دليل إعطاء MPASI بعد عمر 6 أشهر

يمكن البدء في إعطاء الأطعمة التكميلية أو الأطعمة التكميلية للأطفال بعد سن 6 أشهر. ومع ذلك ، يجب أن تتم التغذية التكميلية تدريجياً. تعرف على كيفية إعطاء MPASI المناسب حتى يظل المدخول الغذائي للطفل مناسبًا.

تعتبر التغذية التكميلية من الفترات الهامة لنمو الرضيع وتطوره. في هذه الفترة ، يبدأ الأطفال في تعلم التعرف على شكل ومذاق الطعام ، بخلاف حليب الأم.

لا ينبغي إعطاء MPASI نفسه قبل أن يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر ، لأن الأطفال في هذه السن يكونون أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إعطاء الأطعمة التكميلية قبل أن يبلغ الطفل من العمر 4 أشهر يمكن أن يزيد أيضًا من خطر اختناق الطفل.

دلائل على استعداد طفلك لتناول الطعام

يختلف نمو كل طفل ولا يمكن مقارنته ببعضه البعض. ومع ذلك ، هناك بعض العلامات التي تدل على استعداد طفلك لتناول الطعام ، ومنها:

  • يمكنه الوصول للطعام ووضعه في الفم ، لأنه كان هناك تنسيق جيد بين العينين والفم واليدين.
  • يجلس بمفرده دون مساعدة ويمكنه رفع الرأس.
  • مهتم بالطعام الذي يأكله الآخرون.
  • قادرة على فتح الفم جيداً لأخذ الطعام من الملعقة.
  • يستطيع ابتلاع الطعام وعدم طرده من الفم.

ومع ذلك ، فإن بعض العلامات الأخرى التي يظهرها طفلك ، مثل وضع إصبعه في فمه والبكاء ليلاً ، يمكن أن تقودك إلى الخلط بينه وبين الأطعمة الصلبة. في الواقع ، يمكن أن تكون هذه علامة على أن الطفل يريد المزيد من الحليب.

تعريف الأطفال بـ MPASI

فيما يلي دليل يمكنك القيام به لتعريف طفلك بالطعام الصلب والتعريف به:

1. ادعي الطفل لتناول الطعام مع العائلة على مائدة العشاء

غالبًا ما يقلد الأطفال الأشياء التي يقوم بها آباؤهم ومن حولهم. من خلال اصطحاب الطفل لتناول الطعام مع العائلة ، يمكنه الانتباه وتقليد عادات الأكل الجيدة.

للبدء ، يمكنك وضع طفلك الصغير على كرسي طعام خاص للأطفال ولا تنسى تثبيت جهاز أمان حتى لا يسقط.

2. أعط MPASI تدريجياً

لإدخال الأطعمة الصلبة لطفلك ، ابدأ بإعطائها شيئًا فشيئًا ، على الأقل ثلاث مرات في اليوم. ومع ذلك ، لا تجبر طفلك على تناول الطعام المقدم له.

من الأفضل لطفلك أن يأكل في كثير من الأحيان بكميات صغيرة أكثر من الحصص الكبيرة ، ولكن في بعض الأحيان فقط.

3. امنح الطفل وقتًا للتكيف

تجنبي إجبار طفلك على الأكل والانتهاء من طعامه. إذا لم يكن مهتمًا بالطعام بعد ، فهذا لا يعني أن الطفل الصغير غير مهتم بتناول هذا الطعام في المستقبل. حاول تقديم الأطعمة التكميلية في اليوم التالي.

4. دع الطفل يحاول إطعام نفسه

دعي طفلك يأخذ طعامه ويضعه في فمه. هذا جزء من عملية التعلم للتعرف على الطعام. ومع ذلك ، لا تترك طفلك وحده عند تناول الطعام ، لأنه لا يزال عرضة للاختناق عند مضغ الطعام وابتلاعه.

لتكون في الجانب الآمن ، يمكن للأم مرافقة طفلك الصغير لإطعام نفسه عندما يبلغ من العمر حوالي 9 أشهر.

5. انتبه لأواني الأكل التي يستخدمها الطفل

تجنب استخدام الأواني الزجاجية المعرضة لخطر كسر وإصابة الطفل. ضع قطعة قماش أو مريلة حول عنق طفلك لمنع الطعام من الانسكاب من الملعقة أو الفم.

يمكن للأمهات أيضًا استخدام أدوات المائدة الزاهية لجعل جو تناول الطعام ممتعًا وأكثر إمتاعًا للصغار.

