الكشف عن فوائد عرق السوس ، الحلوة التي تدعي العديد من الفوائد

لطالما استخدم عرق السوس كدواء تقليدي لتخفيف السعال وعلاج أعراض حمض المعدة. ليس ذلك فحسب ، فهذه النبتة العشبية لها أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى.

عرق السوس هو أحد أنواع النباتات العشبية التي تنمو في أجزاء كثيرة من آسيا ، بما في ذلك إندونيسيا. لطالما استخدمت الجذور في علاج العديد من المشاكل الصحية ، مثل الإكزيما ، والإمساك ، وتقرحات المعدة.

غالبًا ما يتم تحويل عرق السوس إلى شاي عشبي ويتم استهلاكه عن طريق تخميره بالماء الدافئ. بالإضافة إلى النباتات التي لها اسم لاتيني العرقسوس غلابرا كما أنه متوفر في شكل حلوى ومكملات غذائية.

يحتوي عرق السوس على عناصر غذائية مفيدة للجسم ، مثل الكربوهيدرات والألياف والبروتين والدهون. ليس ذلك فحسب ، فهذه النبتة العشبية غنية أيضًا بمضادات الأكسدة وأحدها غني جليسيررهيزين.

فوائد مختلفة لعرق السوس للصحة

فيما يلي الفوائد الصحية المختلفة لعرق السوس التي يمكنك الحصول عليها:

1. إطلاق المجرى التنفسي

تظهر الأبحاث أن تناول شاي عرق السوس يمكن أن يخفف من السعال والتهاب الحلق. ليس ذلك فحسب ، يُعتقد أيضًا أن عرق السوس مفيد في تخفيف أعراض الربو.

ومع ذلك ، فإن فوائد عرق السوس لتنعيم الجهاز التنفسي لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث.

2. الحفاظ على صحة الجلد

يُعتقد أن الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في عرق السوس مفيدة للوقاية من التهاب الجلد التأتبي وظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى المحتوى المضاد للأكسدة glycyrrhizic في العرقسوس يعتقد أيضًا أنه قادر على التغلب على حب الشباب.

3. تخفيف عسر الهضم

يُعتقد أن مستخلص عرق السوس يخفف أعراض ارتجاع المريء ، مثل الشعور بالحرقان في الصدر وآلام البطن. يُعتقد أيضًا أن محتوى مضادات الأكسدة في عرق السوس يمنع انتشار البكتيريا جرثومة المعدة أسباب قرحة المعدة.

4. تمنع نمو الخلايا السرطانية

لعرق السوس خصائص مضادة للسرطان يُعتقد أنها تمنع أو تبطئ نمو الخلايا السرطانية ، مثل سرطان الجلد وسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا.

ومع ذلك ، لا تزال الأبحاث حول فوائد عرق السوس لمنع نمو الخلايا السرطانية محدودة وتحتاج إلى مزيد من البحث.

5. يمنع تسوس الأسنان

يعتقد أن المحتوى المضاد للبكتيريا في عرق السوس يمنع نمو البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. للحصول على هذه الفوائد ، يمكنك استخدام معجون أسنان يحتوي على خلاصة عرق السوس فيه.

بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، يُعتقد أيضًا أن عرق السوس مفيد للتحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل أعراض انقطاع الطمث وفقدان الوزن.

على الرغم من أن للعرق السوس العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه يجب عدم تناول العرقسوس بكميات كبيرة ولفترة طويلة. وذلك لأن الإفراط في تناول عرق السوس يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، مثل ضعف العضلات وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.

ليس هذا فقط ، لا يُنصح أيضًا النساء الحوامل والمرضعات بتناول عرق السوس. وذلك لأن عرق السوس يمكن أن يمنع نمو دماغ الجنين ويسبب اضطرابات الدماغ عند الأطفال في وقت لاحق من الحياة.

إذا كانت لديك شكاوى صحية وترغب في تناول عرق السوس كعلاج بديل ، فعليك استشارة طبيبك أولاً للتأكد من سلامته وفعاليته.