التهاب اللفافة الأخمصية - الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب اللفافة الأخمصية هو بيإشعال ماذا حدث ل فآسيا أخمصي، هذا هو شبكة الاتصال تحت القدمين التي تمتد منكعب حتى اصابع الارجل. هذه الشبكة بمثابة دعم لباطن القدمين ومثبط الاهتزاز عندما يمشي.
سيؤدي الضغط المفرط على القدم إلى إصابة أو تمزق في هذه الأنسجة ، والتي بدورها سوف تلتهب وتسبب ألم الكعب. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
سبب أخمصي التهاب اللفافة
من غير المعروف بالضبط ما هي الأسباب صبسبب التهاب اللفافة. ومع ذلك ، يُعتقد أن هذه الحالة ناتجة عن الضغط المفرط على فآسيا أخمصي.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة اللفافة الأخمصيةهو، هذا هو:
- سنالتهاب اللفافة الأخمصية يحدث عادة في الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 40-70 سنة.
- جنس تذكير أو تأنيثالنساء أكثر عرضة للإصابة التهاب اللفافة الأخمصيةخاصة في أواخر الحمل.
- بدانة
يمكن أن تسبب السمنة ضغطًا مفرطًا على صلأن Fأسيا.
- رياضة
التهاب اللفافة الأخمصية يمكن أن تحدث في الرياضات التي تضغط كثيرًا على الكعب ، مثل الجري لمسافات طويلة والتمارين الرياضية والباليه.
- عمل
المعلمون وعمال المصانع والرياضيون والجنود والمهن الأخرى التي تتطلب وظائفهم الوقوف لفترات طويلة هم أكثر عرضة للخطر التهاب اللفافة الأخمصية.
- مشاكل في القدمين
التهاب اللفافة الأخمصية يكون أكثر عرضة للخطر في شخص لديه أقدام مسطحة جدًا أو منحنية جدًا أو لديه مشية غير طبيعية.
- أمراض أخرى
التهاب المفاصل التفاعلي و أالتهاب الفقار اللاصق يمكن أن يؤدي إلى ظهور التهاب اللفافة الأخمصية.
- نوع الحذاء
يمكن أن يؤدي استخدام الأحذية ذات النعال شديدة النعومة ولا تدعم نعل القدمين بشكل جيد إلى حدوث ذلك صبسبب التهاب اللفافة. يمكن أن يؤدي استخدام الكعب العالي أيضًا إلى زيادة المخاطر التهاب اللفافة الأخمصية.
علامة مرض أخمصي التهاب اللفافة
يعاني التهاب اللفافة الأخمصية بشكل عام يشعر بألم في الكعب ، ولكن هناك أيضًا من يشعر بألم في باطن القدمين. ألم يشبه الشعور بالوخز أو الحرقان. يمكن أن ينتشر هذا الألم أيضًا إلى أجزاء أخرى حول الكعب.
التهاب اللفافة الأخمصية عادة ما تحدث فقط في ساق واحدة ، على الرغم من أنه من الممكن أن تحدث هذه الحالة في كلا القدمين. لا يشعر المرضى عمومًا بالألم أثناء الأنشطة. سيظهر ألم جديد ويميل إلى التفاقم بعد الانتهاء من النشاط ، خاصة إذا كان النشاط شاقًا للغاية.
عادة ما يكون الألم أكبر عندما يخطو المريض بعد النهوض من الفراش في الصباح ، أو عند الاستيقاظ من الجلوس ، أو عندما يقف لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يأتي الألم ببطء ، ولكن يمكن أن يأتي فجأة.
متى تذهب الى الطبيب
استشر الطبيب إذا كان الألم ناتجًا عن التهاب اللفافة الأخمصية مصحوبًا بوخز أو تنميل في القدمين لا يتحسن بعد أسبوعين من الرعاية الذاتية في المنزل ، أو جعل من الصعب عليك أداء الأنشطة اليومية.
قم بزيارة الطبيب فورًا إذا كان لديك مرض السكري مصحوبًا بأعراض التهاب اللفافة الأخمصيةلأنه في مرضى السكري ، يمكن أن تكون اضطرابات القدم حالة خطيرة.
تشخبص أخمصي التهاب اللفافة
في التشخيص التهاب اللفافة الأخمصيةيقوم الطبيب بطرح أسئلة حول الأعراض والشكاوى التي يعاني منها المريض ، بالإضافة إلى التاريخ الطبي للمريض. سيقوم الطبيب بعد ذلك بإجراء فحص جسدي ، خاصة في مكان الألم في الساق ، للكشف عن أي علامات للألم التهاب اللفافة الأخمصية، كما:
- الأرجل المقعرة جدًا
- المنطقة التي تبدو ناعمة جدًا على نعل القدم ، أمام عظم الكعب تحديدًا
- ألم يزداد سوءًا عند ثني الساق أو عندما يضغط الطبيب على فآسيا أخمصي
- حركة محدودة في الكاحل
بالإضافة إلى ذلك ، سيقوم الطبيب أيضًا بتقييم قوة عضلات المريض وحالته العصبية من خلال فحص ردود فعل الجسم وشكل العضلات وحاسة اللمس والرؤية ، فضلاً عن قدرات التنسيق والتوازن.
