الثالاسوفوبيا ، الخوف المفرط من البحر
مرض الثالاسوفوبيا هو أحد أنواع الرهاب الذي يشعر فيه المريض بخوف شديد من البحر أو المحيط. ويتركز هذا الخوف على شكل البحر الواسع والعميق الذي يراه المصاب مكانًا خطيرًا ومخيفًا.
على الرغم من أنه من غير المعروف عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض الثلاسوفوبيا ، إلا أن بعض الدراسات تظهر أن هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال.
فهم أسباب مرض الثالاسوفوبيا
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بمرض الثلاسوفوبيا أو رهاب البحر ، وهي:
علم الوراثة
سيكون الشخص أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض الثلاسوفوبيا عندما يكون هناك أفراد من العائلة يعانون أيضًا من رهاب البحر أو المحيط.
تجربة مؤلمة
عندما يكون شخص ما قد اختبر أو رأى أو سمع بشكل مباشر أشياء سيئة عن البحر ، مثل الغرق أو مهاجمته من قبل الحيوانات في الماء ، يمكن أن يؤثر ذلك على ذاكرته ويؤدي إلى رهاب مرض الثلاسوفيا.
تنمية الدماغ
إذا كانت أجزاء الدماغ المسؤولة عن الاستجابة للخوف غير متطورة بشكل جيد ، يمكن أن يتطور الرهاب بسهولة أكبر ، بما في ذلك رهاب البحر. نتيجة لذلك ، يمكن أن يستجيب هذا الخوف تلقائيًا ويسبب أفعالًا غير عقلانية عند رؤية المحيط أو تخيله.
أعراض مرض الثلاسوفوبيا
سيشعر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب بالقلق أو الخوف أو الذعر عندما يتعين عليهم مواجهة الشيء الذي يخشونه. في الأشخاص الذين يعانون من مرض الثلاسوفوبيا ، الكائن هو البحر. الأعراض التي يمكن أن تظهر أيضًا بالإضافة إلى القلق أو الخوف أو الذعر هي:
- نبض القلب
- صداع الراس
- بالغثيان
- عرق بارد
- صعوبة في التنفس
يمكن أن تظهر أعراض مرض الثلاسوفوبيا في ظروف مختلفة ، ولكن عادةً عندما يكون المصاب بالقرب من الشاطئ ، أو يرى أمواجًا كبيرة ، أو عند ركوب سفينة أو طائرة تمر عبر المحيط.
في الحالات الشديدة ، تظهر أعراض مرض الثلاسوفوبيا عندما يرى المريض فقط صورة أو تلفزيونًا يظهر جو البحر ، أو حتى يسمع كلمة "بحر".
كيفية التغلب على مرض الثالاسوفوبيا
أكثر الخطوات فعالية في التغلب على رهاب البحر هي العلاج النفسي. أكثر أنواع العلاج الموصى بها هو العلاج السلوكي المعرفي. يهدف هذا العلاج إلى تغيير عقلية واستجابة الأشخاص الذين يعانون من مرض الثلاسوفوبيا من كونهم سلبيين تجاه البحر ، ليكونوا إيجابيين وواقعيين.
بادئ ذي بدء ، سيعرض لك الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي صورًا أو مقاطع فيديو للمحيط ، سواء السطح أو الغلاف الجوي فيه. بعد ذلك ، سيُطلب من المريض محاولة لمس الصورة ، بينما يخبر الطبيب النفسي شيئًا عقلانيًا وإيجابيًا أن البحر في الواقع ليس مكانًا خطيرًا.
بعد عدة جلسات علاجية وبعد الشعور بالاستعداد التام ، ستتم دعوة الأشخاص المصابين بالثلاسوفوبيا لزيارة الشاطئ. سيتم دعوة المرضى للتجول أثناء سماع قصص أو دوافع المعالج فيما يتعلق بالأمور الإيجابية عن المحيط.
إذا تم إجراء هذا العلاج بانتظام ، فمع مرور الوقت ، سيختفي تمامًا الخوف من مرضى رهاب البحر. لا يصبح المصابون شجعانًا للعب على الشاطئ فحسب ، بل يسبحون أيضًا في البحر.
إذا كنت تعاني من مرض الثلاسوفوبيا أو لديك أفراد من عائلتك يعانون من هذا الرهاب ، فحاول استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي للعلاج.
