تعرفي على 7 علامات على الحمل الصحي
لكي تكون أكثر هدوءًا أثناء الحمل ، تحتاج كل امرأة حامل إلى معرفة علامات الحمل الصحي. وذلك لأن التغييرات المختلفة التي تحدث أثناء الحمل غالبًا ما تجعل المرأة الحامل تشك في ما إذا كانت الشكاوى التي يتعرضن لها طبيعية أم لا.
يمكن التعرف على علامات الحمل الصحي بشكل عام من خلال فحص الحمل من قبل الطبيب. ومع ذلك ، هناك أيضًا علامات على الحمل الصحي تكون ذاتية ولا يمكن أن تشعر بها إلا النساء الحوامل أنفسهن.
يمكن لبعض علامات أو أعراض الحمل هذه أن تجعل المرأة الحامل تشعر بالقلق ، لأنها غالبًا ما تتداخل مع الأنشطة اليومية. على الرغم من أنه أمر طبيعي ، لا يزال يتعين على النساء الحوامل الانتباه إلى أي تغييرات تحدث أثناء الحمل.
علامات مختلفة لحمل صحي
فيما يلي علامات الحمل الصحي التي تحتاج المرأة الحامل إلى معرفتها:
1. الغثيان والقيء
غثيان صباحي الغثيان والقيء أثناء الحمل ، وعادة ما يتم الشعور به في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لا يشعر بالغثيان والقيء في الصباح فحسب ، بل يمكن الشعور بهما أيضًا أثناء النهار أو في الليل. ستختفي هذه الأعراض عند دخول الثلث الثاني من الحمل.
يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في بداية الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. ومع ذلك ، لا داعي للقلق على النساء الحوامل إذا لم يعانين من الغثيان والقيء. كثير من النساء الحوامل لا يعانين من هذه الأعراض ، لكن الحمل يظل بصحة جيدة.
الحالة التي يجب أن تكون على علم بها المرأة الحامل هي عدم زوال القيء بعد 9 أسابيع من الحمل أو التقيؤ في كثير من الأحيان. تسمى هذه الحالة القيء المفرط الحملي ويمكن أن تسبب الجفاف. إذا واجهت هذه الحالة ، تحتاج المرأة الحامل إلى العلاج في المستشفى.
2. حساسة للطعام والروائح
تشعر العديد من النساء الحوامل بأن حاسة الشم لديهن تصبح أكثر حساسية في بداية الحمل. يمكن أن تؤدي الحساسية للروائح إلى الغثيان والقيء وتقليل الشهية.
لا يزال سبب هذه الحالة غير واضح ، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بالتغيرات الهرمونية والتغيرات الهرمونية غثيان صباحي. تتمثل إحدى طرق التعامل مع الغثيان والقيء أثناء الحمل في تجنب الروائح القوية أو النفاذة.
3. كثرة التبول
خلال فترة الحمل ، سيكون تكرار التبول أكثر تواترًا. تحدث هذه الحالة بسبب زيادة حجم الدم أثناء الحمل ، لذلك يتعين على الكلى العمل بشكل إضافي وستنتج المزيد من البول.
بالإضافة إلى ذلك ، يزداد الضغط على المثانة أيضًا مع نمو حجم الجنين. يؤدي هذا أيضًا إلى التبول المتكرر للمرأة الحامل.
4. آلام الثدي
تغيرات الثدي هي علامة على الحمل الصحي ويمكن أن تحدث في وقت مبكر من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تبدأ هذه التغييرات عادةً بالثدي الذي يشعر بتضخم وحساسية ومؤلمة قليلاً.
تحدث هذه الحالة بسبب زيادة هرموني الإستروجين والبروجسترون وعادة ما تختفي عندما يتكيف الجسم مع هرمونات الحمل.
