مخفف طبيعي بتفاعل الهستامين

الهستامين مادة كيميائية تنتجها خلايا الدم البيضاء في الجسم عندما يكون لديك رد فعل تحسسي أو عدوى. ومع ذلك ، إذا تم إنتاج هذه المادة بكميات زائدة ، فإن آثارها يمكن أن تسبب مشاكل صحية وتتداخل مع العديد من وظائف الجسم.

عندما تكون لديك حساسية تجاه مادة معينة ، مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة أو الطعام ، فإن جهازك المناعي يتصور هذه المادة على أنها تهديد.

لحماية الجسم ، يتفاعل الجهاز المناعي بجعل بعض الخلايا تطلق الهيستامين ومواد كيميائية أخرى في مجرى الدم. تسمى هذه الخلايا الخلايا القاعدية والخلايا البدينة.

آثار الهيستامين في الجسم

بالإضافة إلى مساعدة الجهاز المناعي في مكافحة العدوى ، يلعب الهيستامين أيضًا دورًا في دعم العديد من وظائف الجسم ، مثل مكون حمض المعدة للمساعدة في عملية الهضم بالإضافة إلى كونه مادة كيميائية تؤدي وظائف الدماغ.ناقل عصبي).

على الرغم من أهمية وظيفتها ، يجب ألا يكون إنتاج الهيستامين مفرطًا. عندما ينتج جسمك الكثير من الهيستامين ، يمكن أن تعاني من رد فعل تحسسي يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل:

  • احمرار الجلد والطفح الجلدي والحكة
  • شفاه متورمه
  • عيون حمراء ومنتفخة وحكة ودامعة
  • استفراغ و غثيان
  • انسداد أو سيلان الأنف
  • إسهال
  • صداع أو صداع نصفي

في الحالات الشديدة ، يمكن أن تشمل الأعراض تقلصات في المعدة ، وارتفاع ضغط الدم ، والدوخة ، والقلق ، وعدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) ، أو حتى تفاعل تأقي.

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الهستامين أيضًا إلى تكرار أعراض بعض الأمراض ، مثل الربو ، والأكزيما التأتبية ، والتهاب الأنف التأتبي ، والصدفية.

إلى جانب كونها ناتجة عن الحساسية والالتهابات ، يمكن أن تتأثر مستويات الهستامين المتزايدة ببعض الأطعمة والمشروبات ، مثل المحار واللحوم المصنعة والطماطم والباذنجان والأفوكادو والبذور والمكسرات والمشروبات الكحولية.

أنواع مضادات الهيستامين الطبيعية

لإعادة مستويات الهيستامين إلى المستويات الطبيعية وكذلك تخفيف الأعراض التي تظهر بسبب تفاعلات الهيستامين ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين ، سواء أكانت متاحة دون وصفة طبية أو موصوفة من قبل الطبيب. يعمل هذا الدواء عن طريق منع تأثيرات الهيستامين ومنع إنتاجه.

بالإضافة إلى الأدوية ، يمكنك أيضًا الحصول على مضادات الهيستامين بشكل طبيعي من الأطعمة التالية:

1. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي

فيتامين سي هو مضاد طبيعي للهستامين يمكن العثور عليه بسهولة في الفواكه والخضروات المختلفة. يحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب بشكل طبيعي.

2. الأناناس

يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يمكن العثور عليه أيضًا في شكل مكمل. يُعتقد أن البروميلين فعال في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والتهاب مجرى الهواء المرتبط بالحساسية ، مثل الربو.

3. البصل والتفاح والبامية

كل ثلاثة تحتوي على كيرسيتين، وهو نوع من مضادات الأكسدة. كيرسيتين يمكن أن يقلل من آثار ضيق التنفس الناتج عن الحساسية عن طريق تقليل الاستجابة الالتهابية في الجهاز التنفسي.

4. الكركم

يحتوي الكركم على مركبات الكركمين التي لها تأثيرات طبيعية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. تقول دراسات مختلفة أن هذا المركب يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب ومنع الحساسية ، وكذلك منع إفراز مواد الهيستامين.

إذا كنت تعاني من أعراض تأثيرات الهيستامين ، مثل الحساسية أو الربو أو الإكزيما ، خاصة إذا كانت هذه الأعراض تحدث بشكل متكرر ، فأنت بحاجة إلى معرفة ماهية المحفزات وتجنبها قدر الإمكان.

إذا لزم الأمر ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين ، ولكن لا ينصح باستخدام هذه الأدوية على المدى الطويل.

إذا كنت لا تعرف ما الذي يسبب الحساسية التي تظهر ، أو إذا شعرت أن تأثيرات تفاعل الهيستامين مزعجة للغاية ، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found