voiceoftrans.com

آلام الرقبة نكهة الألم تظهر على مؤخرة العنق والجانب الأيمن من العنق وعلى يسار العنق ومقدمة العنق. آلام الرقبة شائعة بسبب شد عضلات الرقبة ، يتم الضغط على الأعصاب ، أو تكلس المفاصل.

بشكل عام ، آلام الرقبة أو آلام الرقبة ليست حالة خطيرة يجب الانتباه إليها. يمكن أن تلتئم هذه الحالة في غضون أيام قليلة أو بضعة أسابيع دون علاج خاص. ومع ذلك ، هناك أيضًا آلام في الرقبة تظهر كعرض من أعراض أمراض معينة.

أعراض آلام الرقبة

يمكن أن تكون آلام الرقبة خفيفة إلى شديدة. قد يكون الألم شبيهًا بالضغط أو حادًا أو نابضًا. قد يزداد الألم سوءًا مع حركات معينة ، مثل النظر إلى أسفل أو النظر لأعلى أو قلب الرأس وعند اللمس.

بالإضافة إلى شكاوى آلام الرقبة ، هناك العديد من الأعراض الأخرى التي يمكن أن تظهر أيضًا ، اعتمادًا على السبب. هذه الأعراض المصاحبة هي:

• دائخ
• يصعب تحريك الرقبة
• يصعب البلع
• تورم الغدد الليمفاوية
• ألم في الوجه
• ألم في الكتف
• ألم في الجزء العلوي والسفلي من الظهر
• خدر أو وخز في اليدين

متى تذهب الى الطبيب

يجب إجراء فحص من قبل الطبيب على الفور إذا ظهرت شكاوى من آلام الرقبة بعد إصابة ، على سبيل المثال بعد حادث مروري أو بعد السقوط. يمكن أن تتسبب الحوادث في إصابة الحبل النخاعي ، مما يؤدي إلى آلام الرقبة.

يحتاج ألم الرقبة أيضًا إلى استشارة الطبيب إذا تفاقم الألم أو لم يتحسن باستخدام مسكنات الألم. تحتاج أيضًا إلى استشارة الطبيب إذا كان ألم رقبتك مصحوبًا بالأعراض التالية:

• استفراغ و غثيان
• ظهور نتوء على الرقبة
• تصبح الذراعين أو الساقين ضعيفة
• صعوبة في التنفس

أسباب آلام الرقبة

يمكن لبعض التشوهات في أنسجة الرقبة أن تسبب آلامًا في الرقبة. تشمل هذه الاضطرابات:

1. العضلات تصلب الرقبة

2. تلف مفصل العنق

بشكل عام ، يحدث تلف مفصل الرقبة بسبب: في العمود الفقري. تسبب هذه الحالة ترقق الغضروف والتكلس. يتداخل تكلس العمود الفقري العنقي مع حركة مفاصل الرقبة ويسبب الألم.

3. الأعصاب قرصة

4. جهسوط

بالإضافة إلى الشروط الأربعة المذكورة أعلاه ، فإن بعض الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تسبب آلام الرقبة هي:

• عدوى في الرقبة.
• تضيق ممرات النخاع الشوكي.
• الصعر ، وهو اضطراب في عضلات الرقبة يؤدي إلى إمالة الرأس في اتجاه واحد ، مثل الجانب أو الخلف.
• التهاب السحايا ، وهو عدوى تصيب الغشاء الواقي الذي يغطي الدماغ والنخاع الشوكي.
• التهاب المفصل الروماتويدي على العنق.
• فيبروميالغيا.
• السرطان حول العنق أو العمود الفقري.

تشخيص آلام الرقبة

في البداية ، سيسأل الطبيب عن الأعراض التي عانى منها والتاريخ الطبي للمريض. ثم يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وخاصة على الرقبة.

أثناء الفحص البدني ، سيطلب الطبيب أيضًا من المريض تحريك رأسه للأمام أو جانبًا أو للخلف لتحديد نطاق حركة الرقبة. بعد الفحص البدني ، قد يقوم الطبيب بإجراء العديد من الاختبارات الإضافية والتي تشمل:

مسح

تخطيط كهربية العضل (EMG)

فحص الدم

صإخلاء قطني

علاج آلام الرقبة

عادة ما تختفي معظم آلام الرقبة من تلقاء نفسها في غضون 2-3 أسابيع. ومع ذلك ، هذا بالطبع يعتمد على السبب. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن القيام بها لتقليل الألم في الرقبة:

• استعمال وسادة مناسبة

  تجنب استخدام الوسائد شديدة الارتفاع أو شديدة الصلابة لأنها قد تؤدي إلى تصلب رقبتك. هناك العديد من مواد الوسائد التي يمكن استخدامها. واحد منها رغوة الذاكرةوهي المواد التي يمكن أن تتبع منحنيات العنق والرأس.

• مارس تمارين الرقبة

  حرك رقبتك لأعلى ولأسفل ، لليمين واليسار ، وأدر رأسك. يمكن أن تؤدي حركة الإطالة هذه إلى شد عضلات الرقبة المتوترة.

• ضغط العنق

  اضغطي على العنق الملتهب بمكعبات ثلج ملفوفة في منشفة لمدة 3 أيام الأولى. بعد ذلك ، اضغط بزجاجة من الماء الدافئ لتخفيف آلام الرقبة.

