حقائق وراء كثرة التبول أثناء الحمل
التغييرات في الجسم أثناء الحمل يمكن أن تجعل المرأة الحامل تشعر ببعض الشكاوى. واحد منهم هو كثرة التبول أثناء الحمل. ومع ذلك ، هل هذه الشكوى أمر طبيعي يحدث؟ هيا، النساء الحوامل ، اكتشفي الجواب في هذا المقال.
التبول أو التبول من العمليات الطبيعية للجسم للتخلص من السموم أو الفضلات أو الفضلات الأيضية والسوائل الزائدة من الجسم. عادة يستطيع الشخص التبول 6-8 مرات في اليوم.
ومع ذلك ، قد تشعر المرأة الحامل بالحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان. ليس من غير المألوف أن تتبول بعض النساء الحوامل حتى 10 مرات في اليوم. يمكن أن تظهر هذه الشكوى عادة أيضًا في أوقات معينة ، على سبيل المثال في الليل ، مما يزعج وقت راحة المرأة الحامل.
إذن ، هل كثرة التبول أثناء الحمل أمر طبيعي؟
تعتبر الشكاوى من كثرة التبول أثناء الحمل أمرًا شائعًا تعاني منه النساء الحوامل ، خاصة عندما يدخل عمر الحمل في الثلث الثالث من الحمل. تحدث هذه الشكاوى عادة بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل.
التغيرات في هرمونات الحمل تجعل جسم المرأة الحامل ينتج المزيد من الدم. هذا يجعل الكلى ترشح الدم أكثر ويزيد من إنتاج البول. هذه الكمية المتزايدة من البول تجعل المثانة ممتلئة بشكل أسرع وتحفز المرأة الحامل على التبول بشكل متكرر.
بالإضافة إلى ذلك ، مع نمو الجنين وزيادة عمر الحمل ، يتضخم الرحم الذي هو في البداية بحجم قبضة اليد تدريجياً. سيؤدي زيادة حجم الرحم إلى الضغط على المثانة ، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
ما هي أسباب كثرة التبول؟
يمكن أن يتقلب تواتر التبول أثناء الحمل ، اعتمادًا على عمر الحمل. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للتبول المتكرر أثناء الحمل في كل ثلاثة أشهر:
الفصل الأول
عادة ما يكون التبول بكثرة أحد الأعراض المبكرة للحمل. تحدث هذه الحالة بسبب زيادة هرمون hCG (موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية) وهو أحد هرمونات الحمل التي يمكن أن تزيد من إنتاج البول مصحوبة بزيادة حجم الرحم.
الفصل الثاني
في الثلث الثاني من الحمل ، قد ينخفض معدل التبول لدى النساء الحوامل وليس بنفس القدر في الأشهر الثلاثة الأولى. هذا بسبب التغيرات في حجم وموقع الرحم بعيدًا عن المثانة.
ومع ذلك ، قد تشعر بعض النساء الحوامل بالتبول المتكرر في الثلث الثاني من الحمل. قد يكون هذا بسبب القلق أو التوتر أثناء الحمل.
الربع الثالث
في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، غالبًا ما تظهر الرغبة في التبول مرة أخرى ويمكن أن يكون أسوأ من ذلك لتعطيل وقت نوم المرأة الحامل. وذلك لأن حجم الجنين يكبر وموضعه أسفل الحوض ، مما يزيد الضغط على المثانة.
هل يمكن تجنب كثرة التبول أثناء الحمل؟
لتخفيف أو منع الشكاوى من التبول المتكرر ، يمكن للمرأة الحامل اتباع النصائح التالية:
توقف عن شرب الماء قبل النوم
إذا شعرت المرأة الحامل بالانزعاج بسبب الاضطرار إلى الاستيقاظ والتبول بشكل متكرر في الليل ، يمكن للمرأة الحامل تقليل استهلاكها من السوائل أو التوقف عن شرب الماء في غضون ساعة أو ساعتين قبل الذهاب إلى الفراش.
ومع ذلك ، تأكد من تناول الماء خلال اليوم من 8-12 كوبًا يوميًا. الهدف بالطبع هو أن تتجنب الحوامل خطر الإصابة بالجفاف أثناء الحمل.
تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج النساء الحوامل أيضًا إلى الحد من شرب الشاي والقهوة والصودا وغيرها من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. لأن الكافيين يمكن أن يحفز الجسم على التبول في كثير من الأحيان.
مارس تمارين كيجل
بالإضافة إلى الإلحاح المتكرر للتبول ، قد تجد النساء الحوامل صعوبة في حبس البول عندما يدخل الحمل في الثلث الأخير من الحمل. للتغلب على هذه الشكاوى ، يمكن للمرأة الحامل تجربة تمارين كيجل.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح النساء الحوامل بعدم التبول كثيرًا. وذلك لأن عادة حبس البول يمكن أن تجعل عضلات قاع الحوض للمرأة الحامل أضعف ، مما يجعل من الصعب الاحتفاظ بالبول.
الحد من التوتر
كما ذكرنا سابقًا ، الإجهاد هو أحد أسباب كثرة التبول. إذا شعرت المرأة الحامل في كثير من الأحيان بالقلق أو التوتر أثناء الحمل ، فحاول الاسترخاء أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة ، مثل اليوجا للحوامل ، للتعامل مع التوتر.
تعد الرغبة في التبول بشكل متكرر أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا وعادة ما تختفي بعد الولادة.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب شكاوى كثرة التبول هو التهاب المسالك البولية. هذه الحالة عرضة للحدوث عند النساء الحوامل اللواتي غالبًا ما يعوقن التبول.
إنه فقط ، على عكس التبول المتكرر الطبيعي ، عادة ما تسبب التهابات المسالك البولية شكاوى من كثرة التبول مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم عند التبول أو أنيانغ أنغان ، والبول المعكر ، والدم في البول ، والحمى ، والبول كريه الرائحة.
لذلك ، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من شكاوى من التبول المتكرر المزعج أو مصحوبة بأعراض أخرى ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء على الفور لتحديد ما إذا كان التبول المتكرر أمرًا طبيعيًا أم لا.
