الساق المتشققة ، وإليك الحل الذي يمكن القيام به
غالبًا ما تجعل القدم المتشققة الأشخاص الذين يعانون منها أقل ثقة ، خاصة عند ارتداء الصنادل أو الأحذية ذات الكعب المفتوح. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، لأن هناك حلولًا يمكنك القيام بها للتغلب عليها.
تحدث تشقق القدمين لأن جلد القدمين جاف للغاية. هذا يجعل من السهل على الجلد أن يتشقق عندما تضع قدمك عليه. لا يتدخل الجلد المتشقق في المظهر فحسب ، بل يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في باطن القدمين.
محلول بشرة القدم المتشققة
المفتاح الرئيسي للتعامل مع القدم المتشققة هو الحفاظ على رطوبتها. حسنًا ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها للحفاظ دائمًا على رطوبة الجلد على قدميك ، بما في ذلك:
1. استخدم كريم القدم
اختر كريمًا مرطبًا يحتوي علىدايميثيكون . يمكن أن تعمل الكريمات التي تحتوي على هذه المواد على ترطيب البشرة الجافة. لامتصاص مثالي ، يجب استخدام هذا الكريم بعد الاستحمام.
2. لا تدع بقايا الصابون تلتصق بقدميك
يمكن للصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية أن يجفف جلد قدميك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك غسل قدميك بالصابون. استخدم الصابون بمكونات خفيفة واشطفه جيدًا بعد ذلك.
3. الاستخدام جل النفطي
يمكن لهذا المنتج إعادة الرطوبة إلى الجلد على باطن قدميك. بالنظر إلى عملية الامتصاص الطويلة ، يمكنك التقديم جل النفطي في الليل قبل الذهاب إلى الفراش وتغطيتها بجوارب نظيفة ومريحة ، ثم اتركها طوال الليل.
4. كمية كافية من السوائل في الجسم
يمكن أن يؤدي نقص سوائل الجسم إلى جفاف فمك وحلقك ، وكذلك جلدك. يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد هو نقص الماء في الطبقة العليا من الجلد.
لذلك ، من المهم دائمًا تلبية احتياجات الجسم من السوائل على الأقل عن طريق استهلاك 8 أكواب أو ما يعادل 2 لتر يوميًا. إذا كانت بشرتك رطبة بشكل جيد ، فسوف تتحسن قدميك المتشققة تدريجيًا.
تحدث القدم المتشققة بشكل عام مصحوبة بتصلب في أنسجة الجلد أو ما يعرف بالكالو. يمكن علاج هذه الحالة عن طريق وضع دواء يحتوي على حمض الساليسيليك.
القدم المتشققة في البداية هي مجرد مظهر مزعج ، ولكن يمكن أن تتحول أيضًا إلى مشكلة خطيرة عندما تصاب القدمين بالتهاب والتهاب.
إذا أصيبت القدم المتشققة بالعدوى ، فعادة ما تظهر بعض الأعراض ، مثل الألم والاحمرار حول المنطقة. إذا حدث هذا ، سيصف الطبيب المضادات الحيوية الموضعية.
نصائح لمنع تشقق بشرة القدم
للوقاية من تشقق القدمين ، هناك العديد من النصائح التي يمكنك القيام بها ، بما في ذلك:
رطبي قدميك دائمًا
غالبًا ما يكون باطن القدم جزءًا من الجسم يتم تجاهله عند وضع المرطب. حسنًا ، من الآن فصاعدًا ، لا تنسي وضع المرطب على باطن القدمين أيضًا ، نعم. للحصول على أفضل النتائج ، ضعي المرطب بعد كل استحمام.
تجنب فرك باطن القدمين
يمكن أن يؤدي فرك قدميك بشدة على السجادة ، خاصة بعد الاستحمام ، إلى جفاف جلد قدميك. ببساطة جفف بالضغط على قدميك على السجادة ببطء.
تجنب الاستحمام لفترة طويلة
يمكن أن يؤدي الاستحمام لفترة طويلة إلى انخفاض رطوبة الجلد ، بما في ذلك جلد القدمين ، خاصةً إذا كنت تستخدم الماء الساخن. لذلك ، حدد وقت الاستحمام بما لا يقل عن 15-20 دقيقة. تجنب استخدام الماء شديد السخونة لأنه قد يجفف الجلد.
التغلب على تشقق القدمين ليس بالأمر السهل. يتطلب الأمر صبرًا واهتمامًا ووقتًا إضافيًا للتعافي. إذا كنت قد نفذت النصائح أعلاه ، لكن قدمك المتشققة لم تتحسن ، استشر الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
