفاه المبللة باللعاب ستجعل التبخر أسرع. نتيجة لذلك ، سوف تعاني الشفاه من الجفاف.
  • تجنبي التواجد في غرفة مكيّفة الهواء لفترة طويلة جدًا ، لأنها تميل إلى خلق جو أكثر جفافاً ، مما يسهل على الشفاه أن تجف.
  • هل لديك عادة التنفس من خلال فمك؟ تنفس من خلال أنفك. لأن التنفس عن طريق الفم سيجعل الشفاه تجف بسهولة. هذا يعني أيضًا أنه يجب عليك الإقلاع عن التدخين.
  • إذا كنت تنشط في الهواء البارد أو العاصف ، احمي شفتيك بتغطيتها بقناع أو قطعة قماش أو وشاح.

يمكن استخدام مكونات مرطب الشفاه المختلفة مثل الفازلين كعناية يومية بالبشرة للحفاظ على صحتها. ومع ذلك ، يجب أن ترافقه بنظام غذائي صحي وتجنب العادات السيئة لدعم ذلك.

إذا كنت تعاني من حالة مرضية خطيرة في الشفاه ، ولم تتحسن ، فمن الجيد أن ترى طبيبًا ، لأنه قد تكون هناك أسباب كامنة أخرى تتطلب مزيدًا من العلاج. كما نعلم ، فإن العلاج والوقاية أفضل بكثير من العلاج ، لذلك من الجيد إيلاء المزيد من الاهتمام وعدم إهمال صحة الشفاه.