كشف 7 سمات من التلاعب ومعرفة كيفية التعامل معها

من المهم أن تعرف خصائص التلاعب وكيفية التعامل معه. التلاعب مشكلة يمكن أن تنشأ في جميع أنواع العلاقات ، الشخصية والمهنية.

التلاعب هو الطريقة التي يهاجم بها الشخص (المتلاعب) أو يؤثر على عواطف وعقلية الآخرين ، حتى يتمكن من التحكم في الآخرين والحصول على ما يريد.

قد تختلف الأشياء التي يسعى المتلاعبون إلى اكتسابها ، مثل السلطة أو السيطرة أو الفوائد أو الامتيازات التي يمتلكها ضحاياهم.

سمات التلاعب التي يجب أن تعرفها

عادة ما يستخدم المتلاعب الحيل لجعل ضحيته تميل إلى الاستسلام لرغباته ومطالبه. لذلك ، كن على دراية بخصائص التلاعب التالية التي يتم تنفيذها بشكل عام بواسطة المتلاعب:

1. تفاعل في منطقة الراحة الخاصة بك

عادة ما يصر المتلاعب على مقابلتك أو التفاعل معك في منطقة الراحة الخاصة به ، مثل منزله أو مكتبه أو مطعمه المفضل. يقوم بذلك حتى يتمكن من التحكم في الموقف ، حتى يتمكن من الحصول على ما يريد بسهولة أكبر.

2. التلاعب بالحقائق

غالبًا ما يتلاعب المتلاعب بالحقائق أو يشوهها.

عادة ما يكون جيدًا جدًا في الكذب ، أو اختلاق الأعذار ، أو حجب المعلومات المهمة ، أو غالبًا إلقاء اللوم على الضحية إذا حدث شيء ما (لوم الضحية). بهذه الطريقة ، ستشعر أنك محاصر ويمكن أن يكون أقوى منك.

3. سهولة الاقتراب من الآخرين

غالبًا ما يشارك الأشخاص المتلاعبون بأسرارهم ومخاوفهم لتجعلك تشعر بأنك مميز ، لذلك ستشارك أسرارك معهم أيضًا. يمكن بعد ذلك استخدام هذا السر كسلاح للقتال أو الاستفادة منك يومًا ما.

4. طرح أسئلة استفزازية

هذه سمة من سمات التلاعب شائعة في العلاقات المهنية ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في العلاقات الشخصية.

للتلاعب ، غالبًا ما يطرح المتلاعب أسئلة ليجعلك تشارك أفكارك أو مخاوفك أولاً. بعد ذلك ، سوف يرد بطريقة غير مواتية ويثير النزاعات.

تسمح هذه الإستراتيجية للمتلاعب بالتحكم في قراراتك والتأثير عليها ، لأنك تشعر بالذنب للتعبير عن الأفكار التي أدت إلى الخلاف.

5. ممارسة التنمر الفكري

التنمر الفكري (التنمر الفكري) هي أيضًا إحدى خصائص التلاعب. عادة ما يتم التنمر الفكري عن طريق كشف البيانات أو الحقائق التي لا يمكنك التحكم فيها. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالعجز والعجز في اتخاذ القرار.

6. إلقاء النكات المسيئة

غالبًا ما يقوم الشخص المتلاعب أيضًا بإلقاء النكات التي تهدف إلى كشف نقاط ضعفك ، مما يجعلك تشعر بعدم الارتياح أو الدونية أمام الآخرين. بهذه الطريقة ، سيشعر بأنه أكبر وأقوى منك.

7. يجعلك تشعر بالذنب

هذه أيضًا إحدى خصائص التلاعب. عندما تكون سعيدًا بإنجاز ما ، سيحاول المتلاعب التقليل من شأن إنجازاتك ومقارنتها بسعادة شخص آخر. هذا سيجعلك تشعر بأنك لا تستحق إنجازاتك.

من ناحية أخرى ، عندما تكون لديك تجربة سيئة ، سيحاول المتلاعب جعل مشكلته تبدو أسوأ أو أكثر إلحاحًا من مشكلتك. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالذنب بسبب الحزن الذي تشعر به.

كيفية التعامل مع المتلاعبين

يجب إيقاف التلاعب الموجود في العلاقة على الفور. خلاف ذلك ، يمكن أن تخاطر بتعطيل صحتك العقلية. لذلك ، يجب أن تكون حريصًا في التعرف على خصائص التلاعب وتحديدها على النحو الوارد أعلاه.

بمجرد أن تكون قادرًا على التعرف على خصائص التلاعب وتحديدها ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تقليل التأثير العاطفي للتلاعب.

فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع الأشخاص المتلاعبين:

  • اذكر رأيك بوضوح وحزم ومباشرة وتحديدا. اعتذر إذا كنت المخطئ ، لكن لا تبالغ في ذلك.
  • لا تفكر بعمق في ما يقوله المتلاعب.
  • تجنب اتخاذ قرارات متسرعة.
  • لا حاجة لمحاولة التغلب على المتلاعب. بدلًا من ذلك ، ابحث عن طريقة لإخباره بمهارة أنك تفهم أنه يتلاعب بك.
  • تجنب الكثير من التفاعل مع المتلاعب ، خاصة إذا كانت علاقتك به ليست شخصية.
  • ابحث عن شخص تثق به ، وليس تحت تأثير المتلاعب ، للتحدث معه أو طلب النصيحة بشأن موقفك.

التفاعل المستمر مع المتلاعب يمكن أن يجعلك تشعر بالضيق والغباء والضعف. حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك التأكد من أن هذا بسبب التلاعب. ليس من المستحيل إذا وقعت في الاكتئاب بمرور الوقت.

لذلك ، إذا كانت لديك مشكلة مع الأشخاص الذين يرغبون في التلاعب أو الانزعاج من أفعالهم المتلاعبة ، أو الوقوع في علاقة إنارة الغاز، حاول أن تحافظ على مسافة. إذا لم يكن من الممكن الاحتفاظ بمسافة بينكما أو بدأت تشعر بالضغط من أفعالهم ، فلن يؤلمك أبدًا استشارة طبيب نفساني.