التحقيقات بشكل عام ليست مطلوبة للتشخيص التهاب اللفافة الأخمصية. ومع ذلك ، يمكن إجراء تحقيقات بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد ما إذا كانت هناك مشاكل أخرى في الكعب ، مثل الكسور أو انضغاط الأعصاب.
علاج او معاملة أخمصي التهاب اللفافة
أغلب الحالات التهاب اللفافة الأخمصية يمكن أن تلتئم في غضون بضعة أشهر من خلال الرعاية الذاتية ، مثل الحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة تمارين التمدد ووضع الثلج على المنطقة المصابة.
يمكن للأطباء أيضًا اقتراح بعض الأشياء التالية لتخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء:
- استخدام مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ، لتسكين الألم والتورم
- الخضوع للعلاج الطبيعي ، للتمدد فآسيا أخمصي ويقوي عضلات الكاحل والكعب
- استخدام ضمادة داعمة (جص رياضي) لدعم باطن القدم
- باستخدام دعامة للساق (جبيرة) ليلاً ، لشد عضلات الربلة والقدم أثناء نوم المريض
- استخدام نعال خاصة للأحذية (تقويم العظام) ، لتوزيع الحمل بالتساوي على الساقين
إذا لم يختفي الألم بعد عدة أشهر من العلاجات المذكورة أعلاه ، فقد يقترح الطبيب إجراء حقن كورتيكوستيرويد. تعتبر الكورتيكوستيرويدات مفيدة في تخفيف الآلام بشكل مؤقت ، ولكن ليس للاستخدام طويل الأمد.
إذا استمر الألم ، فإن بعض الإجراءات الأخرى التي يمكن للطبيب القيام بها لعلاجه هي:
العلاج بموجات الصدمة خارج الجسم
يستخدم هذا الإجراء الموجات الصوتية التي يتم توجيهها إلى المنطقة المصابة لتحفيز الشفاء. بشكل عام ، يتم اتخاذ هذا الإجراء إذا أخمصي التهاب اللفافة لا يعالج بالأدوية والعلاج الطبيعي. الآثار الجانبية التي قد تنشأ عن هذا العلاج هي الألم والتورم والكدمات وتنميل القدمين.
عملية
حالات متعددة التهاب اللفافة الأخمصية يتطلب جراحة لفصل الشبكة فآسيا أخمصي من عظام الساق. يتم إجراء هذا الإجراء عادةً إذا كان الألم شديدًا جدًا ، واستمر لأكثر من 6-12 شهرًا ، ولم تنجح إجراءات العلاج الأخرى.
يمكن أن تختلف مخاطر الآثار الجانبية من الجراحة ، أحدها ضعف عضلات القدم.
المضاعفات أخمصي التهاب اللفافة
إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، التهاب اللفافة الأخمصية قد يتطور إلى آلام الكعب المزمنة. يمكن أن يغير ألم الكعب المزمن الطريقة التي تمشي بها ويمكن أن يسبب إصابات أو مشاكل في ظهرك ووركيك وركبتيك وقدميك.
المضاعفات الأخرى التي يمكن أن تنشأ هي نتيجة العلاج فآسيا أخمصيأناهو. تشمل هذه المضاعفات:
- شبكة الاتصال فآسيا أخمصي ضعيف أو مكسور بسبب حقن الكورتيكوستيرويد
- عدوى أو نزيف في الساقين نتيجة الإجراءات الجراحية وكذلك الآثار الجانبية للتخدير المستخدم أثناء الجراحة
الوقاية التهاب اللفافة الأخمصية
هناك عدة طرق يمكن القيام بها لمنع حدوث ذلك التهاب اللفافة الأخمصية ومنع تكرار هذه الحالة وهي:
- استخدام الأحذية ذات البطانة المريحة للكعب ويمكن أن تدعم القوس السفلي للقدم جيدًا
- تجنب الوقوف لفترة طويلة
- تمدد بانتظام على فآسيا أخمصي و وتر العرقوبوهو الوريد الكبير في مؤخرة الكاحل وخاصة قبل التمرين
- لا تمارس الرياضة على الأسطح الصلبة
- اخسر وزنك إذا كنت تعاني من السمنة وحافظ على وزنك المثالي
