كيفية التخلص من انتفاخ العيون بعد البكاء
الضغط العاطفي والتوتر غالبا ما يجعل الشخص يبكي. إذا كنت تبكي كثيرًا أو لفترة طويلة ، فقد يتسبب ذلك في انتفاخ عينيك. لكن, لا داعي للقلق.أهناك عدة طرق للتخلص من انتفاخ العيون يمكنك تجربتها.
عندما تبكي ، يتجمع السائل في الأنسجة حول عينيك وجفونك. هذا هو السبب في أن البكاء لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في تورم العينين. في بعض الأحيان ، قد يجعل البكاء لفترة طويلة من الصعب على شخص ما النوم حتى يشعر بعيون الباندا.
أسباب أخرى لانتفاخ العيون
بصرف النظر عن البكاء ، تنتج العيون المنتفخة أيضًا عن:
حساسية
يحدث انتفاخ العين بسبب الحساسية بسبب ملامسة العينين والمواد المسببة للحساسية (المواد المسببة للحساسية). يمكن أن تكون هذه المواد المسببة للحساسية أي شيء ، مثل الغبار أو وبر الحيوانات أو حبوب اللقاح النباتية أو التلوث أو الدخان.
يؤدي رد الفعل التحسسي هذا إلى إفراز الجسم للهستامين الذي يسبب انتفاخًا في العين واحمرارًا وسقيًا وحكة. بالإضافة إلى العيون المنتفخة ، يمكن أن تترافق ردود الفعل التحسسية مع احتقان الأنف والعطس.
وضع النوم الخاطئ
يمكن أيضًا أن يكون سبب انتفاخ العينين هو وضع النوم الخاطئ ، مثل وضعية النوم على جانبك أو معدتك بين عشية وضحاها. نتيجة لذلك ، يتجمع السائل تحت عينيك أثناء النوم.
قلة النوم
قلة النوم يمكن أن تسبب شحوب وباهت الجلد. هذا يسمح للأنسجة أن تصبح داكنة والأوعية الدموية تحت الجلد تصبح أكثر وضوحا.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي قلة النوم أيضًا إلى تراكم السوائل تحت العينين ، مما يجعل العينين منتفخة ومنتفخة. عادة ، يؤدي قلة النوم أيضًا إلى حدوث انتفاخات في العين وظلام منطقة أسفل العين.
نصائح حول كيفية التخلص من انتفاخ العين بعد البكاء
هناك عدة طرق سهلة يمكنك القيام بها للتخلص من انتفاخ العين بعد البكاء ، وهي:
1. ضغط بارد
إذا كنت ترغب في تخفيف انتفاخ العين بسرعة ، يمكنك وضع كمادات باردة على المنطقة المحيطة بالعينين. تهدف الكمادات الباردة إلى تقليل التورم الذي يحدث.
الحيلة ، استخدم منشفة صغيرة أو منشفة مبللة بالماء البارد ، ثم ضع المنشفة الباردة حول العين المتورمة لبضع دقائق. عادة ما تهدأ العيون المنتفخة بعد فترة من الضغط البارد.
2. اضغط مع كيس شاي
بالإضافة إلى استخدام منشفة باردة ، يمكنك أيضًا علاج العيون المنتفخة بضمادة أكياس الشاي. الحيلة ، ببساطة قم بترطيب كيسين من الشاي ، ثم قم بتبريده في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة.
بمجرد أن تبرد ، خذ كيس الشاي وضعه على منطقة العين لمدة 30 دقيقة. يمكن أن يساعد محتوى الكافيين في الشاي ، وخاصة الشاي الأسود ، ودرجة الحرارة الباردة في كيس الشاي في تخفيف التورم في العين الذي يجعل العين منتفخة.
3. استخدم شرائح الخيار
عند استخدام قناع الوجه ، غالبًا ما تستخدم شرائح الخيار الباردة لتغطية منطقة العين. يمكن استخدام شرائح الخيار كطريقة للتخلص من انتفاخ العين بعد البكاء.
يعتبر الخيار أيضًا لتخفيف التورم في العين. الطريقة سهلة للغاية ، قم بتقطيع الخيار إلى عدة شرائح ، ثم ضعه على منطقة العين لبضع دقائق.
4. استخدم بكرة العين
إن بكرة العين مزودة بجل تبريد يحتوي على مادة الكافيين ، لذلك لها نفس مفعول كيس الشاي ، مما يقلل من انتفاخ العينين ، ويبرد العينين ويرطبها.
5. الحصول على قسط كاف من النوم
عند التعرض للضغط أو التعرض لضغط عاطفي شديد ، ليس من غير المألوف أن يبكي شخص ما طوال الليل ويجد صعوبة في النوم. للتغلب على انتفاخ العيون ، لا تنسى الحصول على قسط كافٍ من النوم ، حسنًا؟
يحتاج البالغون إلى حوالي 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. أثناء النوم ، حاول رفع رأسك قليلاً للمساعدة في تقليل التورم في عينيك.
في الواقع ، يمكن أن تختفي العيون المنتفخة بعد البكاء من تلقاء نفسها في غضون يوم إلى يومين.
ومع ذلك ، إذا تسببت عينيك المنتفخة في ألم في عينيك أو عدم وضوح الرؤية أو الوهج أو اضطرابات بصرية ، يُنصح بالاتصال بطبيبك على الفور للحصول على العلاج المناسب.
