فوائد الفاكهة الحمراء من أرض بابوا للصحة

فاكهة حمراء (كوانسو) اسمه لاتيني باندانوس كونويدوس هي فاكهة تنمو كثيرًا في منطقة بابوا. يعتقد شعب بابوا أن فوائد هذه الفاكهة الحمراء تعالج الأمراض المختلفة وهي مفيدة للصحة.

في بابوا ، عادة ما يتم تناول الفاكهة الحمراء عن طريق تناولها مباشرة أو تقطيعها إلى قطع ثم غليها أو تحميصها. يمكن أيضًا طحن بذور ولحم الفاكهة الحمراء وخلطها بالماء وتصفيتها لإنتاج صلصة حمراء كثيفة كتوابل للطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم زيت مستخلص الفاكهة الحمراء أيضًا كنكهة غذائية وصبغة طبيعية.

بصرف النظر عن كونها طعامًا ، يستخدم شعب بابوا أيضًا الفاكهة الحمراء كدواء تقليدي. يعتقد أن الفاكهة الحمراء تزيد من القدرة على التحمل ومقاومة الأمراض.

فوائد الفاكهة الحمراء للصحة

تحتوي الفاكهة الحمراء على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم ، مثل البروتين والسعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون الصحية ومضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ وفيتامين ج وألفا كاروتين وبيتا كاروتين وأصباغ الأنثوسيانين.

بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن للفاكهة الحمراء فوائد صحية مختلفة ، بما في ذلك:

  • له تأثير مضاد للسرطان

    كشفت الأبحاث في المختبر أن الفاكهة الحمراء قادرة على منع نمو الخلايا السرطانية ، على سبيل المثال في سرطان المبيض وسرطان القولون وسرطان الثدي.

    ومع ذلك ، فإن البحث السريري لإثبات هذه الفائدة لا يزال ضئيلاً للغاية ، لذا فإن ادعاء الفاكهة الحمراء كمضاد للسرطان لا يزال بحاجة إلى مزيد من الإثبات.

  • له خصائص مضادة للالتهابات

    تحتوي الفاكهة الحمراء على خصائص قوية مضادة للأكسدة يمكن أن تقلل الالتهاب. هذه الميزة تجعل الفاكهة الحمراء يمكن استخدامها كدواء بديل لمرض التهاب الأمعاء الذي يمكن أن يتطور إلى سرطان القولون. ومع ذلك ، لا يوجد بحث علمي يثبت على وجه التحديد تأثير الفاكهة الحمراء في تقليل الالتهاب.

  • خفض الكولسترول السيئ

    في إحدى الدراسات ، وجد أن مستخلص الفاكهة الحمراء يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد ويقلل من مستويات الكوليسترول السيئ ، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا البحث تم إجراؤه على الحيوانات فقط ، فإن فوائد الفاكهة الحمراء في خفض الكوليسترول السيئ لدى البشر لا تزال بحاجة إلى إثبات.

  • له خصائص مضادة للفيروسات والميكروبات

    يُزعم أيضًا أن الفاكهة الحمراء قادرة على المساعدة في علاج فيروس نقص المناعة البشرية والسل ، لأنه يُعتقد أنها تقتل بعض الفيروسات والبكتيريا. لسوء الحظ ، لم يتم إثبات هذه الفائدة بعد.

كما أن المحتوى العالي من بيتا كاروتين في الفاكهة الحمراء يجلب أيضًا عددًا من الفوائد. بيتا كاروتين هو أحد أنواع مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الجسم من آثار الجذور الحرة ، لذلك يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الجلد ، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان ، وأمراض العين التنكس البقعي.

حتى الآن ، لا تزال فوائد الفاكهة الحمراء على الصحة غير مدعومة بأدلة قوية. لذلك ، لا تزال العديد من الدراسات جارية للكشف عن الفوائد الحقيقية للفاكهة الحمراء.

يمكنك تناول الفاكهة الحمراء كمصدر للتغذية. لكن ضع في اعتبارك ، إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة ، مثل أمراض الكبد أو الكلى ، فيجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل تناول الفاكهة الحمراء ، خاصةً إذا كنت ترغب في استخدامها كدواء عشبي.