فوائد مختلفة لأوراق كينكير للصحة

يُعتقد أن أوراق كينكير التي غالبًا ما تؤكل كخضروات طازجة لها العديد من الخصائص كنباتات طبية. يعتقد أن فوائد أوراق kenikir قادرة على منع بعض الأمراض ، مثل ارتفاع ضغط الدم لمرض السكري. لكن, ما إذا كانت فوائد أوراق kenikir أثبتت فعاليتها؟ تحقق من الإجابة في المقالة التالية!

أوراق كينكير لها اسم لاتيني كوزموس كوداتوس. جاء هذا النبات في الأصل من أمريكا اللاتينية ، ولكن يمكن العثور عليه أيضًا في جنوب شرق آسيا ، بما في ذلك إندونيسيا.

تعتبر أوراق كينكير من أكثر الأطعمة صحة بفضل عدد من العناصر الغذائية الموجودة فيها. بصرف النظر عن كونه طعامًا ، يعتبر هذا النبات أيضًا له فوائد صحية.

المحتوى الغذائي في أوراق كينكير

بناءً على نتائج الدراسة ، تشير البيانات التي تم الحصول عليها إلى أن أوراق الكنيكير تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين والألياف والماء وأنواع عديدة من الفيتامينات ، مثل فيتامين ب وفيتامين ج وبيتا كاروتين. تحتوي أوراق كينكير أيضًا على الكثير من المعادن ، مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والنحاس والصوديوم.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أوراق kenikir أيضًا على مركبات نشطة كيرسيتينحمض الفينول (حمض الفينول), وكميات كبيرة من حمض الكلوروجينيك. جميع هذه المواد لها خصائص مضادة للأكسدة ويعتقد أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، وخافضة للضغط ، ومضادة لمرض السكر ، ومضادة للبكتيريا ، وهي جيدة للحفاظ على صحة العظام.

فوائد أوراق كينكير

مع وجود العديد من العناصر الغذائية في أوراق kenikir ، فليس من المستغرب أن يُعتقد أن هذا النبات له العديد من الفوائد لدعم صحة الجسم. بعض فوائد أوراق kenikir هي:

1. الوقاية والمساعدة في علاج مرض السكري

مرض السكري من النوع 2 هو مرض يمكن أن يحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية في الجسم لأن الأنسولين لا يعمل بشكل فعال.

بناءً على بيانات من عدة دراسات ، وجد أن من فوائد أوراق الكنيكير تحسين أداء الأنسولين في الجسم وتثبيط امتصاص الجلوكوز في الجهاز الهضمي ، بحيث يتم التحكم في مستويات السكر في الدم. لهذا السبب ، تعتبر فوائد أوراق kenikir جيدة لعلاج مرض السكري من النوع 2 والوقاية منه.

2. خفض ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم مرض يرتفع فيه ضغط الدم في الجسم ليتجاوز قيمته الطبيعية. بناءً على نتائج البحث ، من المعروف أن أوراق الكنيكير لها تأثير مدر للبول يستخدم على نطاق واسع لخفض ضغط الدم. تشير الدراسة أيضًا إلى أن أوراق kenikir لها تأثير مماثل لفئة ACE-A من الأدوية الخافضة للضغط.المانع.

ومع ذلك ، لسوء الحظ ، لا تزال الفعالية والجرعة الآمنة لاستخدام أوراق kenikir لعلاج ارتفاع ضغط الدم غير معروفة بشكل واضح ، لذلك لا يمكن التأكد من الفوائد كدواء لارتفاع ضغط الدم.

3. منع هشاشة العظام

يُعتقد أن فوائد ورقة kenikir هذه ترجع إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة والكالسيوم الموجود فيها. وجدت دراسة أن أوراق الكنيكير لها تأثير جيد في تحفيز تكوين العظام ، وزيادة قوة العظام ، ويعتقد أنها تمنع فقدان العظام أو هشاشة العظام.

ومع ذلك ، تقتصر هذه الدراسات على الدراسات البحثية على حيوانات التجارب في المختبر. حتى الآن ، لا يوجد بحث سريري يدعم الادعاء بأن أوراق الكنيكير مفيدة كدواء أو مكمل فعال للوقاية من هشاشة العظام.

4. يمنع نمو الخلايا السرطانية

هناك دراسة علمية تشير إلى أن المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في مستخلص أوراق kenikir يبدو أنه يثبط نمو الخلايا السرطانية. ومع ذلك ، لا يوجد بحث طبي يمكن أن يثبت أن أوراق الكنيكير فعالة كعلاج للسرطان.

بالإضافة إلى بعض الفوائد المذكورة أعلاه ، تحتوي أوراق kenikir أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تمنع تلف الخلايا. يُعتقد أن فوائد ورقة kenikir هذه قادرة على منع بعض الأمراض ، مثل أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن مستخلص أوراق kenikir له تأثيرات مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات.

على الرغم من أنه يعتقد أن لها عددًا من الفوائد ، إلا أنه يجب استهلاك أوراق kenikir بكميات معقولة. يُعتقد أن استهلاك أوراق أو مقتطفات kenikir الزائدة يسبب تلف الكبد. يجب أيضًا غسل هذه الأوراق قبل الطهي أو تناولها كخضروات طازجة.

ما يجب التأكيد عليه ، لم يتم دعم جميع فوائد أوراق kenikir المذكورة أعلاه بأدلة سريرية كافية. لا تزال الأبحاث التي أجريت تقتصر على حيوانات التجارب ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من فعاليتها وآثارها الجانبية على البشر.

لذلك ، إذا كنت تعاني من حالة طبية وترغب في استخدام أوراق kenikir كدواء عشبي ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.