تعرف على أسباب الألم في الثدي وكيفية التغلب عليه

ألم الثدي هو حالة شائعة تعاني منها كل امرأة تقريبًا. يمكن أن يكون الألم ناتجًا عن أشياء مختلفة ، من الدورة الشهرية إلى المرض. يحتاج العلاج أيضًا إلى تعديله وفقًا للسبب.

يظهر ألم الثدي أو ألم الثدي عادةً على الجزء الخارجي من الجزء العلوي من الثدي ويمكن أن ينتشر إلى الإبطين والذراعين.

يمكن وصف الألم الذي يظهر بأنه ألم طعن أو شعور بالضيق في الثدي. عادة ما يحدث هذا النوع من الألم لعدة أيام ، على سبيل المثال قبل أو أثناء الحيض.

أسباب آلام الثدي

هناك عدة أسباب معروفة يمكن أن تؤدي إلى ظهور ألم الثدي ، بما في ذلك:

1. الدورة الشهرية

عادة ما يظهر الألم في الثدي المتعلق بالدورة الشهرية قبل الحيض بثلاثة أيام وسيتحسن بعد اكتمال الدورة الشهرية. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف شدة الألم التي تظهر من شهر لآخر.

2. التهاب الثدي

بشكل عام ، التهاب الضرع أو التهاب أنسجة الثدي التي تعاني منها النساء المرضعات. تتسبب هذه الحالة في شعور الثدي بالألم والتورم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب العدوى مثل خراجات الثدي أيضًا ألمًا في الثدي.

3. نتوء على الثدي

يمكن أن تظهر أورام حميدة أو غير سرطانية في الثدي وتسبب ألم الثدي. أحد الأمثلة على ذلك هو الورم الغدي الليفي الذي يعتقد أنه مرتبط بنشاط هرمون الاستروجين.

4. إصابات في أجزاء أخرى من الجسم

يمكن أن يحدث ألم الثدي أيضًا بسبب إصابات لأجزاء أخرى من الجسم ، مثل العضلات حول الصدر أو الكتفين أو الظهر. يمكن أن يكون للإصابات التي تحدث حول منطقة الثدي تأثير على الثدي مسببة الألم.

5. المخدرات

من المعروف أيضًا أن بعض أنواع الأدوية ، مثل تحديد النسل الهرموني ومضادات الاكتئاب وأدوية علاج أمراض القلب ، تسبب ألمًا في الثدي.

6. حجم التمثال

بالنسبة للنساء اللواتي لديهن ثدي كبير ، فإن احتمالية المعاناة من آلام الثدي أكبر أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصاحب آلام الرقبة والكتفين والظهر أيضًا آلام الثدي الناتجة عن ثديين كبيرين.

7. جراحة الثدي

من المعروف أيضًا أن إجراءات جراحة الثدي تسبب ألمًا في الثدي. عادة ما يستمر الألم بعد جراحة الثدي لفترة أطول حسب حالة جسم المريض.

بالإضافة إلى ذلك ، يرجى ملاحظة أن بعض أنواع الأطعمة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور ألم في الثدي ، مثل الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات.

كيفية التغلب على آلام الثدي

في الواقع ، يمكن أن يزول ألم الثدي من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الألم يمكن أن يعود.

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف آلام الثدي ، بما في ذلك:

  • استخدم حمالة الصدر ذات الحجم المناسب
  • قلل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة
  • قلل من تناول الكافيين
  • عادة الإقلاع عن التدخين
  • استخدم الكمادات الدافئة أو الباردة لتسكين الألم

إذا لم يهدأ الألم ، يمكنك استشارة الطبيب ، خاصة إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل. سيعطيك الطبيب مسكنات للألم ، مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين أو الأسبرين لتخفيف الألم.

شروط خاصة مختلفة احترس منها

على الرغم من أن ألم الثدي ليس خطيرًا بشكل عام ، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب أن تكوني على دراية بها ، مثل:

  • تغيرات في شكل الثدي أو حجمه
  • تصريف الدم من الحلمتين
  • طفح جلدي حول الحلمات أو تغيرات في شكل الحلمات
  • تورم أو نتوء مصحوب بألم في الإبط
  • يبدو سطح الثدي وكأنه مشدود من الداخل
  • أعراض العدوى ، مثل التورم والاحمرار والحرقان في الثدي المصحوب بحمى

ألم الثدي أمر طبيعي يحدث خاصة قبل الدورة الشهرية. ومع ذلك ، إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى ، فلا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.