6 مضايقات شائعة خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل
يمكن أن تشعر المرأة الحامل بمضايقات مختلفة عندما يدخل الحمل في الثلث الثاني من الحمل ، وهذا الانزعاج ناتج عن التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل. تعرفي على الشكاوى أو المضايقات الشائعة التي تحدث خلال فترة الحمل هذه.
يستمر الثلث الثاني من الحمل من الأسبوع الثالث عشر إلى الأسبوع السابع والعشرين. في هذه الفترة ، عادة ما تكون النساء الحوامل أكثر نشاطا. كما أن الشكاوى المختلفة ، مثل الغثيان والقيء ، قد انخفضت أو اختفت بشكل عام.
الانزعاج الذي يمكن أن يحدث خلال الربع الثاني من الحمل
في الثلث الثاني من الحمل ، على الرغم من أن النساء الحوامل بدأن يشعرن براحة أكبر ، إلا أن هناك بعض الشكاوى التي لا تزال تظهر في كثير من الأحيان ، وهي:
1. بالدوار
الدوخة هي شكوى شائعة أثناء الحمل ، بما في ذلك عند دخول الثلث الثاني من الحمل ، وذلك بسبب التغيرات في الدورة الدموية أثناء الحمل.
للتغلب على هذا ، تُنصح النساء الحوامل بالجلوس أو الراحة فور الشعور بالدوار. في هذه الأثناء ، لمنع ذلك ، قم بتلبية احتياجاتك من السوائل عن طريق شرب المزيد من الماء ، وتجنب الوقوف لفترة طويلة ، والاستيقاظ ببطء بعد الجلوس أو الاستلقاء.
2. انسداد الأنف
خلال فترة الحمل ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تورم أغشية الأنف. سيؤدي هذا التورم إلى انسداد الأنف.
للتغلب على هذه الشكاوى ، يمكن للمرأة الحامل إجراء علاجات طبيعية ، مثل شطف الأنف بمحلول ملحي (قطرة ملحية) أو قم بتركيب جهاز ترطيب في الغرفة. تعتبر كلتا الطريقتين آمنتين للتعامل مع احتقان الأنف أثناء الحمل.
إذا كان احتقان الأنف مزعجًا بدرجة كافية والأم مترددة في استخدام المحلول الملحي ، يجب استشارة الطبيب أولاً ، النساء الحوامل.
3. مشاكل الأسنان واللثة
زيادة الدورة الدموية للثة أثناء الحمل يمكن أن تجعل اللثة أكثر حساسية. هذا سيجعل اللثة تنزف بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي القيء المفرط أثناء الحمل أيضًا إلى إتلاف الطبقة الخارجية للأسنان (المينا) وزيادة خطر حدوث تسوس الأسنان.
لذلك ، تُنصح النساء الحوامل باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وتنظيف أسنانهن ببطء. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسي مراجعة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على صحة الفم والأسنان أثناء الحمل.
4. تغييرات الجلد
عند دخول الثلث الثاني من الحمل ، لا ينبغي أن تتفاجأ المرأة الحامل برؤية تغيرات في الجلد ، مثل ظهور بقع سوداء على الوجه وظهور خطوط حمراء على البطن. تحدث هذه الحالة بسبب زيادة إنتاج الميلانين بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
بالإضافة إلى التأثيرات الهرمونية ، يمكن أيضًا أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس في ظهور بقع سوداء وخطوط حمراء.
حاليالذلك ، ينصح النساء الحوامل بتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة. إذا كنت ترغب في القيام بأنشطة في الهواء الطلق أثناء النهار ، فلا تنس استخدام الحماية ، مثل المظلة والقبعة ووضع واقي الشمس على الجلد.
5. تقلصات في الساق
خلال الثلث الثاني من الحمل ، قد تعاني النساء الحوامل من تقلصات في الساق ، خاصة في الليل. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هذه الشكوى ، تتراوح من التغيرات الهرمونية ، والتغيرات في وزن الجسم ، والجفاف ، والإرهاق.
لذلك ، قبل الذهاب إلى الفراش ، شد عضلات الربلة لمنع ظهور هذه الشكوى. يمكن للمرأة الحامل أيضًا التغلب على هذا عن طريق نقع القدمين في ماء دافئ أو تدليك القدمين ببطء. الشيء الذي يجب ألا تنساه المرأة الحامل هو حاجتها السائلة الكافية.
6. آلام الظهر
مع تقدم الحمل ، يمكن أن تؤدي زيادة حجم البطن وزيادة الوزن إلى آلام الظهر والحوض لدى النساء الحوامل. وذلك لأن العمود الفقري يجب أن يدعم وزن الأم الحامل والجنين.
للتغلب على الانزعاج الناجم عن آلام الظهر أثناء الحمل ، يمكن للمرأة الحامل المشاركة في العديد من برامج تمارين الجمباز أو التمارين البدنية الخاصة التي يمكن استخدامها لتقوية العمود الفقري والبطن. لتكون في الجانب الآمن ، ناقش دائمًا مع طبيبك أولاً قبل اختيار برنامج تمرين معين ، النساء الحوامل.
بالإضافة إلى بعض الشكاوى المذكورة أعلاه ، يمكن للمرأة الحامل أن تشعر أيضًا صباح المرض في الفصل الثاني. للتغلب على هذه الشكاوى ، يمكن للمرأة الحامل أن تفعل طرقًا للتغلب على غثيان الصباح بشكل طبيعي. للبقاء مرتاحًا أثناء التنقل ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا ارتداء ملابس الأمومة.
يمكن أن يحدث الانزعاج في أي عمر حمل ، بما في ذلك الأثلوث الثاني ، والذي يُقال إنه الأكثر راحة. يجب أن تكون النساء الحوامل أكثر حساسية لمعرفة ما إذا كان الانزعاج طبيعيًا أم لا. تذكر ، قم بإجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب ، بدلاً من ذلك يمكن مراقبة حالة المرأة الحامل بشكل صحيح.
لتسهيل الحمل على المرأة الحامل ، يمكن للمرأة الحامل تثبيت تطبيق الحمل +. لا يوفر هذا التطبيق الحلول فقط عندما تواجه النساء الحوامل شكاوى شائعة أثناء الحمل ، ولكنه يقدم أيضًا نصائح حول الأشياء التي يجب القيام بها وتجنبها أثناء الحمل.
