تعرف على المزيد حول فوائد Lempuyang للصحة
قد لا يعرف بعض الإندونيسيين عن نباتات الليمبويانغ. في الواقع ، فوائد lempuyang للصحة ليست صغيرة. يستخدم هذا النبات ، الذي غالبًا ما يستخدم كدواء تقليدي ، لفترة طويلة لتقليل الحمى بشكل طبيعي وعلاج الألم.
ليمبويانغ (زنجبير زيرومبيت) غالبًا ما يُزرع كنبات للزينة بسبب أزهاره الحمراء الزاهية. إلى جانب كونه جميل المظهر ، يستخدم lempuyang على نطاق واسع من قبل بعض الإندونيسيين كأدوية عشبية وتوابل للطبخ.
تظهر بعض الأبحاث أن ليمبويانغ يحتوي على مادة زيرومبون التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة لمرض السكر ومضادة للبكتيريا ومضادة للسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، lempuyang غني أيضًا بالمواد والعناصر الغذائية التالية:
- مضادات الأكسدة البوليفينول والفلافونويد
- كربوهيدرات
- بروتين
- الأساسية
- البوتاسيوم
- المغنيسيوم
- الكالسيوم
- فيتامين سي
فوائد Lempuyang للصحة
يمكن معالجة واستهلاك Lempuyang كأعشاب وشاي أو مكملات عشبية. فيما يلي بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها عن طريق استهلاك lempuyang:
1. تخفيف الالتهاب
يحتوي Lempuyang على مركبات مضادة للالتهابات يمكنها التغلب على الالتهاب ، إما بسبب الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو في عملية تعافي الجروح. لذلك ، يمكن استخدام هذا النبات العشبي لعلاج الأعراض التي تنشأ بسبب الالتهاب ، مثل الحمى والألم والتورم في الجسم.
2. منع والتغلب على نمو الميكروبات
تظهر دراسات مختلفة أن الليمبويانغ له فوائد كمضاد طبيعي للبكتيريا. تشير الدراسة أيضًا إلى أن مستخلص الليمبويانغ يمكن أن يقضي على البكتيريا ويمنع نموها ، مثل البكتيريا من النوع. العقدية.
إلى جانب خصائصه المضادة للبكتيريا ، فإن لمبويانغ أيضًا تأثيرات مضادة للفطريات ومضادة للفيروسات.
3. يخفف من الحمى
يستخدم Lempuyang منذ فترة طويلة كنبات عشبي لعلاج الحمى بشكل طبيعي. تعود هذه الفائدة إلى محتوى مادة zerumbone التي لها تأثير مضاد للالتهابات ومخفف طبيعي للحمى. ليس ذلك فحسب ، فإن لمبويانغ أيضًا تأثير مضاد للجراثيم يمكنه التغلب على الحمى بسبب العدوى البكتيرية.
4. تخفيف آلام المفاصل
أظهرت العديد من الدراسات أن لمبيويانغ خصائص طبيعية مضادة للالتهابات بالإضافة إلى تأثيرات مضادة للألم بحيث يمكن أن يخفف الألم ، بما في ذلك آلام المفاصل.
تحدث آلام المفاصل بشكل عام بسبب التهاب المفاصل أو هشاشة العظام. يمكن أن تهدأ هذه الحالة بشكل عام من تلقاء نفسها من خلال الرعاية الذاتية في المنزل ، مثل الراحة الكافية واستخدام الكمادات الباردة على المفاصل المؤلمة والمتورمة.
5. يمنع نمو الخلايا السرطانية
لا يقتصر الأمر على تخفيف الحمى فحسب ، بل من المعروف أيضًا أن محتوى الزيرومبون له خصائص مضادة للسرطان. أظهرت الأبحاث المختلفة في المختبر أيضًا أن مستخلص الليمبويانغ يمكن أن يمنع نمو الخلايا السرطانية.
هذا يجعل عقار الليمبويانغ ممكنًا كدواء للوقاية من السرطان وعلاجه.
6. ضبط سكر الدم
واحدة من فوائد lempuyang التي لا تقل أهمية هي التحكم في نسبة السكر في الدم. أظهرت دراسة أن مستخلص الليمبويانغ يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم ويحافظ على استقراره.
هذه الفوائد تجعل ليمبويانغ أحد الأدوية العشبية التي لديها القدرة على منع مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
بالإضافة إلى الفوائد المختلفة المذكورة أعلاه ، هناك فوائد أخرى للليمبويانغ مفيدة أيضًا للصحة ، بما في ذلك:
- التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان وانتفاخ البطن
- زيادة الشهية
- الحفاظ على صحة الأعصاب والدماغ
- خفض ضغط الدم والسيطرة عليه
لسوء الحظ ، حتى الآن ، لم يتم إجراء أي بحث يشير إلى أن عقار ليمبويانغ أثبت فعاليته ويمكن استخدامه كأدوية لعلاج الأمراض المختلفة. لذلك ، لا تزال الادعاءات حول الفوائد المختلفة لـ lempuyang أعلاه بحاجة إلى مزيد من التحقيق.
كيفية استخدام Lempuyang للمشروبات
يمكن استهلاك Lempuyang كمكمل عشبي طبيعي ، على سبيل المثال في كبسولات تحتوي على مسحوق استخراج lempuyang. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تناول lempuyang كأعشاب أو شاي أعشاب. يمكنك تحويل lempuyang إلى مشروب صحي من خلال تجربة الوصفة التالية:
مكونات
- 25 جرام من ليمبويانغ المبشور
- 500 مل ماء
- سكر بني حسب الرغبة
كيف تطبخ
- اغلي الليمبويانغ والسكر البني في 500 مل من الماء لمدة 15 دقيقة حتى يغلي.
- بعد تركه لبضع دقائق حتى لا يصبح ساخنًا جدًا ، قم بتصفية الماء المغلي من الليمبويانغ واسكبه في كوب ، ثم اشربه.
- يمكنك استهلاك الماء المغلي lempuyang 1-2 مرات في اليوم.
تعتبر فوائد lempuyang كأدوية عشبية لها فوائد صحية مختلفة. ومع ذلك ، قد لا ترغب في تناول عقار lempuyang إذا كنت تعاني من أمراض معينة أو تتناول أدوية معينة لأنها قد تؤدي إلى تفاعلات دوائية.
لم يتم إثبات أن Lempuyang آمن للاستهلاك من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأطفال. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على فوائد lempuyang أو ترغب في استخدام lempuyang كعلاج لأمراض معينة ، يجب عليك استشارة الطبيب أولاً.
