تعرف على فوائد الفوسفات لجسم الإنسان
الفوسفات مادة كيميائية لها عدد من الأدوار المهمة للجسم ، أحدها يساعد في إنتاج الطاقة وتكوين بنية الخلية. سيوضح ما يلي المزيد حول الفوائد المختلفة للفوسفات للجسم.
يمتص الجسم الفوسفات من خلال أنواع مختلفة من الطعام المستهلك. يمكن العثور على حوالي 85٪ من الفوسفات في جسم الإنسان في العظام. بينما الباقي منتشر في خلايا وأنسجة الجسم.
الدور المهم للفوسفات للجسم
الفوسفات مادة كيميائية تحتوي على الفوسفور المعدني. عند دخول الأمعاء عن طريق الطعام ، يتم امتصاص الفوسفور وخلطه بالأكسجين لتكوين الفوسفات.
يعمل الفوسفات مع الكالسيوم على بناء وإصلاح العظام والأسنان. كنوع من الإلكتروليت ، يمكن للفوسفات أن يحمل شحنة كهربائية. هذا يدعم وظيفة الفوسفات المرتبطة بأداء الأعصاب وحركة العضلات.
يعمل الفوسفات داخل الخلية كمصدر للطاقة. يعمل الفوسفات أيضًا كحجر بناء للعديد من الهياكل المهمة ، مثل أغشية الخلايا والحمض النووي. هذا يجعل الفوسفات يلعب دورًا غير مباشر في تخزين المعلومات الجينية في الحمض النووي.
بناءً على الأدوار المختلفة للفوسفات ، يمكن الاستنتاج أن فوائد الفوسفات للجسم هي:
- يدعم تكوين وتقوية العظام والأسنان.
- يساعد في القيام بوظيفة الأعصاب وتقلص العضلات.
- كمادة خام لعدد من الهياكل المهمة في خلايا الجسم.
في عالم الطب ، غالبًا ما يتم دمج الفوسفات أيضًا مع مواد كيميائية معينة مثل الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية لعلاج عدد من المشكلات الصحية. واحد منهم هو ملين لتحفيز الجهاز الهضمي حتى تصبح حركات الأمعاء أكثر سلاسة.
على الرغم من امتصاصه في الأمعاء ، فإن معظم الفوسفات سيتم ترشيحه وإفرازه عن طريق الكلى عن طريق البول. في حالة ضعف وظائف الكلى ، لن يتمكن الجسم من تصفية الفوسفات ، وبالتالي ستتراكم الكمية. لذلك ، يمكن أن تكون مستويات الفوسفات في الجسم علامة على وظيفة الكلى.
يمكن مقاطعة فوائد الفوسفات إذا لم تكن المستويات متوازنة
إلى جانب تأثرها بوظائف الكلى ، ترتبط مستويات الفوسفات ارتباطًا وثيقًا أيضًا بمستويات المواد الأخرى التي تعمل مع الفوسفات ، مثل الكالسيوم وهرمون الغدة الجار درقية وفيتامين د.
من أجل إفادة الجسم على النحو الأمثل ، يجب أن يكون الفوسفات بمستويات طبيعية أو متوازنة. عندما تكون مستويات الفوسفات مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا ، يمكن أن تضعف وظيفتها.
هناك عدة حالات يمكن أن تحدث إذا كانت مستويات الفوسفات في الجسم غير متوازنة ، وهي:
- نقص فوسفات الدمتحدث هذه الحالة عندما يكون مستوى الفوسفات في الجسم منخفضًا جدًا. هذه الحالة نادرة نسبيًا وتنتقل عمومًا بين العائلات ، ولكنها نادرًا ما تسبب أعراضًا. ولا تظهر الأعراض إلا عندما تكون مستويات الفوسفات في الجسم منخفضة جدًا. بعض الأعراض التي يمكن أن تكون علامة على هذه الحالة هي آلام العظام ، وفقدان الشهية ، والوخز ، وكسر العظام دون سبب واضح ، والشعور بالتعب والعضلات.
- فرط فوسفات الدمتحدث هذه الحالة عندما تكون مستويات الفوسفات في الجسم مرتفعة للغاية. فرط فوسفات الدم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم.عندما تكون مستويات الكالسيوم في الدم منخفضة للغاية ، يمكن أن تظهر أعراض مثل ألم في المفاصل والعظام ، وخز في المنطقة المحيطة بالفم ، وحكة وطفح جلدي على الجلد ، وضعف في العظام وتشنجات العضلات أو التشنجات.
غالبًا ما تظهر مستويات الفوسفات المرتفعة كعرض من أعراض تلف الكلى ، خاصةً إذا كان الضرر الذي يصيب الكلى شديدًا.
عندما تتلف الكلى ، فإن تحسين النظام الغذائي أو النظام الغذائي وحده لا يكفي لإعادة مستويات الفوسفات إلى وضعها الطبيعي. الغسيل الكلوي ضروري لمساعدة الكلى في أداء وظيفتها في تصفية المواد في الجسم ، بما في ذلك الفوسفات.
تتمثل الخطوة الأولى للتغلب على نقص أو زيادة نسبة الفوسفات في الجسم في تعديل النظام الغذائي ، أي عن طريق إضافة أو تقليل عدة أنواع من الأطعمة الغنية بالفوسفات ، مثل اللحوم الحمراء ، والحليب ، والأسماك ، وصفار البيض ، والدجاج ، والمكسرات. البذور (أحدها الذرة).
من أجل الحفاظ على مستويات الفوسفات في الجسم طبيعية ، يوصى أيضًا بتبني نمط حياة صحي. إذا شعرت بالأعراض المصاحبة لاضطرابات الفوسفات المذكورة أعلاه ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور قبل أن تزداد الاضطرابات التي تحدث سوءًا.
