فيتامين ب 1 - الفوائد والجرعة والآثار الجانبية
فيتامين ب 1 أو الثيامين هو فيتامين يلعب دورًا في استخدام الكربوهيدرات كمصدر للطاقة للجسم. يساعد الثيامين أيضًا في الحفاظ على وظيفة الأعصاب الجيدة.يمكن الحصول على مدخول الجسم اليومي من فيتامين ب 1 من خلال الطعام أو ملحق.
يوجد فيتامين ب 1 بشكل طبيعي في الحبوب الكاملة ولحم البقر والتونة والسلمون والمكسرات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا العثور على فيتامين ب 1 في الحبوب المدعمة أو المدعمة بهذا الفيتامين.
غالبًا ما تستخدم مكملات فيتامين ب 1 لعلاج نقص فيتامين ب 1 في الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول ، البري بري ، متلازمة فيرنيك كورساكوف ، المستخدمين المنتظمين لعقار فوروسيميد ، الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، قصور القلب ، تليف الكبد ، سوء الامتصاص ، الأشخاص الذين يخضعون لجراحة السمنة ، أو الذين يخضعون لعملية جراحية. غسيل الكلى.
إذا لم تتمكن من الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 1 من الطعام ، فسوف يقترح طبيبك تناول مكملات فيتامين ب 1. تتوافر مكملات فيتامين ب 1 كدواء منفرد ، بالاشتراك مع فيتامينات ب أخرى ، أو بالاشتراك مع فيتامينات ومعادن أخرى.
علامة تجارية لفيتامين ب 1: Neurobion ، Neurodex ، Farbion ، فيتامين B1
ما هو فيتامين ب 1
| مجموعة | مكملات الفيتامينات |
| فئة | الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (الأقراص) والأدوية (الحقن) |
| المنفعة | تلبية احتياجات فيتامين ب 1 وعلاج الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين ب 1 |
| يستهلكها | البالغين والأطفال |
| فيتامين ب 1 للحوامل والمرضعات | الفئة أ: إذا كانت الجرعة لا تتجاوز معدل كفاية التغذية ، فإن الدراسات المضبوطة على النساء الحوامل لم تظهر أي خطر على الجنين ، وهناك احتمال ضئيل للضرر على الجنين.الفئة ج: عندما تتجاوز الجرعة معدل كفاية التغذية ، أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات آثارًا عكسية على الجنين ، ولكن لم تكن هناك دراسات مضبوطة على النساء الحوامل. يجب استخدام الأدوية فقط إذا كانت الفوائد المتوقعة تفوق المخاطر على الجنين. يمكن امتصاص مكملات فيتامين ب 1 في حليب الثدي ، لكنها تعتبر آمنة للاستهلاك من قبل الأمهات المرضعات. تُنصح الأمهات المرضعات والنساء الحوامل بتناول مكملات B1 المخصصة للحوامل أو المرضعات على وجه التحديد. |
| نموذج الطب | أقراص وحقن |
الاحتياطات قبل استخدام فيتامين ب 1
هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها قبل استخدام فيتامين ب 1 ، بما في ذلك:
- لا تتناول فيتامين ب 1 إذا كنت تعاني من حساسية تجاه فيتامين ب 1 الاصطناعي (الثيامين).
- أخبر طبيبك عن تاريخك الطبي ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى وتحتاج إلى الحصول على فيتامين ب 1 عن طريق الحقن.
- أخبر طبيبك إذا كنت تتناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية أو المنتجات العشبية.
- أخبر طبيبك إذا كان لديك مرض في الكلى.
- أخبر طبيبك إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تخططين للحمل.
- راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه دواء أو جرعة زائدة بعد تناول فيتامين ب 1.
الجرعة وقواعد استخدام فيتامين ب 1
يمكن أن تختلف جرعة فيتامين ب 1 التي يقدمها الطبيب بناءً على عمر المريض وحالته. يوضح ما يلي الجرعة العامة لفيتامين ب 1 حسب الغرض:
هدف: التغلب على نقص فيتامين ب 1
- ناضجة: جرعة قصوى 300 مجم من أقراص فيتامين ب 1 في اليوم.
- أطفال: 10-50 مجم أقراص فيتامين ب 1 يومياً ، تعطى بجرعات منفصلة.
هدف: يمنع نقص فيتامين ب 1
- ناضجة: 50-100 مجم أقراص فيتامين ب 1 مرة واحدة يومياً.
- أطفال: 0.5 - 1 مجم قرص فيتامين ب 1 مرة واحدة يومياً.
هدف: علاج متلازمة فيرنيك كورساكوف سيندروم
- ناضجة: جرعة أولية 100 مجم عن طريق الحقن في الوريد لمدة 10 دقائق. يتبع ذلك إعطاء جرعة من 50 - 100 مجم يوميًا عن طريق الحقن الوريدي أو الحقن في العضلات (IM) ، حتى يُسمح للمريض بتناول فيتامين B1 في شكل أقراص.
