7 طرق فعالة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي

لا يرغب عدد قليل من الناس في الحصول على طريقة لتبييض الأسنان لأسباب تتعلق بالجمال. إن وجود صف من الأسنان البيضاء النظيفة يمكن أن يدعم بالتأكيد مظهرك وابتسامتك. يمكن تجربة بعض الطرق الطبيعية التالية لتبييض الأسنان.

يمكن أن تظهر الأسنان الصفراء أو البقع الرمادية مع تقدم العمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تناول بعض الأطعمة أيضًا إلى تغيير لون الأسنان البيضاء التي كانت لديك سابقًا.

هناك منتجات لا تحتاج إلى وصفة طبية للمساعدة في تبييض الأسنان ، بما في ذلك معجون الأسنان ، والمواد الهلامية ، والشرائط ، واللمعان. تستخدم بعض منتجات تبييض الأسنان مواد كيميائية مثل البيروكسيدات والأحماض ، والتي تشكل خطر التسبب في مشاكل مع بعض حالات الأسنان. لذلك من المهم استشارة طبيب الأسنان قبل استخدامه.

جرب هذه الطريقة الطبيعية لتبييض الأسنان

هناك عدة طرق لتبييض الأسنان بشكل طبيعي يمكن القيام بها. فيما يلي بعض منهم:

  • الحفاظ على نظافة الفم والأسنان

    يعتبر تفريش أسنانك مرتين يوميًا على الأقل بعد تناول الطعام طريقة بسيطة لتبييض أسنانك. تنظيف أسنانك بالفرشاة سيمنع التصاق البقع ويزيل البلاك من أسنانك. أكمله بتنظيف بقايا الطعام بخيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الاسنان) وغسول الفم كل يوم. تذكر عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة على الفور بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية ، لأن ذلك يمكن أن يضعف ويزيل مينا الأسنان أو مينا الأسنان.

  • باستخدام المكونات الطبيعية التي يمكن العثور عليها في المنزل

    تستخدم صودا الخبز على نطاق واسع كطريقة طبيعية لتبييض الأسنان. إحداها عن طريق تفريش الأسنان باستخدام معجون صودا الخبز. كيفية صنع معجون صودا الخبز هو خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقتين صغيرتين من الماء. استخدم عدة مرات في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تبييض أسنانك باستخدام خل التفاح. حمض الخليك الموجود في خل التفاح يقتل البكتيريا وينظف فمك ويبيض أسنانك.

  • الاستفادة من حمض الماليك من الفاكهة

    حمض الماليك مادة طبيعية تستخدم على نطاق واسع كطريقة طبيعية لتبييض الأسنان. التفاح والفراولة نوعان من الفاكهة التي تحتوي على الكثير من حمض الماليك. لعمل عجينة فراولة ، اخلطي الفراولة المطحونة مع صودا الخبز. ومع ذلك ، لا تنظف أسنانك كثيرًا بهذا المعجون. حمض الستريك الموجود في الفراولة لديه القدرة على إتلاف مينا الأسنان.

  • اتباع نظام غذائي صحي

    تجنب الحلويات اللزجة. تناول الكثير من الأطعمة الطازجة ، وخاصة الفاكهة والخضروات. بعض الخيارات الغذائية الجيدة للحفاظ على مظهر الأسنان هي الجبن والحليب والخضروات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي والفاصوليا. تزيد الأطعمة الغنية بالألياف من إنتاج اللعاب الذي يمكن أن يزيل المواد التي تضر بالأسنان. بدلاً من ذلك ، قلل من تناول الأطعمة الغنية بحمض الستريك مثل البرتقال والليمون لمنع تسوس مينا الأسنان.

  • قلل من شرب الشاي والقهوة والصودا

    تتلاشى الطبقة الخارجية للسن ، المينا ، مع تقدم العمر. لذا فإن الطبقة التالية ، وهي العاج ، ستظهر باللون الأصفر أكثر. من المهم الحد من المشروبات التي يمكن أن تلطخ أسنانك ، مثل الشاي والقهوة والصودا ، للحفاظ على أسنانك بيضاء. إذا كان هناك شراب أو طعام يمكن أن يلتصق بقميصك الأبيض ويحدث بقعًا ، فيمكن أن يلتصق ويترك انطباعًا على أسنانك أيضًا.

  • الإقلاع عن التدخين

    يعتبر التبغ الموجود في السجائر من البقع على الأسنان التي يصعب تنظيفها. سوف تخترق البقعة مينا الأسنان. كلما طالت مدة تدخين الشخص ، ستزداد بقع التبغ عمقًا ، بحيث يمكن أن تسبب التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة والسرطان.

إذا كانت الطريقة الطبيعية لتبييض الأسنان كما هو موضح أعلاه لا تعطي نتائج مرضية ، يمكنك استشارة طبيب الأسنان لمزيد من فحوصات الأسنان ، ثم سيحدد الطبيب الطريقة الصحيحة لتبييض أسنانك.