طرق وفوائد تنظيف الأسنان بخيط تنظيف الأسنان

خيط تنظيف الأسنان أو خيط تنظيف الاسنان هو حل لتنظيف الطعام المتبقي الذي لا يزال عالقًا بين الأسنان. إن التعود على تفريش أسنانك بانتظام واستخدام خيط تنظيف الأسنان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الفم والأسنان المختلفة.

إن تفريش أسنانك مرتين يوميًا لا يكفي في الواقع للحفاظ على أسنانك نظيفة وصحية. لماذا هذا؟ ليس من الضروري أن تصل فرش الأسنان إلى الزوايا والشقوق بين الأسنان ، لذلك غالبًا ما تكون هناك بقايا عالقة بين الأسنان.

لذلك ، أكمل جهود تنظيف أسنانك باستخدام خيط تنظيف الأسنان. إذا لزم الأمر ، استخدمه أيضًاغسول الفم لشطفه.

كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان

إليك الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط تنظيف الأسنان أو خيط تنظيف الاسنان:

  • خذ خيط تنظيف الأسنان بطول 45 سم ولف طرفي الخيط حول الأصابع الوسطى من يديك اليمنى واليسرى.
  • أمسك الخيط بإحكام بمساعدة إبهامك وإصبعك السبابة.
  • أدخل الخيط برفق بين الأسنان ، ثم افركه على شكل حرف C.
  • حرك الخيط لأعلى ولأسفل برفق وببطء حتى لا تؤذي اللثة.
  • ضع نفس الشيء بين الأسنان الأخرى.

عند الانتهاء من استخدام الخيط ، اشطف فمك بالماء أو غسول الفم. استخدم خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.

في الأيام الأولى للتنظيف بالخيط ، قد تنزف لثتك أحيانًا بسبب صعوبة احتكاك الخيط. لا داعي للقلق بشأن هذه الحالة ، لأنك ستعتاد بمرور الوقت على استخدام خيط تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة.

فوائد تنظيف الأسنان بخيط تنظيف الأسنان

يوجد على الأقل أكثر من 500 نوع من البكتيريا الموجودة في الفم. لهذا السبب ، من المهم أن تعتاد على تنظيف أسنانك بفرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان حتى لا تصبح بقايا الطعام أرضًا خصبة للبكتيريا التي يمكن أن تسبب أمراضًا في الأسنان والفم.

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يستخدمون خيط تنظيف الأسنان بانتظام لديهم مخاطر أقل للإصابة بمشاكل الأسنان واللثة مقارنة بالأشخاص الذين لا يستخدمون خيط تنظيف الأسنان مطلقًا.

والسبب هو أن استخدام خيط تنظيف الأسنان يمكن أن يمنع تكوين البلاك والجير ، وبالتالي يمكن تقليل مخاطر رائحة الفم الكريهة ، وتسوس الأسنان ، والتهاب اللثة أو التهاب دواعم السن.

لذلك ، للعناية بصحة الأسنان واللثة ، لا يكفي تنظيف أسنانك بالفرشاة. استخدم خيط تنظيف الأسنان بانتظام لتنظيف ما بين أسنانك من بقايا الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس فحص أسنانك بانتظام لطبيب الأسنان ، كل 6 أشهر على الأقل.