هذا هو سبب ضيق التنفس أثناء الحمل
المعاناة من ضيق التنفس أثناء الحمل أمر شائع. بعض حالات ضيق التنفس عند الحامل (النساء الحوامل) ليست خطيرة. ومع ذلك ، فإن ضيق التنفس أثناء الحمل يمكن أن يكون أيضًا علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة.
قد تعاني النساء الحوامل من ضيق في التنفس أثناء الحمل. بالإضافة إلى حجم الرحم الذي يستمر في النمو ، هناك عدة حالات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ضيق التنفس الذي تشعر به المرأة الحامل. التعرف على الأسباب المختلفة لضيق التنفس أثناء الحمل ، حتى تتمكن المرأة الحامل من توقعها وإدراكها.
أسباب مختلفة لضيق التنفس أثناء الحمل
فيما يلي بعض أسباب ضيق التنفس الذي يحدث أثناء الحمل:
- يؤدي الحجم المتزايد للرحم إلى الضغط على الحجاب الحاجز الذي يمكن أن يتداخل مع التنفس.
- زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل الذي ينشط مركز الجهاز التنفسي في الدماغ. هذا يجعل المرأة الحامل تتنفس بشكل أسرع وأعمق.
- لا يزال وضع الجنين في الرحم مرتفعًا ، وهو حامل بتوأم ، وحجم السائل الأمنيوسي كبير جدًا.
بالإضافة إلى الحمل ، هناك أيضًا ضيق في التنفس أثناء الحمل ناتج عن مشاكل صحية خطيرة ، وهي:
- أزمة.
- الالتهاب الرئوي (رطوبة الرئتين).
- الانسداد الرئوي. خلال فترة الحمل ، يمكن أن يتغير تدفق الجلطات الدموية في الجسم. يمكن أن يزيد هذا من خطر إصابة النساء الحوامل بالانصمام الرئوي (جلطة دموية تتدفق إلى الرئتين). يعد ضيق التنفس الناجم عن الانسداد الرئوي مشكلة صحية خطيرة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- فقر دم.
تُنصح الحامل باستشارة الطبيب فورًا إذا كانت تعاني من ضيق في التنفس ، خاصة إذا كانت مصحوبة بما يلي:
- ألم في الصدر وألم عند التنفس.
- نبض سريع.
- توطيد القلب.
- بدا الوجه شاحبا.
- المنطقة حول الشفاه والأصابع تبدو زرقاء.
- السعال المستمر والسعال المصحوب بالدم والسعال المصحوب بالحمى.
- صعوبة التنفس عند الاستلقاء.
- الخوف من عدم الحصول على كمية كافية من الأكسجين.
- إغماء.
كيفية التغلب على ضيق التنفس عند الحامل
حتى لا يزداد ضيق التنفس أثناء الحمل سوءًا ، يُنصح الحامل بالتزام الهدوء عند القيام بالأنشطة ، والقيام بالمهام واحدة تلو الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا القيام بالأمور التالية:
1. تمرين خفيف
الجسم غير اللائق يمكن أن يجعل المرأة الحامل تعاني من ضيق في التنفس بسهولة. لذلك ، مارس التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام. تذكر ، لا تمارس الرياضة التي يمكن أن تجعل المرأة الحامل متعبة.
2. ارفع ذراعيك عند ضيق التنفس
عند ضيق التنفس ، ارفع ذراعيك فوق رأسك. هذه الحركة ترفع الضلوع ، بحيث يدخل المزيد من الهواء.
3. اجلس أو قف في وضع مستقيم
عند الجلوس أو الوقوف ، تأكدي من أن وضعية المرأة الحامل في وضع مستقيم. الوضعية المستقيمة ستجعل الرئتين تتمددان بشكل صحيح.
4. النوم مع رفع رأسك
عند النوم أو الاستلقاء ، حافظ على ارتفاع رأسك ، على سبيل المثال عن طريق رفع رأسك إلى أعلى ظهرك بعدة وسائد.
يمكن أن يحدث ضيق التنفس بسبب تغيرات الجسم أثناء الحمل وبعض الحالات الطبية. على الرغم من أن ضيق التنفس أثناء الحمل أمر شائع ، إلا أن المرأة الحامل يجب أن تكون على دراية بضيق التنفس بسبب حالة خطيرة والتعرف على الأعراض. إذا لم يتحسن الضغط بعد قيام المرأة الحامل ببعض النصائح المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب على الفور.