• تجنب حركات الرقبة الضيقة للغاية

  تجنب حركات الرقبة المفاجئة والشديدة لتقليل الالتهاب وتسكين آلام الرقبة.

• تدليك العنق المؤلم

  يمكن أن يخفف التدليك من آلام الرقبة ويجعلك أكثر استرخاءً. اطلب من شخص آخر القيام بتدليك لطيف للرقبة المؤلمة.

إذا كانت آلام الرقبة شديدة بما فيه الكفاية ولم تختف على الرغم من العلاجات المذكورة أعلاه ، فقد يعطي الطبيب أو يوصي بالعلاج التالي للمريض:

العلاج الطبيعي

في هذا الإجراء ، سيقوم المعالج بتصحيح الموقف الإشكالي من خلال تمارين حركية معينة. يمكن أيضًا أن يتم العلاج باستخدام الجر الرقبة. جهاز يشبه الشماعات لدعم الرأس يستخدم لشد رقبة المريض.

بالإضافة إلى العلاج الطبيعي ، يمكن للأطباء أيضًا إجراء تحفيز للأعصاب بالكهرباء تسمى التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد. يتم هذا العلاج عن طريق توجيه الكهرباء إلى المنطقة المؤلمة ، بحيث يهدأ الألم بسرعة.

دعم الرقبة أو طوق العنق يمكن استخدامه أثناء الأنشطة اليومية كمكمل للعلاج الطبيعي. سيقلل طوق العنق من الضغط الواقع على هيكل العنق ، وبالتالي يخفف الشكوى من آلام الرقبة. ومع ذلك ، لا يمكن استخدام هذا المخزن المؤقت إلا لمدة 3 ساعات كحد أقصى يوميًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين.

المخدرات

الأدوية التي يمكن إعطاؤها لتقليل الألم في الرقبة هي الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. بالإضافة إلى الأدوية الفموية ، يمكن أيضًا إعطاء مسكنات الآلام الموضعية.

يمكن للأطباء إعطاء أنواع أخرى من مسكنات الألم إذا كان الألم طويل الأمد أو لا يطاق. من أمثلة الأدوية التي تُعطى غالبًا في هذه الحالة مرخيات العضلات ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

يمكن للأطباء أيضًا حقن عقاقير الكورتيكوستيرويد في مفاصل العمود الفقري العنقي لتخفيف الالتهاب الذي يسبب الألم.

عملية

على الرغم من ندرة إجرائها ، يمكن أن تكون الجراحة خيارًا أيضًا. يتم إجراء الجراحة إذا كان هناك ضغط على النخاع الشوكي لا يتحسن بالأدوية والعلاج الطبيعي.

على الرغم من أنها تبدو خفيفة ، إلا أن مشكلة آلام الرقبة يمكن أن تتطلب الكثير من تكاليف العلاج. لذلك ، يمكنك التفكير في اختيار تأمين صحي موثوق به للمساعدة في تقليل هذه التكاليف.

مضاعفات آلام الرقبة

تختلف مضاعفات آلام الرقبة حسب السبب. يجب أن تكون على دراية بمضاعفات آلام الرقبة الناتجة عن إصابة الحبل الشوكي ، بما في ذلك:

• اضطرابات BAK و CHAPTER.
• العجز الجنسي.
• الاضطرابات الحسية ، مثل عدم القدرة على الشعور باللمس ، أو ارتفاع درجات الحرارة أو البرودة.
• هبوط ضغط الدم الانتصابى.
• تجلط الأوردة العميقة والانسداد الرئوي.

منع الآلام إلاه

يمكن منع آلام الرقبة من خلال التعود على وضعية جيدة للرأس ، أي وضعية الرأس غير الأمامية. بالإضافة إلى ذلك ، قم بعمل تمرينات إطالة الرقبة والكتف بانتظام. هذه الطريقة على النحو التالي:

• أدر كتفيك للخلف 10 مرات.
• ارفع واضغط على كتفيك 10 مرات.
• قم بإمالة رأسك لمدة 30 ثانية.
• قم بلصق الأذنين على الكتفين ، افعل ذلك على كل جانب 10 مرات.

بالإضافة إلى تمارين إطالة الرقبة الروتينية ، هناك عدة إجراءات وطرق أخرى يمكنك القيام بها للوقاية من آلام الرقبة ، وهي:

• الحفاظ على وضعية ثابتة للجسم. على سبيل المثال ، عند الوقوف أو الجلوس ، اجعل كتفيك عموديتين على وركيك.
• قم بعمل تمارين الإطالة بشكل منتظم تمتدخاصة عند السفر لمسافات طويلة أو العمل على الكمبيوتر.
• لا تضغط على الهاتف أو WL بين الكتف والأذن عند إجراء مكالمة. استخدام أفضل سماعة أو قم بتشغيله مكبر الصوت-له.
• لا تدخن ، لأن هذه العادة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بألم الرقبة.
• اضبط ارتفاع المكتب والكرسي بحيث تكون شاشة الكمبيوتر في مستوى العين. تأكد أيضًا من أن ركبتيك أقل من وركيك.
• نم على ظهرك مع دعم الفخذين بوسادة.
• استخدم وسادة رأس ليست مرتفعة جدًا ولا صلبة جدًا.
• تجنب استخدام مرتبة أو مرتبة شديدة النعومة لأنها لا تدعم رقبتك جيدًا.
• لا تستخدم حقيبة حبال لحمل الأحمال الثقيلة ، لأنها يمكن أن تجهد الرقبة.