تعرف على الفوائد الثمانية لتقبيل الشفاه والمخاطر
لا يقتصر الأمر على تقوية علاقتك مع شريكك فحسب ، بل هناك فوائد عديدة لتقبيل الشفاه مفيدة للصحة. ومع ذلك ، إذا لم يتم تقبيل الشفاه بطريقة صحية ، فمن المحتمل أن يصبح تقبيل الشفاه وسيلة لنقل الأمراض الخطيرة.
هناك طرق عديدة للتعبير عن المودة لشريكك وإحدى هذه الطرق التقبيل على الشفاه. إلى جانب القدرة على زيادة العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية ، يمكن أن يوفر تقبيل الشفاه أيضًا العديد من الفوائد الصحية.
فوائد مختلفة لتقبيل الشفاه
يمكن أن تشعر أنت وشريكك بفوائد تقبيل الشفاه جسديًا وذهنيًا. فيما يلي الفوائد المختلفة لتقبيل الشفاه للصحة:
1. يخفف التوتر
يمكن أن يقلل التقبيل من القلق والتوتر الناجمين عن هرمون التوتر الكورتيزول.
عندما تقبّل أو تفعل أشياء أخرى تحبها ، ينتج جسمك مجموعة متنوعة من الهرمونات ، مثل الأوكسيتوسين والدوبامين والإندورفين ، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة والهدوء.
2. يسبب مشاعر السعادة
يمكن أن يؤدي التقبيل على الشفاه وممارسة الجنس مع الشريك إلى زيادة إفراز المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل هرمونات الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين ، مما يجعلك تشعر بالراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الهرمونات الثلاثة قادرة أيضًا على زيادة المودة وتقوية العلاقة بينك وبين شريكك.
3. شد الجلد
عن طريق تقبيل الشفاه ، يمكن أن تصبح عضلات الوجه أكثر حزما وتبدو أصغر سنا. يمكن أن تؤدي تمارين عضلات الوجه من خلال التقبيل أيضًا إلى تحفيز تكوين الكولاجين ، وهو بروتين يمكن أن يجعل بشرة الوجه تبدو متينة ومرنة ومشرقة ، ويمنع الشيخوخة المبكرة.
ومع ذلك ، بصرف النظر عن التقبيل على الشفاه ، تحتاج أيضًا إلى القيام بطرق أخرى للحصول على الكولاجين ، مثل تناول كمية كافية من فيتامين ج والبروتين ، والابتعاد عن التعرض المفرط للشمس ، والابتعاد عن السجائر ، وتعاطي الكحول. العناية بالبشرة بشكل روتيني.
4. حرق السعرات الحرارية
يمكن أن يؤدي نشاط عضلات الوجه أثناء التقبيل إلى حرق حوالي 2-25 سعرة حرارية في الدقيقة ، اعتمادًا على مدى شغفك أنت وشريكك. يمكن أن يكون عدد السعرات الحرارية المحروقة أكثر أيضًا عند تقبيل الشفاه أثناء ممارسة الجنس.
ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحتك ولياقتك البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، لكي تكون أكثر أمانًا ، لا تنس ممارسة السلوك الجنسي الصحي ، أي باستخدام الواقي الذكري عند ممارسة الجنس وعدم تغيير الشركاء الجنسيين.
5. صحة القلب
عند التقبيل ، سيكون تدفق الدم في الجسم أكثر سلاسة وتصبح ضربات القلب أكثر انتظامًا. هذا يمكن أن يجعل ضغط الدم أكثر تحكمًا وصحيًا لقلبك.
6. تخفيف الصداع
يمكن أن يؤدي توسع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم بسبب تقبيل الشفاه أيضًا إلى تخفيف الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقبيل الشفاه قادر أيضًا على تقليل التوتر الذي يعد أحد أسباب الصداع.
7. تقوية جهاز المناعة
تظهر العديد من الدراسات أن تقبيل الشفاه مفيد أيضًا في تعزيز جهاز المناعة. وذلك لأن الجسم يمكن أن يفرز هرمونات يمكنها التغلب على ضغوط التقبيل. الإجهاد هو أحد أسباب إضعاف جهاز المناعة.
8. الحفاظ على نظافة الفم
تقبيل الشفاه مفيد أيضًا للحفاظ على نظافة الفم. عند التقبيل ، ستنتج أنت وشريكك المزيد من اللعاب الذي يمكن أن ينظف الفم من البكتيريا ويقلل من تراكم البلاك الذي يسبب التسوس.
على الرغم من أن فوائد تقبيل الشفاه قادرة على الحفاظ على نظافة الفم ، فلا يزال يتعين عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام ، أي مرتين في اليوم للحفاظ على صحة الأسنان والفم. لا تنس استخدام خيط تنظيف الأسنان بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
تقبيل الشفاه يمكن أن ينشر الفيروسات والأمراض البكتيرية
على الرغم من أنه يمكن أن يعزز جهاز المناعة ، إلا أن تبادل اللعاب من خلال تقبيل الشفاه يمكن أن ينقل أيضًا الفيروسات أو البكتيريا التي تسبب المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللعاب عند تقبيل الشفاه لديه القدرة أيضًا على نقل الفيروسات أو البكتيريا التي يمكن أن تسبب الأمراض التالية:
- أنفلونزا
- الهربس
- التهاب الكبد B والتهاب الكبد C.
- انفلونزا سنغافورة
- عدد كريات الدم البيضاء أو الحمى الغدية
إذا كانت هناك تقرحات في الفم ، فإن تقبيل الشفاه يكون أيضًا عرضة لخطر نقل فيروس نقص المناعة البشرية. يمكن أن يحدث هذا عندما يقوم شخص ما بتقبيل شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية لديه تقرحات في شفاهه أو فمه.
لتكون أكثر أمانًا وتقيًا من الأمراض المختلفة الناتجة عن تقبيل الشفاه ، هناك عدة نصائح يمكنك تجربتها ، منها:
- حافظ على نظافة فمك بغسل أسنانك بانتظام.
- تجنب تقبيل الشفاه عندما تكون أنت أو شريكك مريضًا أو توجد تقرحات على الشفاه والفم.
- قم بإجراء فحوصات طبية منتظمة للطبيب. إذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب إجراء فحص للكشف عن وجود مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
- احصلي على لقاح للوقاية من الأمراض التي يمكن أن تنتقل عن طريق تقبيل الشفاه ، مثل التهاب الكبد B والأنفلونزا.
يمكن أن تساعدك بعض الأشياء المذكورة أعلاه في تقليل مخاطر نقل الفيروسات والبكتيريا عند تقبيل الشفاه. بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك أنت وشريكك الحصول على الفوائد الصحية لتقبيل الشفاه.
تتنوع فوائد تقبيل الشفاه ، لكن تأكد من قيامك أنت وشريكك بذلك بطريقة صحية. إذا شعرت أنت أو شريكك بشكاوى معينة بعد التقبيل على الشفاه ، يجب عليك استشارة الطبيب حتى يمكن فحصهما وعلاجهما إذا لزم الأمر.
