فوائد زهرة الإيلنغ للصحة
وراء الشكل الفريد ، تتمتع أزهار الإيلنغ بفوائد مختلفة مفيدة لصحة الجسم ، من تقليل التوتر إلى علاج الالتهابات الفطرية. دعنا نتعرف أكثر على الفوائد المختلفة لزهرة الإيلنغ هذه.
زهرة الإيلنغ هي زهرة من شجرة الإيلنغ (كانانغا أودوراتا) التي تنمو كثيرًا في العديد من الدول الآسيوية ، بما في ذلك إندونيسيا. عادة ما تأتي معظم فوائد زهور الإيلنغ من محتوى الزيت العطري فيه.
فوائد مختلفة لزهرة الإيلنغ
لطالما استخدمت زهرة الإيلنغ كمواد خام لصنع العطور. الآن ، غالبًا ما تستخدم أزهار الإيلنغ كعلاج بالروائح ، حيث يُعتقد أن الزيوت الأساسية أو الزيوت الأساسية والمركبات النشطة بيولوجيًا فيها توفر فوائد صحية ، بما في ذلك:
1. تقليل مستويات التوتر والقلق
تظهر الأبحاث أن استنشاق رائحة زيت زهرة الإيلنغ الأساسي يمكن أن يقلل من مستويات القلق والتوتر ، ويزيد من الثقة بالنفس. لقد ثبت أن زيت زهرة الإيلنغ الأساسي يزيد من فعالية علاج الوقاية من مخاطر الانتحار في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الشديد.
يمكنك أن تشعر بفوائد زهرة الإيلنغ هذه من خلال وضع زيتها الأساسي على الجلد ، حتى تتمكن من استنشاق الرائحة طوال اليوم.
2. خفض ضغط الدم
كشفت دراسة أن محتوى زيت زهرة الإيلنغ الأساسي له تأثير في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وإبطاء معدل ضربات القلب. يمكن أن يكون هذا التأثير مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، خاصة عند استخدامه بانتظام.
3. تحسين نوعية النوم
من المعروف أن زيت زهرة الإيلنغ الأساسي يحتوي على مركب لينالول الذي يمكن أن ينتج تأثيرًا مهدئًا (مهدئًا). يمكن لهذا المركب أن يقلل من نشاط الأعصاب في الدماغ ، مما يسبب النعاس. لا عجب أن زهرة الإيلنغ غالبًا ما تستخدم كعلاج بالروائح لتجعلك تنام بشكل أفضل.
4. منع وتخفيف أعراض الربو
الربو مرض تنفسي وثيق الصلة بالإجهاد. إذا كنت تعاني من الربو ، يمكنك استخدام زيت زهرة الإيلنغ الأساسي لمنع تفجر الربو الناتج عن الإجهاد.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام زيت زهرة الإيلنغ الأساسي للمساعدة في تخفيف أعراض الربو. بعد استخدام دواء طبي لنوبة الربو ، يمكنك وضع الزيت العطري على صدرك واستنشاقه لمدة 15-20 دقيقة.
5. علاج الالتهابات الفطرية
تعتبر زهرة الإيلنغ فعالة في علاج الالتهابات الفطرية وخاصة الالتهابات المبيضات البيض. إلى جانب قدرته على التسبب في النعاس ، فإن مركب لينالول الموجود في زهرة الذكريات له أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للالتهابات.
لا تزال فوائد زهور الإيلنغ التي تم استخدامها في الطب التقليدي كثيرة في الواقع. بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه ، تم استخدام زهور الإيلنغ أيضًا لعلاج الملاريا والنقرس وكمحسّن للشهوة الجنسية. ومع ذلك ، لا تزال هذه الفوائد بحاجة إلى مزيد من التحقيق.
زيت زهرة الإيلنغ الأساسي آمن للاستخدام بشكل عام. للحصول على فوائد زهرة الإيلنغ ، يمكنك صنع بخار العلاج العطري باستخدام الزيت العطري الناشر.
كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أيضًا استخدام زيت زهرة الإيلنغ الأساسي مباشرة على الجلد ثم استنشاق الرائحة. ومع ذلك ، في بعض الناس ، يمكن أن يسبب محتوى isoeugenol في هذا الزيت التهاب الجلد التماسي.
لمنع ذلك ، يجب خلط زيت زهرة الإيلنغ العطري بزيت مذيب قبل التقديم ، مثل زيت جوز الهند. النسبة المستخدمة بشكل شائع هي 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند لقطرة واحدة من زيت زهرة الإيلنغ الأساسي
بعد معرفة الفوائد المختلفة لزهور الإيلنغ ، يمكنك البدء في استخدامها في الحياة اليومية. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى توخي الحذر ، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة. استشر طبيبك أولاً لمعرفة سلامة زهور الإيلنغ وفقًا لحالتك.
