تعرف على مبادئ وطرق طب الايورفيدا
الأيورفيدا هي واحدة من أقدم الطرق الطبية في العالم ، والتي بدأت في الهند منذ آلاف السنين. وفقًا للأيورفيدا ، تتأثر صحة الإنسان بالتوازن بين الجسم والعقل, والروح البشرية نفسها.
يتمثل المفهوم الأساسي لطب الأيورفيدا في دعوة الناس إلى عيش حياة صحية من خلال ممارسات خاصة ، واعتماد نظام غذائي ونمط حياة صحيين ، وإجراء علاجات طبيعية مثل استخدام الأدوية العشبية.
مبادئ طب الايورفيدا
كما أوضحنا سابقًا ، يعتقد ممارسو الأيورفيدا أنه يمكن تحقيق الصحة إذا كان هناك توازن بين الجسد والعقل والروح. إذا اختل هذا التوازن ، فسيكون هناك تأثير معاكس للصحة ، أي نوبات المرض. لا تركز الأيورفيدا على محاربة الأمراض ، ولكن على كيفية عيش حياة صحية.
وفقًا لوجهة نظر الأيورفيدا ، يحتاج الإنسان إلى خمسة عناصر تتحكم في الوظائف الجسدية ، وهي الأرض والماء والهواء والنار والفضاء. ثم يشكل مزيج العناصر الخمسة ثلاثة أزواج طاقة (دوشا). حتى لو كان لدى المرء مزيج ثالث دوشا هذا ، لا يوجد سوى واحد دوشا يهيمن على الجميع.
من الناحية العملية ، سيسأل ممارسو الأيورفيدا عن صحة المريض ونظامه الغذائي ونمط حياته أولاً. سيقوم الممارس أيضًا بإجراء تشخيص عن طريق فحص العديد من أجزاء الجسم مثل الجلد والعينين والأظافر والشفتين واللسان. من هناك ، سيعرف ممارسو الأيورفيدا دوشا المهيمن في جسم المريض.
تتم ممارسة الأيورفيدا عمومًا بعدة طرق ، مثل التأمل واليوجا والنظام الغذائي وعلاجات الجسم والتدليك والعلاج بالروائح وتمارين التنفس والفيتامينات والوجبات المعدنية والتمدد والعديد من الطرق الأخرى. يهدف هذا العلاج إلى استعادة الانسجام والتوازن دوشا داخل الجسم.
أنواع الطاقة في الأيورفيدا
في طب الايورفيدا ، خلل في الثلاثة دوشا يعتقد أنه يؤدي إلى ظهور المرض. ثالث دوشا يتكون من العناصر التالية:
- بيتا دوشا (النار والماء)تدير هذه الطاقة العديد من الهرمونات المتعلقة بالشهية والهضم والتمثيل الغذائي في الجسم. يُعتقد أن التعب الشديد في الشمس أو تناول الأطعمة الحارة أو الحامضة يخل بالتوازن بيتا دوشا. شخص يهيمن عليه بيتا دوشا هم أكثر عرضة للإصابة بمرض كرون وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والضغط النفسي والالتهابات.
- فاتا دوشا(الفضاء والجو)تنظم هذه الطاقة الجهاز التنفسي وتدفق الدم ووظيفة القلب والعقل وقدرة الجسم على إزالة السموم من الأمعاء. السهر ، والخوف ، وتناول وجبات أخرى بعد الوجبة الرئيسية بوقت قصير يمكن أن يخل بتوازن هذا العنصر. سيكون خطر الإصابة بأمراض القلب والربو والقلق واضطرابات الجهاز العصبي والأمراض الجلدية والتهاب المفاصل الروماتويدي أكبر إذا كان الجسم مهيمناً فاتا دوشا.
- كابا دوشا(الأرض و الماء)طاقة كابا دوشا يلعب دورًا في تنظيم وزن الجسم ونمو العضلات وجهاز المناعة وقوة واستقرار الجسم. تناول الطعام بعد امتلاء المعدة ، وتناول الكثير من الأطعمة الحلوة والمالحة يمكن أن يسبب اضطرابات في الجسم دوشا هذه.
وفقا لوجهة نظر الايورفيدا ، فإن الجسم المسيطر كافا لديهم القدرة على الإصابة بالسرطان أو السكري أو الغثيان بعد الأكل أو الربو أو السمنة.
على الرغم من أنها تمارس على نطاق واسع ، إلا أن فعالية الطب الهندي القديم لم تثبت طبياً. لا ينصح بعض الأطباء بهذا العلاج لأن الأبحاث تكشف أن بعض أنواع الأدوية المستخدمة في الأيورفيدا تحتوي على معادن ضارة بالجسم ، مثل الزئبق والزرنيخ والرصاص.
إذا كنت مهتمًا بتجربة علاج الأيورفيدا ، فمن الأفضل استشارة الطبيب أولاً لتقييم الفوائد والمخاطر. سيؤثر اختيار طريقة العلاج الصحيحة بشكل كبير على شفاء المرض الذي تعاني منه.
