لماذا تشعر المعدة بالحرارة؟

لا تسبب المعدة الساخنة الشعور بعدم الراحة فحسب ، بل يمكن أن تكون أيضًا علامة على أمراض معينة. لذلك دعونا نتعرف على أسباب سخونة المعدة حتى يمكن التعامل مع هذه الشكوى بالشكل الصحيح.

تشعر المعدة بالحرارة بشكل عام بعد تناول الطعام الحار. لأن المحتوى كبخاخات الموجودة في الأطعمة ذات النكهة الفلفل الحار يمكن أن تهيج المعدة ، لذلك يمكن أن يكون رد الفعل على شكل معدة ساخنة.

الشيء الآخر الذي يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتفاع درجة حرارة المعدة هو تناول الشوكولاتة أو الكافيين أو المشروبات الكحولية أو الأطعمة الدهنية ، وقد يكون أيضًا بسبب عادات التدخين.

صلانى تشعر المعدة بالحرارة التي تحتاج إلى المراقبة

على الرغم من أن الإحساس بسخونة المعدة غالبًا ما يكون ناتجًا عن الطعام المستهلك ، إلا أن هذه الشكوى يمكن أن تكون أحد أعراض أمراض الجهاز الهضمي ، مثل:

ارتجاع المريء (ارتجاع معدي مريئي)

يحدث ارتجاع المريء عندما لا تنغلق الحلقة السفلية للعضلات في المريء تمامًا بعد دخول الطعام إلى المعدة. نتيجة لذلك ، يرتفع حمض المعدة ، أحيانًا مع الطعام ، إلى المريء ويسبب إحساسًا حارقًا في المعدة.

يمكن أن يؤدي عدد من العوامل إلى ارتجاع المريء ، بما في ذلك الحمل والسمنة وعادات التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الطعام أيضًا إلى حدوث ارتجاع المريء ، أي الأطعمة الحارة والحمضية ، بما في ذلك الأطعمة المصنوعة من الطماطم.

عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من الأعراض التالية:

  • تشعر المعدة بالحرقان أو اللسع ، والتي تزداد سوءًا في الليل أو عند الاستلقاء
  • يبدو التنفس وكأنه شخص مصاب بالربو (هذا لأن الارتجاع يسبب تهيجًا في مجرى الهواء)
  • سعال جاف
  • الشعور بالشبع بسرعة
  • كثرة التجشؤ والقيء
  • طعم الفم لاذع

لتشخيص ارتجاع المريء ، يحتاج الأطباء إلى إجراء فحص بدني بالإضافة إلى الفحوصات الداعمة ، مثل اختبارات الحموضة أو درجة الحموضة ، وفحوصات التنظير ، والأشعة السينية. كخطوة علاجية ، عادة ما يصف الأطباء أدوية لتثبيط إنتاج حمض المعدة.

سوء الهضم

يمكن أن يعاني المصابون بعسر الهضم من إحساس حارق في المعدة. يمكن أن تكون هذه الحالة مصحوبة أحيانًا بأعراض أخرى مثل حرقة المعدة ، وانتفاخ البطن ، والغثيان ، والتجشؤ ، وفقدان الشهية ، وآلام الجزء العلوي من البطن.

يرتبط عسر الهضم عمومًا بنمط حياة سيئ ، مثل تناول الكثير من الطعام أو بسرعة كبيرة ، وتناول الأطعمة الدهنية ، والتدخين ، وتناول الكثير من المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين.

يُنصح أولئك الذين يطبقون نمط الحياة هذا ويشعرون بأعراض عسر الهضم باستشارة الطبيب. خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل البراز الداكن أو الأسود ، وضيق التنفس ، وسعال الدم ، والألم الذي ينتشر في الفك أو الرقبة أو منطقة الذراعين.

التهاب المعدة

السبب التالي للمعدة الساخنة هو التهاب المعدة ، وهي حالة ناجمة عن التهاب في جدار المعدة. بصرف النظر عن كونه يتسم بإحساس حارق في المعدة ، فإن التهاب المعدة يكون مصحوبًا بشكل عام بما يلي:

  • حرقة من المعدة
  • فقدان الشهية
  • بالغثيان
  • منتفخة
  • حازوق

عدد من العوامل ، مثل المرض جرون أو التهاب القولون أو الداء البطني أو فرط الحساسية للجلوتين والإجهاد الزائد والتدخين والاستهلاك المفرط للكحول يمكن أن يؤدي إلى التهاب المعدة.

طريقة ميتعامل معدة ساخنة

كما ذكرنا أعلاه ، يجب تعديل علاج ارتفاع درجة حرارة المعدة حسب السبب. ومع ذلك ، لتخفيف الشعور بعدم الراحة ومنع عودة هذه الحالة ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها ، وهي:

1. تجنب الأطعمة التي تسبب سخونة المعدة

تجنب تناول الأطعمة الحارة والحامضة والأطعمة المصنوعة من الطماطم والبصل والنعناع والقهوة والشوكولاتة. حاول أيضًا ألا تترك المعدة فارغة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة مما يساهم أيضًا في الشعور بسخونة المعدة.

2. تناول الطعام ببطء وبكميات صغيرة

اجعل من المعتاد تناول الطعام ببطء وقسم الوجبة إلى أجزاء أصغر لتناولها عدة مرات. تناول كميات صغيرة ولكن غالبًا ما يُنصح به ، لأن الجهاز الهضمي يصبح أسهل في الهضم ، لذلك تتجنب عسر الهضم.

3. تطبيق gأنا أعيش بصحة جيدة

يُنصح بإنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. بعد ذلك ، توقف عن التدخين ، وقلل من استهلاك الكحول ، ومارس الرياضة بانتظام ، حتى يتم الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل أفضل.

4. إدارةضغط عصبى

تجنب الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التوتر. لمساعدتك على الاسترخاء أكثر ، يمكنك التعود على ممارسة الرياضة بانتظام أو متابعة اليوجا أو التأمل.

5. الاستهلاك سدواء المؤكد

إذا كان لديك تاريخ من مرض الجزر الحمضي ، فحاول تناول مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الشكاوى ، بما في ذلك حرقة المعدة.

إذا لم يكن هذا الدواء فعالًا في التغلب على الشكاوى ، فاستشر الطبيب. عادة ما يصف الأطباء أدوية أخرى أكثر فاعلية في تثبيط إنتاج الحمض في المعدة. سيصف الطبيب أيضًا مضادات حيوية إذا كان السبب عدوى بكتيرية.

يمكن أن تكون الطريقة المذكورة أعلاه بمثابة الإسعافات الأولية إذا كنت تعاني من معدة ساخنة. استشر الطبيب على الفور إذا كانت الأعراض التي تشعر بها مزعجة للغاية ، أو تحدث أكثر من مرتين في الأسبوع ، أو إذا شعرت بالحاجة إلى تناول مضاد للحموضة كل يوم لتخفيفها.