كما أن تأثير زيادة الهرمونات يجعل الغدد الثديية تنمو أكثر ويزيد تدفق الدم في هذه المنطقة. في الأسبوع الحادي عشر من الحمل ، تصبح الهالة أغمق. يهدف هذا التغيير إلى تحضير الثديين لإنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.
5. تعبت بسهولة
التعب هو علامة على الحمل الصحي تشكو منه النساء الحوامل في كثير من الأحيان. في بداية الحمل ، تزداد مستويات هرمون البروجسترون ، مما يسبب النعاس. يمكن التغلب على هذه الحالة بالراحة والنوم الكافيين.
ومع ذلك ، انتبه إذا كان التعب مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل الشحوب ، والصداع المتكرر ، وألم الصدر ، والخفقان ، وبرودة القدمين. يمكن أن يكون هذا علامة على فقر الدم عند النساء الحوامل.
لزيادة القدرة على التحمل أثناء الحمل ، يمكن للمرأة الحامل ممارسة الرياضة للحوامل ، مثل تمارين الحمل. ومع ذلك ، استشر الطبيب أولاً قبل البدء ، خاصةً إذا لم تكن المرأة الحامل معتادة على ممارسة الرياضة من قبل.
6. تقلصات في البطن
يعتبر الشعور بركلة الجنين علامة على أن الطفل ينمو ويتطور بشكل طبيعي. يمكن أن يبدأ الشعور بحركات الجنين في وقت مبكر من الحمل. قرب نهاية الثلث الثاني من الحمل ، تصبح حركات الجنين أقوى وأكثر تواترًا.
بشكل عام ، يكون الجنين أكثر نشاطًا بين الساعة 9 مساءً والساعة 1 صباحًا. بالإضافة إلى ذلك ، سيستجيب الجنين أيضًا للصوت واللمس من خلال الحركة.
ستلاحظ حركة الجنين في الفحص بالموجات فوق الصوتية للحمل. في حالة انخفاض شدة حركة الجنين ، يمكن للمرأة الحامل القيام ببعض الحيل لإغراء الجنين بالحركة أو زيارة الطبيب لمعرفة السبب.
7. التغيرات العاطفية (تقلب المزاج)
تحدث التغيرات العاطفية التي تعاني منها المرأة الحامل بشكل عام بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية ، والتعب ، والضغط. يمكن أن تؤثر هذه العوامل على المواد الكيميائية في الدماغ. نتيجة لذلك ، يمكن أن تشعر المرأة الحامل بتحول في المشاعر ، بدءًا من السعادة أو العصبية أو حتى الاكتئاب.
لو تقلب المزاج من ذوي الخبرة حتى يتعارض مع الأنشطة اليومية أو يستمر لأكثر من أسبوعين ، استشر الطبيب أو أخصائي علم النفس. يمكن أن تؤثر الاضطرابات العاطفية التي تُترك دون علاج على صحة الجنين وتزيد من خطر الولادة المبكرة واكتئاب ما بعد الولادة.
أثناء الحمل ، يتكيف الجسم مع وجود الجنين في الرحم. تهدف هذه التغييرات إلى دعم نمو الجنين وتطوره وتسليمه بسلاسة. لذلك ، يجب أن تكون المرأة الحامل مستعدة لجميع التغييرات التي تحدث ، سواء من حيث الانفعالات ، أو شكل الجسم ، أو نمط الحياة.
يمكن أن تكون علامات الحمل الصحي التي تمر بها كل امرأة حامل مختلفة. إذا لم تظهر على المرأة الحامل أي من العلامات المذكورة أعلاه ، فهذا لا يعني أن الحمل الذي تعيشه ليس بصحة جيدة.
حسنًا ، لتحديد ما إذا كانت علامات الحمل التي تعاني منها المرأة الحامل صحية أم لا ، تحقق من حالة الرحم بانتظام إلى الطبيب. وبالتالي ، يمكن للمرأة الحامل أن تكون أكثر هدوءًا أثناء الحمل وتتوقع احتمالية حدوث تشوهات في بداية الحمل.
