أسباب التهاب الحلق وكيفية التخلص منه

يمكن أن يسبب سيلان الحلق الشعور بعدم الراحة ، لذلك قد تشعر بالحاجة إلى الاستمرار في تطهير حلقك. يمكن أن يصاحب هذه الحالة أيضًا التهاب الحلق وبحة في الصوت والسعال. على الرغم من أنها غير ضارة ، يجب أن تعرف سبب هذه الحالة وكيفية علاجها حتى لا تحدث مرة أخرى.

ينتج المخاط عادة عن طريق أجزاء مختلفة من الجسم. في الحلق ، يعمل المخاط في الحفاظ على رطوبة هذه المنطقة وحبس الأجسام والكائنات الغريبة ، مثل الأوساخ والغبار والطفيليات والفيروسات والبكتيريا ، حتى لا تتعمق في الجهاز التنفسي.

لكن في بعض الحالات ، قد يكون إفراز المخاط في الحلق أكثر من اللازم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن ينزل مخاط الأنف ويتراكم في الحلق. هذا الشرط يسمى بالتنقيط الأنفي الخلفي.

أسباب مختلفة من التهاب الحلق

ينتج الجسم حوالي 1-1.5 لتر من المخاط كل يوم. ومع ذلك ، يمكن أن يزداد هذا الرقم عندما تواجه الشروط التالية:

  • الحساسية ، مثل الحساسية للغبار أو حبوب اللقاح.
  • عدوى والتهاب الجيوب الأنفية.
  • حمل.
  • رشح و برد.
  • تغيرات في الطقس ، تصبح أكثر برودة أو جفافاً.
  • تناول أطعمة معينة شديدة التوابل.
  • التعرض لأبخرة أو أبخرة من المواد الكيميائية والعطور ومنتجات التنظيف والسيارات والسجائر.
  • تأثير استخدام بعض الأدوية ، مثل أدوية التحكم في ضغط الدم.

طرق سهلة للتخفيف من التهاب الحلق في المنزل

هناك العديد من الطرق السهلة التي يمكنك القيام بها لعلاج سيلان الحلق ، وهي:

1. شرب الكثير من الماء والحساء الدافئ المغذي

إذا تُركت دون رادع ، فإن المخاط في الحلق سوف يزداد ثخانة ويجعلك تشعر بمزيد من عدم الراحة. لذلك ، يجب تخفيف المخاط. إحدى الطرق هي شرب المزيد من الماء. كما أنه يساعد في الحفاظ على رطوبة الحلق ، مما يجعله أكثر راحة.

بالإضافة إلى شرب الماء ، يمكن أن يكون الحساء أو الشاي الدافئ بديلاً أيضًا. لا يقتصر الأمر على ترقق المخاط فحسب ، بل يمكن أن يوفر البخار الدافئ من هذا الطبق أيضًا إحساسًا بالراحة ويساعد في تخفيف انسداد الحلق والأنف.

2. استحم بماء دافئ

على غرار تناول الحساء الدافئ ، فإن أخذ حمام دافئ يمكن أن يساعد أيضًا في توفير الشعور بالراحة عن طريق استنشاق البخار من الماء الدافئ.

3. رش الماء المالح أو الغرغرة به

يمكنك رش الماء المالح المعقم (محلول ملحي) في فتحة أنف واحدة وخارج الأخرى. هذه الطريقة فعالة جدًا في المساعدة على التغلب على الحلق اللزج الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية المزمن والحساسية. إذا كان من الصعب العثور على المياه المالحة ، يمكنك استخدام رذاذ الأنف الذي يمكن أن يكون له نفس التأثير.

بالإضافة إلى رش الماء في أنفك ، يمكنك الغرغرة بالماء المالح. إنه سهل ، فقط قم بإذابة ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ، ثم اشطف فمك بهذا الماء. يمكن أن تساعد هذه الطريقة أيضًا في إزالة المخاط المتراكم في مؤخرة الحلق وتخفيفه.

4. الحفاظ على رطوبة ونظافة البيئة المنزلية

يجب أن تبقى درجة حرارة الهواء في المنزل رطبة ، مع الأخذ في الاعتبار أن الهواء الجاف هو أحد مسببات الحلق اللزج. ليس ذلك فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على منزلك نظيفًا للتخلص من البكتيريا والفيروسات والأوساخ والغبار والطفيليات وحتى الفطريات التي قد تكون سبب هذه الحالة.

5. استهلاك الأدوية التي يمكن أن تضعف المخاط

إذا استمرت هذه الشكوى في إزعاجك ، يمكنك زيارة الطبيب لفحصك وإعطائك الأدوية التي يمكن أن تسهل إفراز المخاط من الحلق. قد يصف طبيبك أدوية حال للبلغم أو مقشع أو مضادات الهيستامين لتخفيف هذه الأعراض.

يمكنك القيام ببعض الطرق المذكورة أعلاه كعلاج أولي لعلاج الحلق اللزج في المنزل. ومع ذلك ، إذا لم يشفى المخاط في الحلق وتحسن ، يُنصح باستشارة أخصائي الأنف والأذن والحنجرة لمزيد من العلاج.