تعرف على تصنيف ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر التي تؤثر عليه
يتم تحديد مستوى حالة ضغط الدم لدى الشخص من خلال تصنيف ارتفاع ضغط الدم. يتم تصنيف ارتفاع ضغط الدم لمعرفة ما إذا كان ضغط دم الشخص في مستوى آمن أو العكس.
بناءً على السبب ، ينقسم ارتفاع ضغط الدم إلى مجموعتين ، وهما ارتفاع ضغط الدم الأساسي / الأساسي وارتفاع ضغط الدم الثانوي. ارتفاع ضغط الدم الأساسي هو ارتفاع ضغط الدم بدون سبب محدد معروف ، ومن ناحية أخرى ، فإن ارتفاع ضغط الدم الثانوي هو ارتفاع ضغط الدم الناجم عن أمراض كامنة أخرى.
يقع أكثر من 90 في المائة من حالات ارتفاع ضغط الدم ضمن فئة ارتفاع ضغط الدم الأولي ، بينما يمثل ارتفاع ضغط الدم الثانوي 2 إلى 10 في المائة فقط من إجمالي حالات ارتفاع ضغط الدم.
تصنيف ارتفاع ضغط الدم
في فحص ضغط الدم ، يتم قياس الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. يُصنف ضغط الدم على أنه طبيعي إذا كان الضغط الانقباضي أقل من 120 مم زئبق والانبساطي أقل من 80 مم زئبق ، أو يُكتب عادةً على أنه 120/80 مم زئبق.
فيما يلي تصنيف للدرجات الأخرى لارتفاع ضغط الدم:
ارتفاع ضغط الدم
يُصنف ضغط الدم الانقباضي البالغ 120-139 ملم زئبقي أو ضغط الدم الانبساطي 80-89 ملم زئبقي على أنه ارتفاع ضغط الدم. يتم تصنيف الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم على أنهم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
لذلك إذا كان ضغط دمك 110/85 مم زئبق أو 130/79 مم زئبق ، يتم تصنيفك كفرد معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. في هذه الحالة ، يلزم إجراء تغييرات في نمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل.
درجة ارتفاع ضغط الدم 1
ضغط الدم الانقباضي 140-159 مم زئبق أو ضغط الدم الانبساطي 90-99 مم زئبق. إذا كان ضغط الدم الانقباضي أو الانبساطي في هذا النطاق ، فستحتاج إلى علاج بسبب ارتفاع مخاطر تلف الأعضاء.
درجة ارتفاع ضغط الدم 2
ضغط الدم الانقباضي> 160 مم زئبق أو ضغط الدم الانبساطي> 100 مم زئبق. في هذه المرحلة ، يحتاج المريض عادة إلى أكثر من دواء. قد يحدث تلف في الأعضاء ، وكذلك اضطرابات القلب والأوعية الدموية ، وإن لم تكن بالضرورة أعراضًا.
أزمة ارتفاع ضغط الدم
إذا تجاوز ضغط الدم فجأة 180/120 ملم زئبق ، فأنت تعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم. في هذه المرحلة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور ، خاصةً إذا كنت تعاني من علامات تلف الأعضاء مثل ألم في الصدر ، وضيق في التنفس ، وآلام في الظهر ، وخدر ، وتغيرات في الرؤية ، أو صعوبة في التحدث.
يتأثر ضغط الدم بشدة بالعوامل النفسية أو حالة الجسم أثناء الفحص. لذلك ، لتأكيد تشخيص ارتفاع ضغط الدم ، من الضروري إجراء قياسات للدم مرتين على الأقل بفاصل أسبوع واحد.
إذا كانت نتائج ضغط الدم في قياسين مختلفين كثيرًا ، فإن النتيجة التي سيتم أخذها هي نتيجة قياس ضغط الدم المرتفع.
عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم المختلفة
أحد عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم هو التقدم في العمر. يحدث ارتفاع ضغط الدم عند النساء عادةً من سن 65 عامًا. في غضون ذلك ، في الرجال ابتداء من سن 45 سنة.
تعتبر العديد من الأمراض المزمنة أيضًا عوامل خطر لارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك مرض السكري واضطرابات النوم وأمراض الكلى. بالنسبة لأولئك الذين لديهم أفراد من الأسرة يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، سيزداد أيضًا خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من عوامل الخطر الأخرى التي تتأثر بشدة بنمط الحياة ، مثل:
1. الإجهاد
يمكن أن تؤدي الظروف المجهدة وجميع الأحداث التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد إلى زيادة ضغط الدم. إذا كان الضغط النفسي شديدًا وحدث لفترة طويلة ، تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
2. كثرة استهلاك الملح
طبيعة الملح في الجسم هي الاحتفاظ بالسوائل. إذا تم الاحتفاظ بكمية كبيرة من السوائل في الأوعية الدموية ، فإن عبء العمل على القلب والأوعية الدموية يزيد ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
3. نقص البوتاسيوم
البوتاسيوم مفيد في تقليل الملح في الجسم. عندما ينقص البوتاسيوم ، لا يستطيع الجسم تقليل مستويات الملح. كما ذكرنا سابقًا ، فإن كثرة الملح تزيد من ضغط الدم.
4. زيادة الوزن
يحتاج الجسم إلى الدم لتزويده بالأكسجين. كلما زاد وزن الجسم ، زادت الحاجة إلى المزيد من الدم. لذلك ، كلما زاد تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، زاد الضغط على جدران الشرايين ، مما يعني ارتفاع ضغط الدم.
5. غير نشط بدنيا
الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة البدنية بانتظام مثل الرياضة ، يكون معدل ضربات قلبهم أثناء الراحة أقل من أولئك الذين ليسوا نشيطين بدنيًا. كلما ارتفع معدل ضربات القلب ، زادت صعوبة عمل القلب ، وزاد الضغط على جدران الأوعية الدموية.
تدابير الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
على الرغم من تصنيف ضغط الدم على أنه آمن ، فلا يزال يتعين عليك اتخاذ خطوات وقائية ، حتى تتجنب خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
مع تقدمك في العمر ، تزداد أهمية الاحتياطات أيضًا ، حيث يميل الضغط الانقباضي إلى الزيادة بعد سن الخمسين وما فوق. فيما يلي بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تساعد في خفض أو منع ارتفاع ضغط الدم:
- تقليل استهلاك الملح
- قلل من استهلاك الكافيين
- قلل من استهلاك الكحول
- افعل التمارين
- حافظ على الوزن
- إدارة الإجهاد
ضغط الدم من العلامات الحيوية للجسم. وهذا يعني أن هذه العلامة يمكن أن تشير إلى الصحة العامة للشخص. لذلك ، تعد فحوصات ضغط الدم أحد الفحوصات التي يجب إجراؤها بانتظام حتى تتمكن من معرفة تصنيف ارتفاع ضغط الدم الذي تنتمي إليه.
في حالة توفر مقياس ضغط الدم (جهاز قياس ضغط الدم) ، يمكنك إجراء فحص ضغط الدم بشكل مستقل في المنزل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بفحص ضغط دمك للطبيب مرة واحدة على الأقل كل 1-2 سنوات. ومع ذلك ، إذا اتضح أن هناك ارتفاعًا في ضغط الدم ، فيجب عليك اتباع جدول المراقبة الذي أوصى به الطبيب.
