كيفية الحمل بسرعة بعد الحيض هنا

إنجاب الأطفال هو أحد آمال معظم المتزوجين. يمكن استخدام كيفية الحمل بسرعة بعد الحيض كمحاولة لتحقيق هذا الهدف.

في الأساس ، يتطلب الحمل عملية الإخصاب ، أي التقاء البويضة والحيوانات المنوية. جسم المرأة له علامة يمكن التعرف عليها على أنها فترة الخصوبة قبل الحيض. فترة الخصوبة هي الوقت المناسب لتوحيد البويضة والحيوانات المنوية.

تعرف الدورة الشهرية

كيفية الحمل بسرعة بعد الحيض يمكن القيام به من خلال معرفة الدورة الشهرية. الدورة الشهرية هي عدد الأيام من اليوم الأول من دورتك الشهرية إلى اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية. من خلال حساب الدورة ، يمكن معرفة فترة الخصوبة ، وهي عندما تبيض المرأة أو تطلق بويضة من المبيض.

ستحصل النساء اللواتي لديهن دورة شهرية مدتها 28 يومًا على 6 أيام خصوبة ، أي 5 أيام قبل الإباضة ويوم واحد أثناء التبويض. في ذلك الوقت تكون فرص الحمل أعلى.

يمكن أن تتغير الدورة الشهرية كل شهر. لذلك ، تحتاجين إلى تسجيل دورتك الشهرية لعدة أشهر. بمناسبة اليوم الأول من الحيض على أنه اليوم الأول. من سجلات الدورة الشهرية لعدة أشهر ، يمكنك معرفة أقصر وأطول دورات شهرية. بمجرد معرفة دورتك الشهرية ، يمكنك تقدير فترة الخصوبة.

كيفية حساب فترة الخصوبة

بعد معرفة فترة أقصر وأطول دورة شهرية من تسجيل 8 أشهر على الأقل ، ما عليك سوى التكيف مع صيغة بسيطة لمعرفة كيفية حساب فترة الخصوبة.

  • أقصر دورة أقل من 18 يومًا. والنتيجة هي اليوم الأول من فترة الخصوبة. على سبيل المثال ، أقصر دورة هي 27 يومًا. لذا فإن أول يوم من فترة الخصوبة هو اليوم التاسع.
  • أطول دورة ناقص 11 والنتيجة هي اليوم الأخير من فترة الخصوبة. على سبيل المثال ، أطول دورة هي 30 يومًا. لذا فإن آخر يوم من فترة الخصوبة هو اليوم التاسع عشر.

الأيام الواقعة بين هذين التاريخين هي فترة الخصوبة التي تزداد فيها فرصة الحمل. في المثال أعلاه ، هذا يعني أن فترة الخصوبة بين اليوم التاسع واليوم التاسع عشر.

مراقبة علامات مخاط عنق الرحم على الخصوبة

يمكن أن يكون سائل أو مخاط عنق الرحم بعد الحيض أيضًا علامة على فترة الخصوبة كطريقة سريعة للحمل بعد الحيض. سيشهد مخاط عنق الرحم تغيرات في الملمس واللون. تعتمد كمية السوائل التي تظهر أيضًا على مستويات الهرمون. لمعرفة مظهر مخاط عنق الرحم ، يمكن القيام بعدة طرق ، يمكن استخدام منديل أو إصبع للوصول إلى موضع عنق الرحم.

بعد الدورة الشهرية ، قد يكون هناك القليل جدًا من مخاط عنق الرحم أو قد يبدو غائمًا ولزجًا. في هذا الوقت ليس الوقت المناسب لتحقيق الحمل.

بعد ذلك ، سيصبح مخاط عنق الرحم أكثر وضوحًا ونعومة ، مثل بياض البيض تقريبًا. عندما يكون هذا المخاط أكثر وأكثر ، فهذا يعني أنك تقترب من فترة الخصوبة.

بعد ثلاثة أيام ، يظهر مخاط عنق الرحم ويمكن شدّه ليشبه الخيوط ، يمكنك تجربته بأصابعك. بعد يوم أو يومين من ذلك ، سيزداد حجم مخاط عنق الرحم ويكون قوامه زلقًا. في الواقع ، ليس من غير المألوف جعل الملابس الداخلية مبللة. هذه فترة خصوبة يمكن استخدامها كدعم لكيفية الحمل بسرعة بعد الحيض.

إذا كانت الدورة الشهرية قصيرة ، فإن فترة الخصوبة لمخاط عنق الرحم ستبدأ بعد فترة وجيزة من انتهاء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، إذا كانت الدورة الشهرية طويلة ، فإن الفترة التي يكون فيها مخاط عنق الرحم خفيفًا أو لزجًا ستكون أطول ، قبل ظهور المخاط الذي يشير إلى فترة الخصوبة.

الإجراءات التي يمكن أن تدعم الحمل

لدعم كيفية الحمل بسرعة بعد الدورة الشهرية ، هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها ، وهي:

  • ممارسة النشاط الجنسي بانتظام ، 2-3 مرات في الأسبوع.
  • لزيادة فرص الحمل ، مارس الجماع مرة واحدة يوميًا قبل فترة الخصوبة.
  • تطبيق أسلوب حياة صحي عن طريق الحفاظ على وزن مثالي للجسم ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول الأطعمة الصحية.
  • حمض الفوليك مهم جدا لنمو الجنين. يمكن أيضًا تناول الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك منذ التخطيط للحمل.
  • ترك العادات غير الصحية ، مثل التدخين ، وتناول المشروبات الكحولية ، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية دون توصيات.
  • تجنبي استخدام منتجات التزليق المهبلية لأن بعض هذه المنتجات يمكن أن تقلل من الخصوبة.
  • تجنب أيضًا التمرين المفرط. تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي لا يعانين من زيادة الوزن يمارسن التمارين الهوائية بكثافة عالية لأكثر من خمس ساعات في الأسبوع ، مما قد يؤدي إلى ضعف خصوبتهن.

كيف تحملين بسرعة بعد الحيض كما وصفنا أعلاه ، لا يزال يتطلب الصبر من الزوجة والزوج. إذا لزم الأمر ، استشيري التخطيط للحمل لطبيب أمراض النساء.