إليك 6 فوائد لنقع القدمين بالماء المالح

نقع القدمين بالماء المالح هو علاج بسيط فعال في علاج رائحة القدم ، والتقرح ، والكعب المتشقق والخشن ، والالتهابات الفطرية..

إلى جانب استخدامه لعلاج مشاكل القدمين ، فإن المياه المالحة فعالة أيضًا في تقليل آلام العضلات أثناء الحمل. للحصول على هذه الفوائد ، يمكنك ببساطة نقع الجسم في الماء المالح. ولكن للحصول على أقصى فائدة ، استخدم الملح الذي يحتوي على كبريتات المغنيسيوم ، مثل ملح الهيمالايا.

فوائد مختلفة لنقع القدمين بالماء المالح

فيما يلي الفوائد المختلفة لنقع قدميك في الماء المالح مع تفسيراتها:

1. القضاء على رائحة القدم

القدم المغطاة بالأحذية طوال اليوم يمكن أن تجعل الرطوبة في منطقة قدميك عالية. تصبح هذه الحالة المكان المثالي لتكاثر البكتيريا. يؤدي التقاء البكتيريا والعرق على القدمين إلى ظهور روائح كريهة على القدمين.

لتقليل رائحة القدم الكريهة ، إحدى الطرق التي يمكنك القيام بها هي نقعها في الماء المالح.

الحيلة ، حل 1/2 ملعقة كبيرة من الملح في وعاء من الماء الدافئ. ثم انقع قدميك في الوعاء لمدة 10-20 دقيقة. سيؤدي ذلك إلى تنظيف قدميك ومنع نمو البكتيريا المسببة للرائحة.

2. العناية بأظافر القدم

الخطوة الأولى في علاج أظافر القدمين هي نقعها في الماء المالح لفترة من الوقت. عن طريق نقع قدميك في الماء المالح ، ستصبح أظافر القدم السميكة أكثر نعومة ، مما يسهل تقليمها.

ومع ذلك ، لا تنقعه في الماء المالح فقط. يُنصح أيضًا بالقيام بالعناية الأخرى بأظافر القدم ، مثل تنظيف أظافر القدم وتقليمها بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، ارتدِ أحذية بالمقاس المناسب.

3. يقلل من الألم والتورم بسبب ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد

يمكن أن تكون أظافر القدم الغارزة في الجلد أو الظفر الناشب مؤلمة. إحدى الطرق التي يمكن القيام بها لتقليل الألم والتورم الناتج عن نمو أظافر أصابع القدم هي نقعها في الماء المالح. يمكنك القيام بذلك لمدة 10-20 دقيقة كل يوم.

4. التغلب على تشقق القدمين

يمكنك أيضًا علاج القدم الجافة والكعوب المتشققة عن طريق نقع قدميك في الماء المالح. يمكن لهذه الطريقة أيضًا أن تجعل عضلات ساقيك أكثر استرخاءً.

5. منع الأرق

يعتبر نقع القدمين في ماء مالح يحتوي على كبريتات المغنيسيوم فعالاً أيضًا في علاج اضطرابات النوم ، مثل الأرق. وذلك لأن تدفق الدم في الساقين يصبح سلسًا. يمكن أن يساعدك تدفق الدم السلس على الشعور بمزيد من الراحة وتقليل التوتر وتخفيف الألم في ساقيك.

6. التغلب على الالتهابات الفطرية للقدمين

بالإضافة إلى استخدام العقاقير الموضعية المضادة للفطريات ، فإن نقع القدمين بالماء المالح فعال أيضًا في المساعدة في علاج الالتهابات الفطرية على القدمين. للقيام بذلك ، ما عليك سوى تحضير وعاء من الماء الدافئ ونصف ملعقة صغيرة من الملح. بعد ذلك ، قم بإذابة الملح في الماء الدافئ وانقع قدميك لمدة 20 دقيقة. افعل ذلك مرتين يوميًا حتى يجف الطفح الجلدي الناتج عن عدوى الخميرة بشكل أسرع ويختفي.

حالياوبالتالي شرح فوائد نقع القدمين بالماء المالح. ولكن ما يجب التأكيد عليه هو أن هذا العلاج مفيد فقط وليس العلاج الأساسي. لذلك إذا كانت لديك شكاوى صحية معينة ، فاستشر طبيبك أولاً.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found