أسباب مرارة الفم أثناء الحمل وكيفية التغلب عليها
يعد الفم المر أثناء الحمل أحد أكثر الشكاوى شيوعًا التي تعاني منها النساء الحوامل. هذه الحالة يمكن أن تجعل المرأة الحامل تفقد شهيتها ويمكن أن يكون لها تأثير على صحة الجنين. إذن ، ما الذي يسبب مرارة الفم أثناء الحمل وكيف تتغلب عليه؟
غالبًا ما يحدث الفم المر أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وينتج عمومًا عن التغيرات الهرمونية. على الرغم من أنه يمكن أن يزول من تلقاء نفسه ، إلا أن مرارة الفم تجعل بعض النساء الحوامل يفقدن شهيتهن في بعض الأحيان. هذا بالطبع سيؤثر على نمو الجنين في الرحم.
أسباب مرارة الفم أثناء الحمل
فيما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تسبب مرارة الفم أثناء الحمل:
1. مشاكل الأسنان
يمكن للأسنان التي لا يتم تنظيفها بانتظام أن تؤدي إلى تراكم البكتيريا في الفم والتي يمكن أن تسبب مشاكل الأسنان ، مثل التهاب اللثة والتهابات الأسنان.
مشاكل الأسنان هي التي تجعل طعم الفم مرًا. لذلك ، ينصح النساء الحوامل بتنظيف أسنانهن بانتظام لتقليل تراكم البكتيريا في الفم.
2. غثيان الصباح
يرتبط الفم المر أثناء الحمل ارتباطًا وثيقًا أيضًا غثيان صباحي. حتى الآن ، ليس من المعروف على وجه اليقين العلاقة بين غثيان صباحي وطعم مر في الفم أثناء الحمل. ومع ذلك ، قد يتأثر هذا بهرمونات الحمل التي تسبب اضطرابات اللسان.
3. مرض حمض المعدة
مرض الجزر الحمضي أو مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد) هي حالة يرتفع فيها حمض المعدة والإنزيمات الهاضمة من المعدة إلى المريء (المريء).
يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب عادة الاستلقاء بعد الأكل ، واستهلاك الأطعمة الغنية بالتوابل ، والتدخين والاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية ، والإجهاد.
4. تناول مكملات الفيتامينات
يعتبر تناول الفيتامينات والمعادن أثناء الحمل أمرًا مهمًا للغاية ، وخاصة حمض الفوليك والحديد. ومع ذلك ، فإن أحد الآثار الجانبية لمكملات الحمل التي تحتوي على الحديد هو الطعم المر في الفم. لذلك ، تأكدي دائمًا من تناول النساء الحوامل لمكملات الحمل بالجرعات المناسبة.
5. تعاطي المخدرات
عادة ما يتم إعطاء النساء الحوامل الفيتامينات أو بعض الأدوية من قبل أطباء التوليد لدعم صحة الأم والجنين. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية طعمًا مرًا على اللسان. عادة ، الطعم المر في الفم لا يدوم طويلا ويختفي من تلقاء نفسه.
6. التعرض للمواد الكيميائية
سبب آخر للطعم المر في الفم أثناء الحمل هو التعرض للمواد الكيميائية التي يتم استنشاقها عن طريق الخطأ. عند استنشاق مواد تحتوي على الزئبق أو الرصاص يكون طعم الفم مرًا ، لذلك ينصح النساء الحوامل بتجنب التعرض للمواد الكيميائية مثل دخان السجائر.
كيفية التغلب على مرارة الفم أثناء الحمل
بشكل عام ، لا يوجد علاج محدد للتخلص من مرارة الفم أثناء الحمل. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرأة الحامل أن تحاول القيام بها في المنزل لتخفيف الانزعاج الذي ينشأ ، بما في ذلك:
- اشرب الكثير من الماء وامضغ علكة خالية من السكر لزيادة إنتاج اللعاب.
- قلل من الأطعمة الدهنية والحارة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة.
- استهلاك الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي ، لأن الطعم الحامض الموجود فيها يمكن أن يساعد في القضاء على مرارة الفم.
- تناول كميات أصغر ولكن في كثير من الأحيان وامضغ ببطء.
- تجنب التعرض لدخان السجائر وقلل من تناول المشروبات الكحولية.
- اعتن بنظافة فمك وتحقق من صحة أسنانك بانتظام إلى الطبيب كل 6 أشهر.
- استعمال غسول الفم أو غسول الفم.
إذا كانت بعض الخطوات المذكورة أعلاه غير قادرة على التخلص من مرارة الفم أثناء الحمل ، فاستشر الطبيب على الفور. من الممكن أن يكون الفم المر الذي تعاني منه المرأة الحامل ناتجًا عن حالات طبية معينة وأكثر خطورة ، مثل مرض السكري ، الذي يتطلب العلاج والعلاج من الطبيب.
