فهم رهاب الدم وعلاجه
هل شعرت يومًا بالخوف الشديد أو الذعر عندما رأيت الدم؟ قد يكون لديك رهاب الدم. إذن ، ما الذي يسببه وكيفية إصلاحه؟ دعنا نكتشف في المراجعة التالية.
الرهاب هو الخوف المفرط من شيء أو مكان أو موقف أو حيوان معين. هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، أحدها هو رهاب الدم.
يُعرف رهاب الدم باسم رهاب الدم أو رهاب الدم. يتضمن هذا الرهاب نوعًا معينًا من الرهاب يتميز بالخوف الشديد أو القلق عند رؤية الدم ، سواء دمائهم أو دماء الآخرين أو الحيوانات أو حتى الدم على شكل صور أو عروض على التلفزيون.
إذا كان الرهاب شديدًا بدرجة كافية ، فقد يُغمى على الأشخاص المصابين بالهيموفوبيا عند رؤية الدم.
أعراض فوبيا الدم
رهاب الدم هو نوع من الاضطرابات العقلية. عادة الأشخاص الذين يعانون من رهاب الدم يعانون أيضًا من رهاب الإبر (رهاب المثقبيات).
في الهيموفوبيا ، يمكن أن تظهر الأعراض ببساطة عن طريق رؤية الدم ، إما بشكل مباشر أو غير مباشر ، على سبيل المثال عند مشاهدة الصور أو مقاطع الفيديو التي تظهر الدم.
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص المصابين بفوبيا الدم من الأعراض بمجرد تخيل الدم أو بعض الإجراءات الطبية ، مثل اختبارات الدم أو الجراحة.
عند رؤية الأشياء المتعلقة بالدم أو التفكير فيها ، قد يظهر الأشخاص المصابون برهاب الدم الأعراض التالية:
- اهتزاز الجسم والتعرق
- القلق أو الذعر المفرط
- يشعر الجسم بالضعف فجأة
- ضربات القلب بسرعة
- التنفس بسرعة أو الشعور بالثقل
- ألم صدر
- إغماء
- استفراغ و غثيان
يمكن التأكد من إصابة الشخص برهاب الدم إذا استمرت الأعراض التي تظهر عند رؤية الدم لأكثر من 6 أشهر.
تأثير رهاب الدم على الحياة اليومية لمن يعانون
رهاب الدم ورهاب الإبر من أنواع الرهاب الفريدة. في حين أن معظم أنواع الرهاب تسبب زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، فإن رهاب الدم ورهاب الإبر هما عكس ذلك تمامًا.
يمكن أن يتسبب هذا النوع من الرهاب أحيانًا في انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، مما يؤدي غالبًا إلى الإغماء. تسمى هذه الحالة بالإغماء الوعائي المبهمي ، وهي عبارة عن رد فعل مفرط من الجسم تجاه الأشياء التي تؤدي إلى الإغماء ، مثل رؤية الدم.
يخشى بعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب الدم من الذهاب إلى الطبيب العام أو طبيب الأسنان. التأثير متنوع ومختلف لكل شخص. في الحالات الشديدة ، قد يعاني الأشخاص المصابون برهاب الهيموفوبيا من الاكتئاب ويحد من أنشطتهم بسبب الخوف المفرط من الدم.
ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الدم يدركون في الواقع أن خوفهم مفرط. ومع ذلك ، كان معظمهم عاجزين عن السيطرة عليه.
وفي الوقت نفسه ، فإن الأطفال الذين يعانون من رهاب الدم عادة ما تظهر عليهم الأعراض ، مثل نوبات الغضب والبكاء وتجنب ورفض رؤية أي شيء متعلق بالدم عن طريق إخفاء أو احتضان المقربين منهم.
عوامل خطر رهاب الدم
غالبًا ما يظهر رهاب الدم في مرحلة الطفولة ، والتي تتراوح أعمارها بين 10 و 13 عامًا. يظهر هذا الرهاب عادةً مع أنواع الرهاب الأخرى ، مثل رهاب الخلاء ، رهاب المثقبيات (الخوف من الإبر) مايسوفوبيا (الخوف من الجراثيم) ، وبعض أنواع الرهاب من الحيوانات ، مثل رهاب(الخوف من الكلاب).
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص برهاب الدم ، بما في ذلك:
- عامل الوراثة.
- أنماط الأبوة والأمومة ، على سبيل المثال وجود آباء يحمون بشكل مفرط.
- تاريخ من الصدمة النفسية ، مثل التعرض لحادث أو رؤية حادث أدى إلى نزيف غزير.
معالجة رهاب الدم
يمكن علاج كل نوع من أنواع الرهاب والشفاء منه تقريبًا ، ورهاب الدم ليس استثناءً. يمكن التعامل مع رهاب الدم بالطرق التالية:
1. العلاج النفسي
يحتاج الأشخاص المصابون برهاب الدم عادةً إلى الخضوع للعلاج النفسي. أحد أشكال العلاج النفسي الفعال للتغلب على رهاب الدم هو العلاج السلوكي المعرفي.
يهدف هذا العلاج إلى مساعدة المرضى على تغيير وجهة نظرهم وموقفهم تجاه مشكلة ما ، وفي هذه الحالة يكون الخوف المفرط من الدم. وهكذا يمكن للمريض أن يتحكم في خوفه من رؤية الدم.
2. العلاج بالاسترخاء
يركز هذا النوع من العلاج النفسي على تقنيات الاسترخاء ، مثل تمارين التنفس أو التأمل أو اليوجا. يهدف العلاج بالاسترخاء إلى التعامل مع التوتر والقلق والأعراض الأخرى التي تظهر عند رؤية الدم.
3. تعاطي المخدرات
في بعض حالات رهاب الدم ، خاصة تلك التي تسبب أعراضًا شديدة ، سيعطي الطبيب أدوية للتغلب على القلق المفرط. يهدف هذا الإجراء إلى جعل المريض أكثر هدوءًا والتركيز على عمليات العلاج الأخرى.
بعض أنواع الأدوية التي يصفها الأطباء عادةً لعلاج رهاب الدم هي المهدئات لعلاج القلق والأدوية المضادة للاكتئاب.
4. العلاج بالتعرض الذاتي (الحساسية)
يتم إجراء هذا العلاج تدريجيًا عن طريق إشراك الشيء الذي يسبب الخوف ، وهو الدم. ومع ذلك ، لا يمكن إجراء هذا العلاج إلا عندما يبدأ المريض في إظهار تحسن في الأعراض عندما يرى الدم.
في هذا العلاج ، سيُطلب من المريض الخضوع لاختبار من خلال النظر إلى الدم عدة مرات من الصور أو الأفلام. بهذه الطريقة ، من المأمول أن يقل القلق والخوف تدريجياً ويختفيان تمامًا.
بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، هناك طرق علاج أخرى يمكن استخدامها للتغلب على رهاب الدم ، وإحدى هذه الطرق العلاج بالتنويم المغناطيسي. ومع ذلك ، يجب أن تتم هذه التقنية تحت إشراف الطبيب.
يُنصح باستشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي على الفور إذا بدأت تشعر بأعراض رهاب الدم ، خاصة إذا بدأت هذه الأعراض في الحد من أنشطتك.