يبدأ نظام الطفل الغذائي من أول مرة يأكل فيها الطعام. لذلك ، أعطيه مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية ، وخاصة الخضار والفاكهة ، حتى يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية ، ويعود على تناولها.

الأطعمة التي يجب تجنبها عند إعطاء MPASI

عند اختيار قائمة MPASI ، لا ينبغي إعطاء الأنواع التالية من الأطعمة للأطفال:

عصير فواكه

قد يؤدي استهلاك الكثير من العصير ، وخاصة العصائر المعبأة مع السكر المضاف ، إلى إصابة الأطفال بالإسهال والتسوس. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العصير أيضًا على ألياف ومغذيات أقل من الفاكهة الطازجة المهروسة أو المقطعة.

حليب بقر

تجنب إعطاء حليب البقر للطفل قبل بلوغه عام واحد. وذلك لأن حليب البقر لا يلبي احتياجاتهم الغذائية ويمكن أن يزيد في الواقع من خطر نقص الحديد.

يجب أن يتم تغذية الصيغة الغذائية كغذاء إضافي وفقًا لنصيحة الطبيب عندما يعاني الطفل من ظروف معينة.

عسل

لا ينبغي أيضًا إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة كجزء من قائمة الطعام التكميلي. وذلك لأن العسل يمكن أن يتسبب في إصابة الأطفال بالتسمم الغذائي ، وهي حالة تسمم تسببها البكتيريا كلوستريديوم البوتولينوم الواردة في العسل.

طعام صعب

تجنب إعطاء الحبوب أو الأطعمة التي تكون صلبة وصغيرة الحجم مثل الفشارأو المكسرات أو الحلوى ، لأن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من خطر اختناق الطفل.

توابل

لا يجب إضافة النكهات أو السكر أو الملح إلى قائمة الأطعمة الصلبة للطفل. جميع الإضافات التي يتم إعطاؤها في وقت مبكر جدًا معرضة لخطر التدخل في نمو الطفل.

بالإضافة إلى بعض الأطعمة المذكورة أعلاه ، تُنصح الأم أيضًا بعدم تقديم الطعام الساخن جدًا والوجبات السريعة والأطعمة المعلبة للبالغين إلى الطفل الصغير.

أنواع وطرق إعطاء MPASI حسب عمر الطفل

عادة ما يتم تعديل طريقة العطاء ونوع الطعام التكميلي حسب عمر الطفل. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تكون دليلًا للأم في تحديد الأطعمة التكميلية لطفلك:

MPASI للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-7 أشهر

عندما يبلغ طفلك 6 أشهر من العمر ، يمكنك إعطائه الخضار والفواكه والأرز المهروس. إذا كان طفلك الصغير معتادًا على هذه الأطعمة ، يمكنك تقديم أنواع أخرى من الطعام ، مثل الدجاج والأسماك والخبز والبيض المهروس.

MPASI للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-9 أشهر

في هذا العمر ، يمكن لطفلك أن يأكل عادة ثلاث مرات في اليوم. بالإضافة إلى الطعام المهروس ، يمكنك أيضًا البدء في إدخال الأطعمة الصلبة التي يتم تقطيعها بالطول إلى حجم إصبع البالغ حتى يسهل على طفلك الإمساك به.

حاول أن تقدم لطفلك الخضروات ، مثل الجزر والفاصوليا والبطاطس ، التي تم طهيها حتى تصبح طرية.

MPASI للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 شهرًا وما بعدها

عندما يبلغ طفلك من العمر عامًا واحدًا ، يمكنك إعطائه ثلاث وجبات يوميًا وإضافة وجبات خفيفة بين الوجبات.

قدمي لطفلك وجبات خفيفة صحية مثل الفاكهة والخضروات والخبز المحمص والزبادي. ومع ذلك ، تأكد من عدم إضافة السكر أو الملح إلى الوجبة الخفيفة ، حسنًا؟

الشيء المهم الذي يجب مراعاته عند تقديم الأطعمة التكميلية هو عدم إجبار طفلك على إنهاء طعامه. طالما ينمو طفلك الصغير ويتطور وفقًا لسنه ، فلا داعي للقلق بشأن نقص الطعام.

إذا كان طفلك يعاني من أعراض الحساسية بعد تناول أطعمة معينة ، مثل الجلد الأحمر والمنتفخ أو القيء أو الإسهال أو صعوبة التنفس ، خذه إلى الطبيب فورًا لتلقي العلاج.