ما هي فترة الخصوبة عند الذكور؟
على عكس فترة خصوبة المرأة ، يمكن قياس فترة خصوبة الرجل من خلال كمية ونوعية الحيوانات المنوية ، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة. اى شى؟ هيا، انظر الاستعراض التالي!
في الدوائر العادية ، يعتقد معظم الناس فقط أن مشاكل الخصوبة هي من اختصاص المرأة. في الواقع ، لدى الرجال أيضًا فترات خصوبة ستحدد نجاح أو فشل عملية الحمل. كل ما في الأمر أن فترة الخصوبة عند الرجال تختلف عن فترة الخصوبة عند النساء والتي هي أكثر شيوعًا.
كل ما في الأمر أن فترة الخصوبة عند الرجال تختلف عن فترة الخصوبة عند النساء والتي هي أكثر شيوعًا. عند الرجال ، طالما أنهم ينتجون حيوانات منوية ذات نوعية جيدة وبكميات كافية ، فيمكن اعتبارها في فترة الخصوبة.
اذن متى تكون فترة الخصوبة عند الرجل؟
في الرجال ، طالما أنهم ينتجون حيوانات منوية ذات نوعية جيدة وبكميات كافية ، ويمكنهم تخصيب البويضات بشكل طبيعي ، فإنهم يعتبرون مخصبين. ومع ذلك ، ما هي بالضبط نوعية الحيوانات المنوية الذكرية المخصبة؟
يمكن بالفعل قياس فترة الخصوبة عند الرجل من خلال الحيوانات المنوية. فيما يلي بعض المؤشرات التي يمكن أن تحدد مدى خصوبة الرجل.
- كمية الحيوانات المنوية
يؤثر عدد الحيوانات المنوية في القذف الواحد بشكل كبير على احتمالية نجاح إخصاب بويضة الشريك. من الناحية المثالية ، بمجرد القذف ، يمكن للرجل إطلاق ما يصل إلى 15 مليون خلية منوية لكل مليلتر. إذا كانت أقل من هذه الكمية ، فإن إمكانية إخصاب البويضة ستنخفض أيضًا.
- حركة الحيوانات المنوية
يجب أن يكون لحركة الحيوانات المنوية أو الحركة الجيدة حركات رشيقة للوصول إلى البويضة وتخصيبها. قبل إخصاب البويضة ، يجب أن تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة لأنها تسبح عبر عنق الرحم والرحم وقناتي فالوب. من أجل حدوث الإخصاب ، يجب أن يتمتع 40٪ على الأقل من الحيوانات المنوية بحركة جيدة.
- هيكل الحيوانات المنوية
عادة ، يتكون شكل الحيوانات المنوية من رأس بيضاوي الشكل وذيل طويل. يدعم هذا الشكل حركة الحيوانات المنوية تجاه البويضة. يمتلك الرجال المصابون بالعقم أكثر من 50 في المائة من الحيوانات المنوية ذات الشكل الطبيعي. تساعد البنية الجيدة للحيوانات المنوية على زيادة فرص الحمل ، ويعرف أيضًا باسم الحمل.
- هرمون
ترتبط خصوبة الذكور ارتباطًا وثيقًا بهرمون التستوستيرون. يمكن أن يكون انخفاض مستويات الهرمونات الجنسية الرئيسية لدى الرجال أحد أسباب مشاكل الخصوبة عند الرجال.
عدة أشياء الآخرين الذين التأثير على خصوبة الذكور
من الناحية النظرية ، تستمر فترة خصوبة الرجل طالما يتم الحفاظ على نوعية وكمية الحيوانات المنوية لديه. لهذا السبب ، من الضروري الانتباه إلى الأشياء التي يمكن أن تؤثر على جودة الحيوانات المنوية ، بما في ذلك:
- سن
الحياة العصرية تجعل بعض الناس يقررون تأجيل إنجاب الأطفال. في الواقع ، سينخفض مستوى الخصوبة ونوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال مع تقدم العمر. بشكل عام ، تقل فترة الخصوبة عند الرجال عندما يبلغون الأربعينيات من العمر.
- طعام والرياضة
ترتبط خصوبة الرجال ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي والنشاط البدني. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي مع مجموعة متنوعة من التغذية المتوازنة والتمارين الدؤوبة في الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية الممتازة. يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الأطعمة المعززة للحيوانات المنوية في قائمتك اليومية. الأطعمة مثل الأسماك والخضروات والحبوب الكاملة تجعل الحيوانات المنوية أكثر نشاطًا وتزيد من فرص خصوبة الرجل.
- أسلوب الحياة
بالإضافة إلى العمر ، يؤثر نمط الحياة أيضًا على جودة وصحة الحيوانات المنوية. في الرجال الذين يدخنون ، ستتضرر الحيوانات المنوية من المواد الموجودة في السجائر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الكثير من المشروبات الكحولية معرض أيضًا لخطر إتلاف الحيوانات المنوية.
- درجة الحرارة والإشعاع
من أجل الحفاظ على خصوبتك ، يجب أن تكون الخصيتان أكثر برودة من درجة حرارة الجسم بدرجة أو درجتين مئويتين. لهذا السبب ، تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة للغاية ، والنقع في الماء الدافئ ، والاستحمام الدافئ ، لأنها يمكن أن تزيد من درجة الحرارة حول الخصيتين ، وبالتالي تبطئ إنتاج الحيوانات المنوية. كما أن التعرض للإشعاع والمواد الكيميائية السامة ، مثل الرصاص ومبيدات الآفات ، يمكن أن يضعف الخصوبة أيضًا.
- تأكد من خلوك من الأمراض المنقولة جنسياً
الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، مثل الكلاميديا والسيلان ، تشكل خطرًا لتثبيط عملية الإخصاب. تسبب الكلاميديا تورمًا وألمًا في كيس الصفن.
من خلال تجنب عوامل الخطر المذكورة أعلاه ، من المتوقع أن تظل جودة الحيوانات المنوية وصحتها في أفضل حالاتها. سيؤدي الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية إلى زيادة مستوى خصوبة الذكور تلقائيًا.
تزعم بعض الدراسات أن فترة الخصوبة عند الرجال تزداد في الصباح لأن إنتاج الحيوانات المنوية يزيد عن الليل. ومع ذلك ، فإن الاختلاف في عدد الحيوانات المنوية في الصباح والمساء ليس كبيرًا في الواقع. يمكن أن يصل إنتاج عدد الحيوانات المنوية في الصباح إلى 88 مليونًا ، بينما في الليل 87 مليون حيوان منوي. لا يؤثر الاختلاف في الأرقام حقًا على عملية الإخصاب ، لأنه لا يتطلب سوى "سباح ممتاز" واحد للتخصيب.
لذلك ، لا داعي للقلق بشأن الصباح أو المساء للمتزوجين الذين يرغبون في زيادة فرصهم في الحمل. ركز على كيفية الحفاظ على جودة وكمية الحيوانات المنوية ، وكذلك توقيت الجماع القريب من فترة خصوبة المرأة.
