معدة المعدة احذر من هذه الشكوى إذا تكررت

انتفاخ المعدة بعد تناول أطعمة معينة تسبب الذوق غير مريح. كهذه الحالة غير ضارة بشكل عام. لكن،أكثر المعدة انتفاخًاوبالتالي بشكل متواصل احتاجكاحذر, لأن يمكن أن يكون هذا يكون من الأعراض من مرض.

يحدث انتفاخ المعدة عمومًا بسبب احتباس أو تراكم الهواء في الجهاز الهضمي بسبب تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة. للتغلب على هذا ، عليك تغيير نظامك الغذائي ، بحيث لا تشعر بألم المعدة بعد الآن.

إذا تم إجراء تغييرات في النظام الغذائي ولكن هذه الشكاوى لا تزال تظهر ، يجب أن تشك في ذلك. والسبب هو أن بعض الأمراض تتميز بآلام في المعدة.

أسباب وعلاج أمراض المعدة

هناك أسباب مختلفة لانتفاخ المعدة ، لذلك يجب أيضًا تعديل العلاج المطلوب وفقًا للسبب. فيما يلي الأسباب الشائعة لانتفاخ البطن وعلاجها:

1. الإمساك

يمكن أن يكون الإمساك أو الإمساك سببًا لانتفاخ المعدة. وذلك لأن البراز يبقى في الأمعاء لفترة أطول ، مما يسمح للبكتيريا الموجودة في الأمعاء بإفراز المزيد من الغازات ، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ.

إذا كنت تواجه صعوبة في التغوط وتعاني من الانتفاخ ، فمن المستحسن:

  • استهلك الكثير من السوائل والأطعمة الغنية بالألياف
  • التحرك بنشاط أو ممارسة الرياضة بانتظام ، مثل المشي 20-30 دقيقة كل يوم ، للمساعدة في تسهيل عمل الأمعاء في هضم الطعام
  • عدم تأخير الرغبة في التبرز

2. عدم تحمل الطعام

يمكن أن تسبب بعض حالات عدم تحمل الطعام اضطرابًا في المعدة. يعد وجود الغازات المحتبسة في المعدة أو الأمعاء التي لا تفرغ بالكامل علامة على عدم تحمل الطعام.

إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ المعدة ، لذا عليك تجنب أو الحد من استهلاكها:

  • بعض الخضروات والفواكه التي تحتوي على السكر ، مثل الفاصوليا والبروكلي والبصل والكرنب وبراعم الفاصوليا
  • الأطعمة التي تحتوي على مُحليات صناعية ، مثل السوربيتول والفركتوز
  • الحليب ومشتقاته وخاصة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز

تأكد من أنك لا تزال تلبي الاحتياجات الغذائية اليومية للأطعمة الأخرى التي تتناسب مع حالة معدتك ، حتى يتم الحفاظ على صحتك.

3. انتفاخ المعدة

يمكن أن تدخل الرياح وتسبب الانتفاخ وانتفاخ البطن عند القيام بأنشطة معينة. لذلك انتبه إلى ما يلي:

  • تجنب الأكل أثناء التحدث وتناول الطعام ببطء.
  • اجلس أثناء الأكل.
  • قلل من تناول العلكة أو الحلوى شديدة الصعوبة.
  • تقليل استهلاك المشروبات الغازية.
  • تجنب الشرب باستخدام ماصة
  • تجنب التدخين لأن الهواء يمكن أن يدخل ويحبس في المعدة

4. مرض الاضطرابات الهضمية

مرض الاضطرابات الهضمية هو اضطراب في الجهاز الهضمي حيث لا تستطيع الأمعاء امتصاص الغلوتين ، وهو نوع من البروتين الموجود في العديد من الدقيق والحبوب ، بما في ذلك القمح.

يُنصح الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية بتناول نظام غذائي خالٍ من الغلوتين ، وإلا فقد تظهر عليهم أعراض مثل الانتفاخ والإسهال والتعب.

5. متلازمة القولون العصبي (أناrritable ببومة سمتلازمة)

تعتبر متلازمة القولون العصبي اضطرابًا شائعًا في الأمعاء ، ولكن يصعب اكتشافها. انتفاخ المعدة والإمساك وألم البطن هي الأعراض التي يشعر بها الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي.

يمكن أن تختلف أسباب هذا المرض ، بدءًا من التغيرات الهرمونية ، والإجهاد ، واضطرابات الإشارات العصبية ، إلى نمط الحياة السيئ. حتى الآن لا يوجد أي وقاية أو علاج لعلاج هذه الحالة.

ومع ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك الإقلاع عن التدخين ، وإدارة الإجهاد ، وتجنب تناول الكافيين والكحول ، وممارسة الرياضة بانتظام.

6. التهاب الكبد

إذا كنت تعاني من الانتفاخ لفترة طويلة مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى وفقدان الشهية والغثيان والقيء والبول الداكن والبراز ذو اللون الفاتح وآلام المفاصل واليرقان ، فيجب عليك استشارة الطبيب فورًا ، لأنه قد يكون علامة عليك. . أصيبت بالتهاب الكبد.

إذا ثبتت صحة الفحص بعد الفحص ، فسيخطط الطبيب للعلاج وفقًا لنوع التهاب الكبد الذي تعاني منه.

بشكل عام ، يمكن علاج المعدة المنتفخة من تلقاء نفسها عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ، وتناول الطعام بانتظام ، والابتعاد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب اضطرابًا في المعدة.

إذا تم تنفيذ الطرق المذكورة أعلاه ولكن استمرت شكاوى المعدة في الظهور أو لا تختفي ، يجب عليك استشارة طبيبك. سيقوم الطبيب بإجراء فحص وتقديم العلاج المناسب وفقًا لسبب شكواك.