صداع الجانب الأيمن من الرقبة ، هذا هو السبب
الصداع على اليمين الذي يشع في الرقبة ليس فقط يسبب إلىغير مريحا، ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة على مشاكل صحية معينة. خاصة إذا كانت هذه الشكوى مصحوبة بأعراض أخرى, مثل ارتفاع درجة الحرارة والغثيان والقيء وفقدان تنسيق حركات الجسم.
الصداع هو الآلام التي تظهر في أي مكان في الرأس. يمكن أن تستمر هذه الشكوى الشائعة لفترة قصيرة أو تستمر لعدة أيام. يمكن أن يأتي الألم الذي يظهر فجأة أو ببطء.
في بعض الحالات ، يظهر الصداع على جانب واحد فقط من الرأس. قد تعاني من الصداع في الجهة اليمنى من الرقبة ، على سبيل المثال. تحدث هذه الحالة بشكل عام بسبب صداع التوتر ، ولكن يمكن أيضًا أن تحدث بسبب أمراض أخرى.
أسباب الصداع على يمين الرقبة
بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب الصداع حتى الرقبة هي:
1. صداع التوتر
صداع التوتر (صداع التوتر) هو نوع شائع من الصداع وغالبًا ما يُعتقد أنه صداع عادي.
عادة ما يشعر المرضى بصداع في أحد جانبي الرأس أو كلاهما ، وشد عضلات الرقبة ، والضغط خلف العينين. يمكن أن يستمر صداع التوتر لعدة دقائق أو ساعات أو حتى أيام.
تشمل الأعراض الشائعة لصداع التوتر ألمًا خفيفًا إلى متوسطًا في جانب واحد من الرأس وصعوبة في الراحة والتعب وصعوبة التركيز.
2. الصداع النصفي المزمن
يحدث هذا النوع من الصداع النصفي بشكل عام عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصداع النصفي المتكرر. يتميز الصداع النصفي المزمن بالصداع في أحد جانبي الرأس أو كلاهما وإحساس بألم نابض مع شدة ألم معتدلة إلى شديدة.
في بداية الصداع النصفي ، قد تشعر بأعراض مثل التعب ، والتثاؤب المتكرر ، والحساسية للضوء ، وانخفاض الشهية ، والتهيج ، وتيبس الرقبة. ثم بعد يوم إلى يومين ، يشعر بالصداع النصفي.
إذا دخل صداعك النصفي في مرحلة مزمنة ، فإن الصداع الذي يظهر يمكن أن ينتشر إلى الرقبة.
3. الصداع العنقودية
صداع الراس العنقودية يمكن أن تحدث بشكل متكرر خلال فترة زمنية أو تتبع نمطًا معينًا. صداع الراس العنقودية وهو أكثر شيوعًا عند الرجال ويظهر عادةً في مرحلة الشباب.
تتميز هذه الحالة بألم حول العينين يمتد إلى الرقبة أو الرأس أو الكتفين أو الوجه. من الأعراض الأخرى احمرار إحدى العينين مصحوبة بدمع العين على الجانب المصاب بالصداع.
4. التهاب السحايا (rسحايا الدماغ)
مرض آخر يمكن أن يسبب الصداع في الرقبة هو التهاب السحايا أو التهاب بطانة الدماغ. التهاب السحايا هو عدوى تصيب السحايا (الأغشية الواقية) التي تحيط بالدماغ والنخاع الشوكي. يمكن أن يكون سبب هذه العدوى بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات.
التهاب السحايا له أعراض نموذجية ، مثل الصداع الشديد ، والحمى الشديدة المفاجئة ، والضعف ، وفقدان الوعي ، وتيبس الرقبة. يعد التهاب السحايا الناتج عن الالتهابات البكتيرية والفطرية حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.
5. إصابة في الرأس
يمكن أن تكون إصابات الرأس أيضًا أحد مسببات الصداع الذي يمتد إلى الرقبة. يمكن أن تحدث إصابات الرأس نتيجة لضربة قوية أو تأثير أجسام معينة على الرأس.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر إصابات الرأس الشديدة على أجزاء من الدماغ إذا كانت ناجمة عن شيء يمكنه اختراق الجمجمة ، مثل الرصاصة. تشمل الأعراض الجسدية الناتجة عن إصابة الدماغ فقدان الوعي لعدة دقائق والصداع والغثيان والقيء وفقدان تنسيق حركات الجسم.
في حين أن الأعراض المعرفية أو العقلية التي تنشأ بسبب هذه الحالة هي صعوبة التذكر أو التركيز وتقلب المزاج والشعور بالقلق والاكتئاب في كثير من الأحيان.
6. ورم في المخ
يمكن أيضًا أن يكون سبب الصداع في الجهة اليمنى من الرقبة هو ورم في المخ. ورم الدماغ هو نمو خلايا غير طبيعية في الدماغ أو حوله. تختلف أعراض الورم بشكل كبير لأنها تتأثر عادة بحجم الورم ونوعه وموقعه ونموه.
7. Humicrania جأونتينوا
هذا النوع من الصداع نادر الحدوث. يتمثل العرض الرئيسي في صداع مستمر في جانب واحد من الرأس. Humicrania مستمرة عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل احمرار العين على الجانب المؤلم واحتقان الأنف وتدلي الجفون.
في بعض الحالات تظهر الأعراض humicrania مستمرة يبدأ في الظهور عندما يشعر المريض بضغط حول الرقبة.
كيفية التغلب على الصداع في الجهة اليمنى من الرقبة
في بعض الأحيان ، يصعب الوقاية من صداع الجانب الأيمن الذي يظهر فجأة ، خاصةً إذا كان السبب غير معروف على وجه اليقين. ولكن لا يزال بإمكانك القيام بالأشياء التالية للتخفيف من أعراض الصداع أحادي الجانب:
1. إدارة التوتر
تحكم في توترك جيدًا. لتخفيف التوتر ، هناك طرق مختلفة يمكن القيام بها ، وإحدى هذه الطرق هي التأمل.
2. احصل على قسط كافٍ من النوم
تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ، وهو حوالي 7-8 ساعات. مع النوم الكافي ، يمكن تجنب الصداع ويمكن أن يشعر الجسم بمزيد من اللياقة.
3. اشرب المزيد من الماء
تأكد من حصول جسمك على كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف. لأن الجفاف يمكن أن يكون سببًا للصداع.
4. الحد من استهلاك الكحول والكافيين
يُنصح بالبدء في الحد من تناول المشروبات الكحولية والكافيين ، لأن هاتين المادتين يمكن أن تحفز الصداع.
5. ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تقلل ممارسة الرياضة بانتظام من الصداع المسبب للضغط وتجعل الجسم أكثر لياقة. يُنصح بممارسة الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
6. تناول الطعام بانتظام
تجنب تفويت الوجبات ، لأن ذلك قد يؤدي إلى الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، تناول الفاكهة والخضروات ، لأن كلاهما غني بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
هذا هو سبب الصداع مباشرة في الرقبة الذي تحتاج إلى معرفته. إذا شعرت بصداع ، فحاول تخفيفه بالنصائح المذكورة أعلاه. إذا لم يتحسن ورافقه أعراض أخرى ، استشر الطبيب فورًا لإجراء الفحص والعلاج المناسبين.
