هذا هو سبب التنفس الثقيل الذي تشعر به كثيرًا
يحدث التنفس الثقيل عادةً بعد الخضوع لممارسة التمارين الشاقة أو النشاط البدني الذي يتطلب الكثير من الطاقة. ولكن إذا أصبح تنفسك ثقيلًا فجأة لدرجة أنه يتداخل مع أنشطتك اليومية ، فقد يكون كذلك هذه هذه علامة على أن لديك مشكلة صحية تحتاج إلى علاج على الفور.
يمكن أن يحدث التنفس الثقيل عند دخول كمية قليلة جدًا من الأكسجين إلى الجسم أو عندما يحتاج الجسم إلى مزيد من الأكسجين. ولتلبية احتياجات الأكسجين ، يجب أن يعمل الجسم بجهد أكبر عن طريق زيادة معدل التنفس. عندما يحدث هذا ، قد تشعر أن أنفاسك أثقل من المعتاد.
ومع ذلك ، إذا حدث التنفس الثقيل بشكل غير متوقع ، أو الشعور بثقل شديد ، أو مصحوبًا بشكاوى أخرى ، مثل الجلد الباهت أو المزرق ، وألم الصدر ، والضعف ، وفقدان الوعي ، فمن المرجح أن يكون التنفس الثقيل بسبب طبي الحالة التي تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب.
بعض الحالات التي تسبب التنفس الثقيل
هناك العديد من الحالات أو الأمراض التي يمكن أن تسبب التنفس الثقيل ، بما في ذلك:
1. مشاكل القلب
يمكن لاضطرابات القلب أن تجعل من الصعب توصيل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. نتيجة لذلك ، سيعاني الجسم من نقص الأكسجين ويصبح التنفس ثقيلًا. تتضمن بعض مشاكل القلب التي يمكن أن تسبب التنفس الثقيل ما يلي:
- سكتة قلبيةيحدث قصور القلب عندما تضعف مضخة القلب ، لذا فهي غير قادرة على توزيع كمية كافية من الدم في جميع أنحاء الجسم. إذا كنت تعاني من قصور في القلب ، فقد تواجه صعوبة في التنفس أو يلهث للحصول على الهواء ، حتى عند الاستلقاء.
- نوبة قلبية
يعاني الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية من أعراض التنفس الثقيل وخفقان الصدر وألم شديد في الصدر يمتد إلى الذراعين أو الرقبة.
- عدم انتظام ضربات القلبعدم انتظام ضربات القلب هو اضطرابات تحدث في إيقاع القلب. هذه الحالة تجعل القلب ينبض بشكل أسرع أو أبطأ أو غير منتظم. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب هذه الحالة مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك خفقان الصدر ، والتعب ، والتنفس الشديد.
- اضطرابات صمامات القلب
إذا كان هذا الصمام يمثل مشكلة ، فيمكن أن يُسد الدم ويعلق في الأذينين أو غرف القلب. هذا يمكن أن يسبب تورم القلب ، والتنفس الثقيل ، وخلل وظائف القلب.
بالإضافة إلى بعض أمراض القلب المذكورة أعلاه ، يمكن أن يكون التنفس الثقيل بسبب تشوهات في القلب ناتجًا أيضًا عن اعتلال عضلة القلب ، وهي حالة تحدث عندما تكون هناك مشكلة في عضلة القلب تجعل من الصعب ضخ الدم وإرساله إلى جميع أنحاء الجسم. .
2. اضطرابات الرئة
غالبًا ما ينتج التنفس الثقيل عن اضطرابات الرئة. تشمل بعض أمراض الرئة التي يمكن أن تسبب التنفس الثقيل ما يلي:
- أزمةالربو مرض يتسبب في تضخم الشعب الهوائية وتضيقها. وهذا ما يجعل التنفس صعبًا للمصابين بالربو أو يعانون من صعوبة في التنفس. بالإضافة إلى التنفس الثقيل ، يمكن أن يؤدي تكرار أعراض الربو أيضًا إلى حدوث صفير عند التنفس.
- وذمة رئويةتحدث هذه الحالة بسبب تراكم السوائل في الرئتين (الحويصلات الهوائية) ، مما يؤدي إلى تورم أو وذمة الرئتين. يمكن أن تجعل الوذمة الرئوية من الصعب على المرضى التنفس.
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)مرض الانسداد الرئوي المزمن هو اضطراب تنفسي ناتج عن انسداد الشعب الهوائية في الرئتين بسبب التهاب مزمن في الرئتين. هذه الحالة تجعل المريض يعاني من صعوبة في التنفس أو يصبح التنفس ثقيلاً.
بالإضافة إلى بعض الحالات المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا اضطرابات رئوية أخرى يمكن أن تسبب التنفس الثقيل ، وهي:
- التهاب رئوي
- ارتفاع ضغط الشريان الرئوي
- الانسداد الرئوي
- استرواح الصدر
- ورم أو سرطان الرئة
3. الحساسية
الحساسية هي تفاعلات الجهاز المناعي تجاه المواد أو الأشياء الغريبة ، مثل حبوب اللقاح أو العشب أو وبر الحيوانات الأليفة أو بعض الأطعمة ، مثل الحليب والبيض والمأكولات البحرية.
