أمي ، هذا ما تشعر به الانقباضات قبل المخاض
يعد الألم أثناء الولادة أحد المخاوف التي غالبًا ما تفكر فيها النساء الحوامل. إذا كان هذا هو مخاضك الأول ، فمن الطبيعي ألا يكون لديك فكرة عن شكل الانقباضات قبل المخاض. للإجابة على هذا ، هيا، انظر المعلومات الكاملة هنا.
من المؤكد أن الألم الذي يظهر أثناء الانقباضات قبل الولادة يختلف عن الألم بشكل عام ولا يشعر بالضرورة جميع النساء بنفس الشعور. يعتمد هذا على الاستعداد البدني والعقلي للولادة ، بالإضافة إلى عوامل أخرى مختلفة ، مثل الدعم والتحفيز أثناء المخاض.
وصف الألم أثناء الانقباضات
قد لا يكون من السهل وصف الصورة التي نشعر بها أثناء الانقباضات بالكلمات ، لأن كل شخص لديه تجربة مختلفة عند تجربته. ومع ذلك ، هناك بعض الدلائل العامة التي يمكن استخدامها لوصف الانقباضات قبل الولادة ، وهي:
1. تشبه تقلصات الدورة الشهرية
تشبه التقلصات قبل المخاض إلى حد ما تقلصات أثناء الحيض. الفرق هو أن هذه الانقباضات ستشعر بثقلها عدة مرات من تقلصات الدورة الشهرية.
2. على غرار انتفاخ البطن
يشبه الشعور بالانقباضات أيضًا انتفاخ البطن أو "الانتفاخ" مما يجعلكِ تشعرين بعدم الراحة. إذا لم يهدأ هذا الشعور بالانتفاخ حتى بعد خروج الريح أو التغوط ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على اقتراب المخاض.
3. عدم الراحة في جميع أجزاء المعدة
بحلول الوقت الذي يولد فيه الطفل ، تزداد الانقباضات قوة في محاولة لدفع الطفل خارج الرحم. يمكن أن ينتشر الانزعاج إلى جميع أجزاء البطن ، بدءًا من البطن الأمامي ، الأيمن والأيسر ، إلى الخلف. ستشعر أيضًا بصلابة شديدة في المعدة أثناء الانقباضات ويشعر الحوض وكأنه يتعرض للضغط.
4. شدة الألم تزداد سوءا
كلما كانت المسافة أقصر بين الانقباضات وأثقل شدة الألم ، فهذا يعني أن وقت الولادة قريب. للتأكد من ذلك ، يمكنك تسجيل وقت حدوث الانقباضات ومدتها ، بالإضافة إلى مدى شدة الألم.
قبل الدخول الفعلي في مرحلة المخاض ، قد تشعرين أيضًا بانقباضات زائفة أو انقباضات براكستون هيكس في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. هذه هي آلية الجسم لتحضير الرحم للولادة. هذه الانقباضات الكاذبة تجعل المعدة تشعر بالضيق وعدم الراحة ، ولكنها ليست مؤلمة مثل تقلصات المخاض.
نصائح لتقليل الألم أثناء الانقباضات
سيشعر بالألم بالفعل عندما تظهر الانقباضات قبل الولادة. ومع ذلك ، لا داعي للقلق. يمكن للأطباء تقديم عدة أنواع من العلاج لتقليل الألم الذي تشعر به.
بالإضافة إلى الأدوية ، هناك عدة طرق يمكن القيام بها للمساعدة في تقليل الألم الناتج عن الانقباضات أثناء انتظار وصول المخاض. فيما يلي طرق بسيطة يمكنك القيام بها:
- قم بالأنشطة التي تصرف الانتباه عن الألم ، مثل مشاهدة التلفاز والجلوس كرة الولادة، أو يتجول في المنزل أو غرفة التمريض.
- تهدئة نفسك من خلال اقتراح أن الألم الذي تشعر به هو هدية يجب الاستمتاع بها للترحيب بولادة طفلك في العالم.
- خذي وقتًا للنوم لتحضير الطاقة التي ستحتاجينها في المخاض لاحقًا.
- قم بإصدار صوت أنين مع التركيز على التحكم في تنفسك.
- قم بالتدليك ، على سبيل المثال في الساقين أو الذراعين أو أسفل الظهر. اطلب من شريكك أو عائلتك المساعدة للقيام بذلك.
يمكن أن تساعدك الطرق المذكورة أعلاه على الاسترخاء والاستعداد بشكل أفضل للولادة. لا يمكن معرفة الشعور بالانقباضات على وجه اليقين قبل تجربتها بنفسك ، ولكن إذا حافظت على هدوئك وحاولت الاستمتاع بكل عملية ، فسيكون من السهل التعرف على لحظات الانقباضات وتمريرها.
تذكر أن كل النضالات لتحمل الألم الذي تمر به سيتم استبدالها بالسعادة عندما يولد طفلك الصغير. إذا شعرت أنك لا تعرف الكثير عن معلومات الولادة الصحيحة ، فحاول استشارة طبيبك بشكل أكبر.