هدف: علاج البري بري
- ناضجة: 10-20 مجم حقنة في العضل 3 مرات يوميًا لمدة تصل إلى أسبوعين. يتبع ذلك إعطاء 5-10 ملغ من أقراص فيتامين ب 1 يوميًا لمدة شهر.
- أطفال: 10-25 مجم عن طريق الحقن الوريدي أو العضل يوميًا أو 10-50 مجم قرص فيتامين ب 1 يوميًا لمدة أسبوعين. تليها 5-10 ملغ من فيتامين B1 يوميا لمدة شهر.
المتطلبات اليومية والحد من تناول فيتامين ب 1
يمكن تلبية احتياجات فيتامين ب 1 من خلال الطعام أو المكملات الغذائية أو مزيج من الاثنين معًا. يختلف معدل كفاية التغذية الموصى به (RDA) بناءً على العمر والجنس والظروف الصحية. فيما يلي تحليل RDA اليومي لفيتامين B1:
| سن | رجل | النساء |
| 0-6 شهور | 0.2 مجم | 0.2 مجم |
| 7-12 شهرًا | 0.3 مجم | 0.3 مجم |
| 1-3 سنوات | 0.5 مجم | 0.5 مجم |
| 4-8 سنوات | 0.6 مجم | 0.6 مجم |
| 9-13 سنة | 0.9 مجم | 0.9 مجم |
| 14 - 18 سنة | 1.2 مجم | 1.1 مجم |
| 19-50 سنة | 1.2 مجم | 1.1 مجم |
| 51 سنة | 1.2 مجم | 1.1 مجم |
تحتاج النساء الحوامل والمرضعات إلى تناول المزيد من فيتامين B1 يوميًا. تبلغ الحمية الغذائية الموصى بها لفيتامين ب 1 للنساء الحوامل والمرضعات 1.4 ملغ / يوم.
لا يوجد حد أقصى لفيتامين ب 1. يُشتبه في أن امتصاص فيتامين ب 1 سينخفض إذا كان هناك بالفعل 5 ملغ من فيتامين ب 1 في الجسم.
كيفية استخدام فيتامين ب 1 بشكل صحيح
سيتم إعطاء جرعة فيتامين ب 1 التي يتم حقنها من قبل الطبيب أو المسؤول الطبي بناءً على تعليمات الطبيب. سيتم إعطاء الحقن عن طريق الوريد (في الوريد) أو في العضل (في العضل). اطلب من طبيبك تغيير دوائك إذا كان سائل فيتامين ب 1 عكرًا أو يحتوي على جزيئات.
اتبع نصيحة الطبيب واقرأ المعلومات المدرجة في عبوة فيتامين ب 1 قبل البدء في تناولها. يجب تناول فيتامين ب 1 مع وجبات الطعام أو حسب توجيهات الطبيب.
تأكد من وجود وقت كافٍ بين الجرعات. حاول أن تأخذ فيتامين ب 1 في نفس الوقت لتكون أكثر فعالية.
إذا نسيت تناول فيتامين ب 1 ، فتناوله على الفور عندما تتذكر ما إذا كان الاستراحة مع جدول الاستهلاك التالي ليس قريبًا جدًا. إذا كانت قريبة ، فتجاهلها ولا تضاعف الجرعة.
عادة ما يقترن استخدام فيتامين ب 1 بالتغييرات الغذائية. اتبع تعليمات الطبيب وتجنب الأطعمة التي لا ينبغي تناولها.
احفظ فيتامين ب 1 في مكان بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة أو الرطوبة أو الحرارة. احفظ الدواء بعيدًا عن متناول الأطفال.
تفاعل فيتامين ب 1 مع أدوية أخرى
عند استخدامه مع بعض الأدوية ، يمكن أن يسبب فيتامين ب 1 تفاعلات دوائية. بعض الأدوية التي يمكن أن تقلل من فعالية فيتامين ب 1 هي:
- أزيثروميسين
- كلاريثروميسين
- الاريثروميسين
الآثار الجانبية ومخاطر فيتامين ب 1
نادرًا ما يسبب فيتامين ب 1 آثارًا جانبية ، خاصةً عند تناوله بجرعات مناسبة. ومع ذلك ، عند إعطاء الحقن ، هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر في موقع الحقن ، وهي:
- تنميل
- بالغثيان
- طفح جلدي وحكة
- يشعر الجلد بالدفء
استشر الطبيب إذا لم تتحسن الآثار الجانبية المذكورة أعلاه. راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه الدواء ، مثل ضيق في التنفس أو صعوبة في البلع أو طفح جلدي أو تورم في الوجه والشفتين والجفون.
