5 حقائق عن هرمون الكورتيزول يجب أن تقرأها

قد لا يكون هرمون الكورتيزول معروفًا على نطاق واسع باسم هرمون الأدرينالين. في الواقع ، يرتبط هذان النوعان من الهرمونات ببعضهما البعض ولهما العديد من الوظائف لكي يعمل الجسم على النحو الأمثل.

هرمون الكورتيزول أو المعروف أيضًا باسم هرمون التوتر ، لأن هذا الهرمون سينتج أكثر عندما يعاني الجسم من الإجهاد ، جسديًا وعاطفيًا.

فهم الحقائق حول هرمون الكورتيزول

هناك عدة حقائق عن هرمون الكورتيزول من المهم معرفتها ، ومنها ما يلي:

  • يوفر هرمون الكورتيزول الطاقة ويتحكم في الإجهاد

    يلعب هرمون الكورتيزول دورًا في استخدام السكر أو الجلوكوز والدهون في عملية التمثيل الغذائي بالجسم لتوفير الطاقة. يعمل هرمون الكورتيزول أيضًا على التحكم في الإجهاد الذي يمكن أن يتأثر بالظروف المعدية والإصابة والنشاط الشاق وكذلك الإجهاد البدني والعاطفي. ليس هذا فقط ، يساعد هرمون الكورتيزول أيضًا في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ، مع التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق إفراز الأنسولين.

  • يتم تحفيز إفراز هرمون الكورتيزول عن طريق إنذار الجسم

    عندما تشعر بالتهديد ، فإن جزءًا من دماغك سيطلق إنذار جسدك. سيؤدي ذلك بعد ذلك إلى تحفيز الغدد الكظرية الموجودة فوق الكلى لإفراز هرمون الأدرينالين ، جنبًا إلى جنب مع هرمون الكورتيزول. سيزيد هرمون الأدرينالين من معدل ضربات القلب ، بينما يزيد هرمون الإجهاد الكورتيزول من السكر في مجرى الدم ، وبالتالي يمكن للدماغ أن يعمل بشكل أكثر فاعلية.

  • أعلى مستويات هرمون الكورتيزول في الصباح

    في ظل الظروف العادية ، تصل أعلى مستويات هرمون الكورتيزول إلى ذروتها في الساعة 8 صباحًا وستنخفض أكثر. تكون مستويات الكورتيزول في أدنى مستوياتها في وقت النوم. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث العكس للأشخاص الذين يعملون ليلاً وينامون في الصباح كإجراء روتيني.

  • الحصول على مزيادة الوزن

    وفقًا للبحث ، يمكن أن تؤدي الاضطرابات في إنتاج هرمون الكورتيزول في ظل الظروف العادية إلى زيادة وزن الجسم والتأثير على منطقة تخزين الدهون في الجسم. أظهرت دراسات أخرى أنه سيتم تخزين الدهون الناتجة عن تناول الطعام الزائد في المعدة مقارنةً بالخصر أو مناطق أخرى من الجسم. سيؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

  • كادار كأورتيزول يمكن التعرف عليها من خلال فحص الدم

    يتم قياس مستوى هرمون الكورتيزول من خلال فحص الدم. يتم ذلك في حالة الاشتباه في وجود مشكلة في الغدد الكظرية لأن هرمون الكورتيزول ينتج عن الغدد الكظرية. في غضون ذلك ، يمكن أيضًا فحص مستوى هرمون الكورتيزول لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة في الغدة النخامية. يتميز بارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول والغدد الكظرية. نظرًا لاختلاف إنتاج هرمون الكورتيزول من وقت لآخر ، يتم إجراء الاختبار عادةً حسب الحاجة.

هناك وظائف مختلفة لهرمون الكورتيزول وهي مهمة للجسم. من المهم التحكم في المستويات العاطفية ، حتى يظل أداء هرمون الكورتيزول في الجسم على النحو الأمثل. استشر الطبيب إذا كنت تشك في وجود مشكلة صحية بسبب زيادة أو نقصان في هرمون الكورتيزول.