التثاؤب ليس بالضرورة علامة على النعاس
يرتبط التثاؤب ارتباطًا وثيقًا بالنعاس والإرهاق. ومع ذلك ، فإن هذا النشاط لا ينتج فقط عن هذين الأمرين. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعلك تتثاءب ، بما في ذلك الأمراض أو الحالات التي يجب أن تكون على دراية بها.
التثاؤب الذي يحدث في بعض الأحيان ليس حالة خطيرة أو مرتبطة بالمرض بشكل عام. أظهرت دراسة أن التثاؤب هو إحدى آليات الجسم لزيادة كمية الأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك من يقول إن هذا النشاط مرتبط بالملل.
ومع ذلك ، إذا تم التثاؤب كثيرًا أو عندما لا تشعر بالنعاس ، فقد يكون ذلك علامة على حالة طبية معينة.
بعض أسباب تثاؤب شخص ما
فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تكون سبب تثاؤب شخص ما:
1. يبرد الدماغ
تقول إحدى النظريات أن التثاؤب هو إحدى محاولات الجسم الطبيعية لتبريد الدماغ. عندما تتثاءب ، تتمدد عضلات رقبتك وفكك ووجهك ، مما يزيد من تدفق الدم إلى رأسك ووجهك.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك دراسات تشير إلى أن الشخص سيكون أكثر تقلبًا عندما يكون الهواء باردًا منه عندما يكون الهواء ساخنًا.
عندما تأخذ نفسًا عميقًا عند التثاؤب ، يدخل الهواء البارد تجاويف الجيوب الأنفية وهذا يجعل درجة حرارة الهواء البارد تتجه إلى الدماغ عبر الأوعية الدموية. عند وصوله إلى الدماغ ، ستعمل درجة الحرارة الباردة على تبريد الدماغ.
2. مشاهدة الناس يتثاءب
كشفت دراسات مختلفة أن التثاؤب معدي. يُعتقد أن هذا مرتبط بإحساس الشخص بالتعاطف. هذا ما يسهل عليك التثاؤب عندما ترى أشخاصًا من حولك يتثاءبون ، خاصة الأشخاص الذين تعرفهم أو تقترب منهم.
3. الشعور بالملل
هل شعرت يومًا بالملل ، ثم تثاءبت دون وعي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا طبيعي بالفعل. يمكن أن يكون سبب نشاط التثاؤب بالفعل هو الملل.
لذلك ، إذا رأيت شخصين يتواصلان وتثاؤب أحدهما كثيرًا ، فقد يكون ذلك هو أن الشخص يشعر بالملل أثناء المحادثة.
4. الإصابة بأمراض معينة
التثاؤب كثيرًا ، خاصةً بدون الشعور بالتعب أو النعاس ، يمكن أن يكون علامة على أمراض معينة ، مثل:
- فقر الدم أو نقص الدم
- الإغماء الوعائي المبهمي هو حالة ناتجة عن ردود الفعل العصبية المفرطة في الجسم والتي تجعل الشخص يشعر بالدوار والإغماء بسهولة
- توقف التنفس أثناء النوم
- متلازمة التعب المزمن
- اضطرابات الغدة الدرقية
- حالة الخدار
- اضطرابات الدماغ ، مثل أورام المخ أو السكتة الدماغية أو الصرع
- الأمراض المزمنة مثل تصلب متعددوالسكري وفشل الكبد
لتحديد ما إذا كانت شكاوى النعاس المتكررة ناتجة عن أمراض معينة أم لا ، تحتاج إلى استشارة الطبيب.
لتحديد سبب النعاس المتكرر لديك ، قد يجري طبيبك فحصًا وتحقيقات بدنية ، مثل اختبارات الدم ، أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ ، أو مخطط كهربية الدماغ (EEG) ، و دراسة النوم.
التثاؤب أمر طبيعي ، خاصة إذا كنت تشعر بالتعب أو الملل أو تشاهد شخصًا آخر يتثاءب.
ومع ذلك ، إذا كنت تتثاءب كثيرًا ولا يصاحبك نعاس ، خاصة إذا ظهرت شكاوى أخرى ، مثل صعوبة التركيز والدوخة ، وأيضًا إذا كانت هذه الشكاوى تتداخل مع الأنشطة اليومية ، فيجب عليك استشارة الطبيب فورًا للحصول على الفحص والعلاج المناسبين .
