تعرف على هيكل العمود الفقري ووظائفه
يلعب العمود الفقري دورًا مهمًا في دعم جسم الإنسان. من خلال التعرف على بنية العمود الفقري ، يمكنك فهم وظيفته عن كثب وتوقع الاضطرابات التي يمكن أن تحدث.
يعمل العمود الفقري كدعم للرأس والكتفين وجسم الإنسان ليتمكن من الوقوف والجلوس والمشي والتحرك بمرونة. ليس ذلك فحسب ، يلعب العمود الفقري دورًا رئيسيًا في حماية الحبل الشوكي من الإصابة.
هيكل العمود الفقري ووظيفته
يتكون هيكل العمود الفقري من ثلاثة أقواس طبيعية على شكل حرف S ، عند النظر إليه من الجانب. تشمل هذه الأقواس الثلاثة العمود الفقري العنقي (عنق الرحم) والوسطى (الصدري) والعمود الفقري السفلي (القطني).
يعد تقوس العمود الفقري مهمًا لتوفير التوازن للجسم ومساعدتنا على الوقوف بشكل مستقيم. تحتوي الأقواس الثلاثة مجتمعة على 33 فقرة متداخلة. ثم يتم تقسيم هذه العظام إلى عدة أقسام مع التوضيح التالي:
1. العمود الفقري العنقي
تسمى الفقرات السبع الأولى من الأعلى عنق الرحم. تقع هذه العظام في مؤخرة العنق أسفل الدماغ مباشرة. ليس فقط لدعم رأسك وعنقك ، فهذا الجزء العلوي من العمود الفقري على شكل حرف C يدعم أيضًا قدرتك على الدوران والإمالة والإيماء برأسك.
2. العمود الفقري الأوسط
يوجد تحت العمود الفقري العنقي 12 عظمة صدرية تمتد من أعلى الصدر إلى منتصف الظهر. أضلاعك تلتصق بهذه العظام. ينحني الهيكل الشوكي الأوسط الطبيعي قليلاً ليشكل شكلًا مقلوبًا على شكل حرف C.
3. أسفل العمود الفقري
علاوة على ذلك ، تحت العمود الفقري الأوسط (الصدري) ، هناك 5 عظام تشكل هيكل العمود الفقري السفلي. تنحني هذه العظام إلى الداخل بحيث تبدو وكأنها تشكل الحرف C.
يدعم العمود الفقري السفلي (القطني) الجزء العلوي من العمود الفقري ويتصل بالحوض. تتحمل هذه العظام معظم الوزن والضغط عند رفع الأشياء أو حملها. لذلك ، تحدث العديد من مشاكل العمود الفقري في الجزء السفلي من العمود الفقري.
4. العجز
يتكون العجز من 5 فقرات متصلة ببعضها البعض مثل المثلث. يتصل هذا العظم بالورك ويشكل حلقة تسمى الحوض.
5. عجب الذنب
تحت العجز ، يوجد العصعص وهو قاعدة العمود الفقري. يتكون العصعص من 4 فقرات تلتحم لتكوين عظم صغير. يلعب هذا العظم دورًا في دعم الحمل وكونه مركزًا جيدًا للجاذبية.
لذلك عندما تلتقط حقيبة ظهر ثقيلة ، يساعدك العمود الفقري القطني والعجز وعظم الذنب على منحك القوة لرفعه. عند الرقص والقفز والمشي ، تساعدك هذه العظام أيضًا على البقاء متوازنة.
يوجد بين أجزاء العمود الفقري عدة أنسجة مرتبطة ببعضها البعض ، وهي:
- المفاصل السطحية ، لربط كل جزء من العمود الفقري وتوفير المرونة والثبات للجسم
- الأقراص الفقرية ، وهي أقراص صغيرة مصنوعة من الغضاريف لمنع الهياكل الشوكية من الاحتكاك ببعضها البعض وتوفير وسادة للعمود الفقري
- الفتحة التي تخرج منها فروع النسيج العصبي ، لنقل الرسائل بين الدماغ والعضلات
- تتكون الأنسجة الرخوة من الأربطة (لتثبيت كل جزء من العمود الفقري) ، والعضلات (لدعم الظهر ومساعدة الجسم على الحركة) ، والأوتار (لربط العضلات بحركة العظام)
اضطرابات هيكل العمود الفقري التي يجب الانتباه إليها
فيما يلي بعض الشروط التي يمكن أن تؤثر على صحة بنية العمود الفقري:
- الروماتيزم
- آلام الظهر والالتواء
- اضطرابات انحناء العمود الفقري ، مثل الجنف والحداب
- الأمراض العصبية العضلية مثل أعضلي التغذية لالجانب ستجلط الدم (ALS)
- إصابة العصب
- هشاشة العظام
- إصابات الحبل الشوكي ، بما في ذلك كسور العمود الفقري
- الأورام وسرطان العمود الفقري
- التهابات العمود الفقري ، مثل التهاب السحايا
- العيوب الخلقية ، مثل السنسنة المشقوقة
للوقاية من مشاكل الظهر وحماية بنية العمود الفقري لإبقائه طبيعيًا وصحيًا ، من أهم الطرق تقوية عضلات الظهر. يمكنك القيام بتمارين محددة لتقوية عضلات الظهر بانتظام أو مرتين على الأقل في الأسبوع.
إذا كنت تعاني من آلام الظهر المصحوبة بحمى وألم من ظهرك إلى قدميك وألم يزداد سوءًا ويسبب الغثيان والتدخل في أنشطتك اليومية ، فلا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
