هذه هي فوائد أوراق سوجي لصحة الجسم

تُعرف فوائد أوراق سوجي منذ مئات السنين. إلى جانب استخدامها كصبغة طعام ، يُعتقد أيضًا أن أوراق السوجي لديها القدرة على أن تصبح الطب التقليدي.

إجازة سوجي (أنجستيفوليا دراسينا) أحد النباتات المعروفة بأنها مصدر جيد للكلوروفيل. يمكن التعرف على هذا النبات من خلال أوراقه الخضراء الداكنة وأزهاره الطويلة ذات الشكل الشريطي والمدببة والأبيض المصفر.

بالإضافة إلى إضفاء رائحة قوية ومميزة للطعام ، لا يمكن التقليل من فوائد أوراق السوجي للحفاظ على صحة الجسم.

فوائد مختلفة من أوراق سوجي للصحة

إلى جانب كونها غنية بالكلوروفيل المعروف بالفعل أنه مفيد للصحة ، تحتوي أوراق سوجي أيضًا على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي لها خصائص مضادة للأكسدة. تشمل المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في أوراق السوجي القلويات والفلافونويد والعفص والتربينويدات والصابونين والبوليفينول والجليكوسيدات.

بالإضافة إلى عملها كمضادات للأكسدة ، يمكن أن تعمل هذه المركبات أيضًا كمضاد للالتهابات ، ومضاد للألم ، ومضاد للبكتيريا ، ومضاد للفطريات. فيما يلي بعض فوائد أوراق السوجي للصحة:

1. يخفف آلام الدورة الشهرية

قد تعاني بعض النساء من آلام في البطن (عسر الطمث) قبل أو أثناء الحيض. بدلاً من تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي ليست بالضرورة آمنة ، يمكنك استخدام أوراق سوجي كعلاج طبيعي لتخفيف الألم.

تنشأ آلام الدورة الشهرية لأن الجسم يفرز المزيد من البروستاجلاندين. يمكن أن يؤدي هذا الهرمون إلى التهاب وانقباض عضلات الرحم ، مما يسبب الألم. من المعروف أن محتوى مركبات الصابونين في أوراق السوجي يخفف الالتهاب ، لذلك يعتبر قادرًا على تقليل الألم أثناء الحيض.

للحصول على فوائد أوراق سوجي هذه ، ما عليك سوى تناول ورقة سوجي الطازجة حوالي 20 جرامًا ، ثم تنظيفها ، ثم غليها بكوبين من الماء حتى يتم تقليل الماء بمقدار النصف. بعد ذلك ، صفي ماء الطهي واتركيه يبرد. يمكنك شرب ماء أوراق سوجي بمقدار كوب واحد يوميًا لتخفيف آلام الدورة الشهرية.

2. التغلب على مشاكل التنفس

بالإضافة إلى علاج آلام الدورة الشهرية ، تم استخدام مستخلص أوراق سوجي أيضًا كدواء عشبي في العديد من المناطق في إندونيسيا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل ضيق التنفس والسعال.

يعتقد أن فوائد أوراق سوجي مرتبطة بقدرة مستخلص أوراق سوجي على قتل أنواع مختلفة من البكتيريا ، بما في ذلك تلك التي يمكن أن تسبب أمراض الجهاز التنفسي ، مثل العقدية الرئوية (يسبب الالتهاب الرئوي) و السل الفطري (يسبب مرض السل).

3. يخفف من أعراض صدمة الحساسية

الصدمة التأقية هي أحد أعراض رد الفعل التحسسي الشديد والمهدِّد للحياة الناجم عن استجابة الجهاز المناعي المفرط لمحفِّز ، مثل طعام أو دواء. تشمل الأعراض التي يمكن أن تحدث صعوبة في التنفس وتورم الوجه والدوخة وفقدان الوعي.

أظهرت العديد من الدراسات أن المحتوى العالي من الفلافونويد في أوراق السوجي يمكن أن يقلل من أعراض صدمة الحساسية. في الواقع ، تم إثبات فوائد أوراق سوجي على الحيوانات فقط. ومع ذلك ، يمكن استنتاج أن مستخلص أوراق سوجي يمكن أن يكون له تأثير جيد على جهاز المناعة.

4. خفض مستويات الكوليسترول

فائدة أخرى يمكنك الحصول عليها من استهلاك أوراق سوجي هي خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وجدت دراسة أن مستخلص أوراق سوجي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم بنسبة تصل إلى 50٪.

مع هذه الخصائص ، ستتم حمايتك أيضًا من العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

5. تحسين جهاز المناعة في الجسم

للمحتوى العالي من مركبات الفلافونويد في أوراق سوجي دور مهم أيضًا في دعم عمل الخلايا المناعية لمحاربة العدوى وإنتاج أجسام مضادة قوية.

ليس فقط ضد العدوى ، يمكن للمناعة الجيدة أيضًا أن تحمي الجسم من الأمراض المزمنة ، مثل السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أوراق سوجي أيضًا على العديد من مركبات ترايتيربينيك التي ثبت أنها تقتل الخلايا السرطانية.

بالإضافة إلى فوائد أوراق سوجي التي تم ذكرها ، فإن محتوى المركبات النشطة في مستخلص أوراق سوجي معروف أيضًا بقدرته على تثبيط نمو البكتيريا التي تسبب مرض البري بري ، والدوسنتاريا ، والإسهال.

ومع ذلك ، فإن فعالية وسلامة أوراق سوجي كعلاج عشبي لا يزال بحاجة إلى مزيد من التحقيق.

لذلك ، قبل تناول أوراق سوجي كعلاج إضافي للظروف التي تعاني منها ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك حتى تتمكن من الحصول على فوائد أوراق سوجي بأمان.