عند المعاناة من الحساسية ، يمكن أن تحدث بعض الشكاوى ، مثل الحكة وتورم الحلق والفم. هذا يمكن أن يسبب شكاوى من التنفس الثقيل.
4. فقر الدم
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو مرض يسببه نقص الحديد ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء السليمة. يعاني المرضى المصابون بهذا النوع من فقر الدم من أعراض مثل الإرهاق ونقص الطاقة وضيق التنفس وصعوبة التنفس أيضًا.
5. نوبات الهلع
نوبة الهلع هي البداية المفاجئة للخوف المفرط أو القلق. يمكن أن تجعل نوبات الهلع المرضى يعانون من التنفس الثقيل والقلق والخوف الذي يصعب تهدئته.
ليس فقط الأمراض المذكورة أعلاه ، يمكن أن يحدث التنفس الثقيل أيضًا بسبب العديد من المشاكل الصحية الأخرى ، مثل اضطرابات قاعدة حمض الدم (الحماض والقلاء) ، والتشوهات الكهربية ، والإنتان ، والسمنة ، والتسمم ، والصدمة ، على سبيل المثال بسبب الجفاف الشديد و نزيف شديد.
لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من التنفس الثقيل المصحوب بنقص في الأكسجين ، من الضروري إجراء فحص طبي من قبل الطبيب. لتقييم الحالة الصحية للمريض يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وداعم مثل صور الأشعة السينية وفحوصات الدم وتحليل غازات الدم, وفحوصات الإلكتروليت.
بالإضافة إلى الفحوصات المذكورة أعلاه ، يمكن للأطباء أيضًا تحديد مستويات الأكسجين باستخدام مقياس النبض. هذه الأداة سهلة الاستخدام ، فقط عن طريق الضغط عليها بإصبعك أو إصبع قدمك.
التعامل مع التنفس الثقيل
إن التعامل مع حالات التنفس الشديد ليس هو نفسه دائمًا للجميع لأن الأسباب يمكن أن تكون مختلفة. فيما يلي بعض الخطوات لعلاج التنفس الثقيل اعتمادًا على السبب الأساسي:
1. إعطاء الأكسجين
بعض الأمراض التي تسبب التنفس الثقيل والتي تم وصفها أعلاه يمكن أن تؤدي إلى انخفاض إمدادات الأكسجين في الجسم. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الأكسجين ، فإن إعطاء الأكسجين ضروري. يمكن إعطاء هذا الأكسجين من خلال قنية أنفية (أنبوب أنفي) ، قناع ، لاستخدام جهاز التنفس الصناعي.
2. موسعات الشعب الهوائية
يمكن علاج التنفس الثقيل الناجم عن ضيق الشعب الهوائية ، بسبب الربو على سبيل المثال ، بأدوية موسعات الشعب الهوائية. يعمل هذا الدواء على توسيع الجهاز التنفسي ، بحيث يشعر التنفس بمزيد من الاتساع.
هناك نوعان من الأدوية الموسعة للقصبات ، وهما الأدوية سريعة المفعول (التي تُعطى عند تكرار أعراض الربو) وموسعات الشعب الهوائية البطيئة المفعول التي تُعطى لمنع تكرار أعراض الربو.
يُعطى هذا الدواء الموسع للقصبات عادة عن طريق الاستنشاق ، إما من خلال تحضير الدواء مباشرة من خلال جهاز الاستنشاق أو عن طريق الفم البخاخات. بالإضافة إلى الاستنشاق ، يتوفر هذا الدواء أيضًا في المستحضرات التي يتم تناولها عن طريق الفم.
3. الأدوية المضادة للحساسية
يمكن علاج التنفس الثقيل الناجم عن الحساسية بأدوية الحساسية ، مثل مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين. يستخدم هذا الدواء لتسهيل التنفس وتقليل أعراض البرد التي تجعل التنفس ثقيلًا. بالنسبة للالتهابات الشديدة أو الحساسية ، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية الكورتيكوستيرويد.
للتنفس الثقيل الناجم عن شذوذ الكهارل أو اضطرابات القاعدة الحمضية في الدم ، يحتاج الأطباء إلى توفير العلاج لاستعادة مستويات الكهارل والحمض في الدم للعودة إلى طبيعتها.
كيفية منع التنفس الثقيل
المعاناة من التنفس الثقيل أمر مقلق. ومع ذلك ، من خلال إجراء التغييرات والبدء في عيش نمط حياة صحي ، يمكن منع التنفس الثقيل أو السيطرة عليه. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فابذل جهودًا لفقدان الوزن ، على سبيل المثال عن طريق ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن ومغذي.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- كف عن التدخين.
- تحكم في التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء ، مثل اليوجا أو التأمل.
- قم بتمارين التنفس ، فهذه التقنية فعالة جدًا للمساعدة في تخفيف التنفس الثقيل الناتج عن نوبات الهلع أو الاضطرابات.
- تجنب التعرض للمواد أو الأشياء التي يمكن أن تسبب الحساسية أو تهيج الجهاز التنفسي.
إذا لم تُعالج على الفور ، يمكن أن تزداد صعوبة علاج شكاوى التنفس الثقيل ويمكن الشعور بتفاقمها. لذلك ، استشر الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من شكاوى تنفسية حادة لا تتحسن.
